تعرف على كيفية تفتيح البشرة بعد اسمرار الصيف
تاريخ النشر: 29th, August 2024 GMT
تفتيح البشرة بعد اسمرار الصيف، بعد فصل الصيف الحار، يعاني الكثير من الأشخاص من اسمرار البشرة نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس.
يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة إنتاج الميلانين، المادة التي تمنح البشرة لونها الداكن، مما يؤدي إلى تفاوت في لون البشرة واسمرار غير مرغوب فيه.
لذلك، يصبح تفتيح البشرة وإعادة النضارة إليها بعد الصيف من الأولويات لدى الكثيرين.
1. **التعرض لأشعة الشمس:** الأشعة فوق البنفسجية (UV) هي العامل الأساسي في تغير لون البشرة. تعمل هذه الأشعة على تحفيز إنتاج الميلانين كوسيلة لحماية الجلد، مما يؤدي إلى اسمراره.
2. **الجفاف:** مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يفقد الجسم الكثير من السوائل مما قد يؤدي إلى جفاف البشرة. الجفاف يساهم في تقشير البشرة وظهور بقع داكنة.
3. **الإهمال في العناية بالبشرة:** عدم استخدام واقيات الشمس بشكل منتظم أو استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة قد يؤدي إلى زيادة تعرض البشرة للأضرار.
تفتيح البشرة بعد اسمرار الصيفنصائح لتفتيح البشرة بعد اسمرار الصيف1. **استخدام واقي الشمس:** حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية هي الخطوة الأولى في منع المزيد من الضرر. يُنصح باستخدام واقي شمس بعامل حماية عالٍ (SPF 30 أو أكثر) حتى بعد انتهاء فصل الصيف.
2. **تقشير البشرة بلطف:** يساعد تقشير البشرة بشكل دوري على إزالة الخلايا الميتة التي تحتوي على صبغة الميلانين، مما يساهم في تحسين ملمس البشرة وتفتيحها. يُفضل استخدام مقشرات طبيعية تحتوي على مكونات مثل السكر أو الشوفان.
3. **استخدام ماسكات تفتيح طبيعية:** هناك العديد من الماسكات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة، مثل ماسك الزبادي والعسل، أو ماسك عصير الليمون والعسل. تحتوي هذه المكونات على خصائص مبيضة ومغذية تساعد على تحسين مظهر البشرة.
4. **ترطيب البشرة بانتظام:** الترطيب هو خطوة أساسية في الحفاظ على نضارة البشرة. استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل الألوفيرا أو حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد في إعادة ترطيب البشرة ومنع الجفاف الذي يسبب البقع الداكنة.
5. **اتباع نظام غذائي صحي:** الغذاء يلعب دورًا مهمًا في صحة البشرة. تناول الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C وE يمكن أن يساعد في تحسين مرونة البشرة وإشراقها.
6. **شرب كميات كافية من الماء:** يساعد تناول كميات كافية من الماء في الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها، ويساعد الجسم على التخلص من السموم التي قد تؤثر على لون البشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تفتيح البشرة اسمرار الصيف موسم الصيف الإسمرار البشرة السمراء الفجر یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
طبيب يحذر من خطورة التوتر النفسي: يؤدي إلى فقدان البصر
مواقف عديدة يمر بها البعض، قد تسبب له التوتر والضغوط النفسية، التي تعتبر جزءًا لا يتجزأ من حياة الفرد، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى العلاقات الشخصية، ومع التعرض المستمر لها، قد تظهر أعراض جسدية ونفسية خطيرة، تؤثر على الصحة بالسلب، وتؤدي إلى فقدان البصر.
الشعور بالتوتر والضغوط النفسيةالشعور المستمر بالتوتر والضغوط النفسية، يتسبب في ارتفاع ضغط العين، حيث يجبر أنسجة الشبكية على المرور عبر التغيرات اللاجينية والنسخية المشابهة لتلك الناتجة عن الشيخوخة الطبيعية، ما يؤثر على الرؤية وقد يؤدي إلى فقدان البصر، وفق ما روته الدكتورة صفاء حمودة، استشاري الطب النفسي والعلاقات الأسرية.
حينما يمر الشخص بالضغط النفسي، يؤثر على الأعصاب بصورة كبيرة، مثل تنميل الأطراف أو عدم القدرة على المشي، وثقل في اللسان أو الحركة، وجميعها أعراض تسمى بأعراض نفسية جسدية، وكذلك تأثيرها على العين ما يؤدي إلى فقدان البصر، أو ما يسمى بـ«العمى الهستيري أو النفسي».
علاج العمى الهستيريعلاج العمى النفسي، يعتمد على المدة التي تهدأ فيها الضغوط النفسية، على حد تعبير «صفاء» خلال حديثها لـ«الوطن»، مشيرة إلى أن مدة العلاج تقترب من 5 أيام حتى تهدأ الحالة النفسية للمريض، وهو ليس عمى حقيقي بل مؤقت، لذا لابد من محاولة التخلص من التوتر أو الضغوط النفسية، حتى لا يؤثر بالسلب على الصحة أو البصر.
ويمكن التخلص من الضغوط النفسية بعدة طرق، منها قضاء أوقات مفضلة وسعيدة مع الأشخاص المقربين، حيث يساعد هذا الأمر على التخلص من الضغوط النفسية والتوتر، فضلا عن رصد ومناقشة الأسباب الحقيقية للتوتر والقلق.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول