تناوُل الألياف أثناء الحمل يحمي قلب الجنين
تاريخ النشر: 29th, August 2024 GMT
المناطق_متابعات
أكّدت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “موناش” الأسترالية، أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف أثناء الحمل، يقلل من خطر إصابة الجنين بأمراض القلب والأوعية الدموية بعد الولادة.
وأوضحت الدراسة المنشورة بدورية ” Circulation Research” الطبية، أن التجارب السريرية أثبتت أن اتباع هذا النظام الغذائي يجعل القلب أقل حساسية للمحفزات الالتهابية والمناعية، ما يعينه على مواجهة أمراض القلب المزمنة.
وأوصت بعدم التنقل بين خيارات النظام الغذائي أثناء الحمل، حيث يمكن استبدال الجبن الطري بالسبانخ، واللحوم بالزبادي، لدعم صحة الأمعاء، وخفض نسبة الكوليسترول، وتقوية أنسجة القلب لدى الجنين.
ووجد الباحثون أن الأمهات والأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف، يتمتعون أيضًا بأمعاء أكثر صحة، كما يساعد النظام على جعل مستويات بلازما الدم لدى الأمهات أعلى بنسبة 50% من الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 29 أغسطس 2024 - 2:21 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد29 أغسطس 2024 - 2:13 صباحًاالمنتخب السعودي لعلم الفلك والفيزياء الفلكية يعود إلى أرض الوطن متوجاً بـ 3 ميداليات دولية أبرز المواد29 أغسطس 2024 - 1:57 صباحًاولي العهد يلتقي رئيس المجلس الأوروبي أبرز المواد29 أغسطس 2024 - 1:38 صباحًادراسة: الخضراوات والفواكه والحبوب تطيل العمر أبرز المواد29 أغسطس 2024 - 1:21 صباحًا“الأمن” يُطيح بـ 17 مهرّباً للمخدرات أبرز المواد29 أغسطس 2024 - 12:48 صباحًاالكليات المتخصصة بالمحافظات خيار إستراتيجي..29 أغسطس 2024 - 2:13 صباحًاالمنتخب السعودي لعلم الفلك والفيزياء الفلكية يعود إلى أرض الوطن متوجاً بـ 3 ميداليات دولية29 أغسطس 2024 - 1:57 صباحًاولي العهد يلتقي رئيس المجلس الأوروبي29 أغسطس 2024 - 1:38 صباحًادراسة: الخضراوات والفواكه والحبوب تطيل العمر29 أغسطس 2024 - 1:21 صباحًا“الأمن” يُطيح بـ 17 مهرّباً للمخدرات29 أغسطس 2024 - 12:48 صباحًاالكليات المتخصصة بالمحافظات خيار إستراتيجي.. "الأرصاد": أمطار خفيفة ورياح نشطة على محافظة جدة "الأرصاد": أمطار خفيفة ورياح نشطة على محافظة جدة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: صباح ا
إقرأ أيضاً:
النوم العميق.. مفتاح التحكم في الذكريات المؤلمة
المناطق_متابعات
أظهرت دراسة حديثة أن جودة النوم العميق تلعب دورًا محوريًا في قدرة الإنسان على التحكم بكبح الذكريات المؤلمة والتعامل معها.
وأشارت الدراسة وفقاً للدورية العلمية “ناشنال آكادمي أوف ساينس”، إلى أن النوم الكافي والمريح يساعد العقل على حجب الذكريات السلبية، بينما يعاني الأشخاص الذين يفتقدون إلى النوم من استمرار تأثير الذكريات التعيسة والأفكار المؤلمة لفترات طويلة.
أخبار قد تهمك أمطار على منطقة عسير 27 يناير 2025 - 3:01 صباحًا أمانة الباحة تُسخِّر إمكاناتها لمواجهة آثار الأمطار التي تشهدها المنطقة 27 يناير 2025 - 2:56 صباحًاوأكد الباحثون أن قلة النوم المزمنة ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالأمراض العقلية، بينما تعطل قلة النوم قدرة قشرة الفص الجبهي على كبح استدعاء الذكريات.
وأوضحت الدراسة، أن تحسين جودة النوم يمكن أن يكون جزءًا من علاج اضطرابات الذكريات التطفلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة.
وبينت دراسة سابقة أن استدعاء الذكريات يتم عن طريق جزء في المخ يعرف بـ”الحصين”، بينما تتحكم قشرة الفص الجبهي في كبح الذكريات المؤلمة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 27 يناير 2025 - 3:05 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد27 يناير 2025 - 2:36 صباحًاأميركا: تمديد اتفاق وقف النار في لبنان حتى 18 فبراير أبرز المواد27 يناير 2025 - 2:29 صباحًاالجامعة العربية تؤكد أن تحقيق الاستقرار والسلام في الشرق الأوسط من خلال تسوية القضية الفلسطينية أبرز المواد27 يناير 2025 - 2:22 صباحًاقوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل خمسة فلسطينيين من قرية مردا أبرز المواد27 يناير 2025 - 2:19 صباحًابرشلونة يكتسح فالنسيا في الدوري الإسباني أبرز المواد27 يناير 2025 - 1:58 صباحًا“سدايا” تناقش تنظيم وحوكمة الذكاء الاصطناعي بالجهات الحكومية والخاصة بالمملكة بمشاركة أكثر من 400 شخص27 يناير 2025 - 2:36 صباحًاأميركا: تمديد اتفاق وقف النار في لبنان حتى 18 فبراير27 يناير 2025 - 2:29 صباحًاالجامعة العربية تؤكد أن تحقيق الاستقرار والسلام في الشرق الأوسط من خلال تسوية القضية الفلسطينية27 يناير 2025 - 2:22 صباحًاقوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل خمسة فلسطينيين من قرية مردا27 يناير 2025 - 2:19 صباحًابرشلونة يكتسح فالنسيا في الدوري الإسباني27 يناير 2025 - 1:58 صباحًا“سدايا” تناقش تنظيم وحوكمة الذكاء الاصطناعي بالجهات الحكومية والخاصة بالمملكة بمشاركة أكثر من 400 شخص أمطار على منطقة عسير أمطار على منطقة عسير تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
وفد الرعاية الصحية يهنئ مساعد وزير الداخلية لجنوب الصعيد ومدير أمن الأقصر.. صور