لينك تقليل الاغتراب 2024 في جميع المحافظات.. اعرف خطوات التقديم
تاريخ النشر: 29th, August 2024 GMT
شملت الخدمات الإلكترونية التي تقدمها وزارة التعليم العالي والبحث العلمي خدمة تقليل الاغتراب لطلاب الثانوية العامة في جميع المحافظات، وذلك بعد إعلان نتائج المرحلتين الأولى والثانية، يمكن للطلاب الآن التقدم لطلبات تقليل الاغتراب عبر الموقع الإلكتروني المخصص لذلك.
وتقدم «الوطن» خلال السطور التالية لينك تقليل الاغتراب 2024 في جميع المحافظات إذ تم فتحها في الوقت بعد إعلان المرحلتي الأولى والثانية، إضافة إلى دليل شامل حول هذا هذه الخطوة لتسهيل الإجراءات على الطلاب.
تقليل الاغتراب هي عملية تحويل الطالب من كلية في محافظة إلى أخرى أقرب إلى محل إقامته إذ كانت محافظته أو أقرب محافظة له، وذلك بعد إعلان نتائج التنسيق.
وتهدف هذه العملية إلى تخفيف العبء على الطلاب وتوفير فرص تعليمية متساوية للجميع.
ويمكن للطلاب الوصول إلى لينك تقليل الاغتراب 2024 في جميع المحافظات عبر الرابط الإلكتروني
خطوات تقليل الاغتراب في المحافظات بعد المرحلة الأولى والثانية- الدخول على الموقع: يمكن للطلاب الدخول على موقع التنسيق الإلكتروني باستخدام رقم الجلوس والرقم السري.
- اختيار الكلية: يقوم الطالب باختيار الكلية التي يرغب في التحويل إليها ضمن المنطقة الجغرافية المحددة.
شروط تقليل الاغتراب في المحافظات- يجب على الطالب استيفاء الشروط المحددة للتحويل، والتي تشمل الحد الأدنى للمجموع والالتزام بقواعد التوزيع الجغرافي.
موعد فتح باب التحويلاتيفتح باب التحويلات بعد إعلان نتيجة كل مرحلة من مراحل التنسيق حيث جرى فتحها بعد إعلان نتيجة المرحلة الثانية منذ يومين.
- النتيجة النهائية: يتم الإعلان عن النتيجة النهائية للتحويلات في حدود النسبة المقررة، وهي 10% وفقًا للطاقة الاستيعابية لكل كلية.
- التحويل لمرة واحدة: لا يسمح بالتحويل أكثر من مرة واحدة.
ووجهت الوزارة عدة نصائح للطلاب خلال عملية تقليل الاغتراب في المرحلة الثانية بين المحافظات، وجاءت كالآتي:
- الدقة في إدخال البيانات: يجب على الطلاب التأكد من دقة البيانات التي يتم إدخالها على الموقع.
- قراءة الشروط جيدًا: يجب على الطلاب قراءة الشروط والقواعد المنظمة للتحويل بعناية قبل البدء في الإجراءات.
- التواصل مع الجامعات: في حالة وجود أي استفسارات، يمكن للطلاب التواصل مع الجامعات أو المعاهد التي يرغبون في الالتحاق بها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تقليل الاغتراب قواعد تقليل الاغتراب موعد تقليل الاغتراب تقليل الاغتراب المناظر كيفية تقليل الاغتراب شروط تقليل الاغتراب خطوات تقليل الاغتراب طريقة تقليل الاغتراب رابط تقليل الاغتراب نتيجة تقليل الاغتراب تقليل الاغتراب الكترونيا تنسيق المرحلة الثانية تقليل الاغتراب 2024 قبول تقليل الاغتراب تقليل اغتراب تقليل الاغتراب والتحويل 2024 نتيجة تنسيق المرحلة الثانية قواعد تقليل الاغتراب 2024 تقلیل الاغتراب فی على الطلاب بعد إعلان
إقرأ أيضاً:
5 خطوات فعالة لتعديل أوقات النوم بعد رمضان.. اعرفها الآن
صورة تعبيرية (مواقع)
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن خمس خطوات مهمة يمكن اتباعها لإعادة تنظيم أوقات النوم بعد شهر رمضان، وذلك في ظل التغيرات الكبيرة التي تحدث في روتين النوم خلال الشهر الكريم.
جاء ذلك من خلال تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس"، حيث قدم نصائح عملية تساعد الأفراد على العودة إلى النظام الطبيعي للنوم.
اقرأ أيضاً بيان جديد من الأمم المتحدة حول السلام في اليمن 31 مارس، 2025 سلطنة عمان تُفشل تهريب طائرات مسيرة إلى اليمن.. تابعة لأي طرف؟ 30 مارس، 2025وأوضح الدكتور النمر أن تعديل أوقات النوم بعد رمضان يحتاج إلى خطوات تدريجية ومنظمة، حيث أشار إلى أن تأخير وقت النوم يعد أسهل من تقديمه.
لذلك، أوصى ببدء تأخير وقت النوم تدريجيًا بمقدار ساعة أو ساعتين يوميًا حتى الوصول إلى التوقيت المناسب، مما يساهم في إعادة التوازن البيولوجي بشكل سليم دون التأثير على جودة النوم.
كما شدد النمر على ضرورة تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي، قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
حيث أن الكافيين يمكن أن يؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم على الاسترخاء والنوم بعمق، مما يعرقل عملية التكيف مع النظام الجديد للنوم بعد رمضان.
وأكد النمر أيضًا على أهمية الابتعاد عن استخدام الأجهزة الذكية والإضاءة القوية في غرفة النوم، نظرًا لتأثير هذه العوامل السلبية على جودة النوم.
حيث تعمل الأجهزة مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر على تحفيز الدماغ، بينما تمنع الإضاءة الزرقاء المنبعثة منها من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم.
إضافة إلى ذلك، نصح الدكتور النمر بتناول عشاء خفيف قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، حيث أن الوجبات الثقيلة قد تؤدي إلى صعوبة في الهضم وتؤثر على النوم بشكل سلبي.
كما أشار إلى أن تناول وجبات خفيفة تحتوي على البروتينات أو الأطعمة التي تحتوي على الميلاتونين يمكن أن يكون مفيدًا لتسهيل الدخول في النوم بشكل طبيعي.
وفيما يتعلق بالوسائل المساعدة، أوصى النمر باستخدام الميلاتونين في البداية كإجراء مساعد لتحفيز النوم الطبيعي، حيث يمكن أن يساهم الميلاتونين في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم بعد التغيرات التي طرأت بسبب رمضان، مما يساعد على العودة إلى نمط النوم الصحي والسليم.
بهذه النصائح، يمكن للجميع استعادة روتين نومهم الطبيعي بعد رمضان، وبالتالي تحسين صحتهم العامة وحفاظهم على مستويات الطاقة طوال اليوم.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز