5 مخاطر تهدد الأطفال بسبب الشيكولاتة
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
تُعتبر الشيكولاتة من الحلويات المفضلة لدى الأطفال في جميع أنحاء العالم، تتوفر بمختلف الأشكال والنكهات، مما يجعلها مثالية لتلبية أذواق الأطفال المختلفة.
يعشق الأطفال الشوكولاتة السوداء، التي تتميز بنكهتها الغنية والفريدة، بينما يفضل البعض الآخر الشيكولاتة اللبنية الناعمة والممتلئة بالحليب.
بجانب طعمها اللذيذ، تحتوي الشيكولاتة أيضًا على فوائد صحية تُساهم في تحسين صحة الأطفال فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي نظام المناعة، والمغنيسيوم الذي يدعم صحة العظام والأعصاب، والحديد الذي يحد من فرص الإصابة بنقص الدم.
السُمنة:
تحتوي الشيكولاتة على كمية عالية من السُكر والسعرات الحرارية، وعند تناولها بكميات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن والسُمنة وهو أمر خطير لصحة الأطفال، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مستقبلية مثل اضطرابات القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.
السُكريات المُكررة:
تحتوي الشيكولاتة على كمية كبيرة من السُكر، وعند تناولها بصورة مكررة قد تتسبب في زيادة مستوى السُكر في الدم، مما يعرض الأطفال لخطر الإصابة بالسكري ومشاكل صحية أخرى مرتبطة به.
الحساسية:
تحتوي بعض أنواع الشوكولاتة على مكونات معينة مثل الصويا أو المكسرات، مما تتسبب في ظهور تفاعلات تحسسية مثل طفح جلدي أو صعوبة في التنفّس.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: الشيكولاتة
إقرأ أيضاً:
دبس الخروب.. كنز صحي في رمضان لا تستغنى عنه
يعد الخروب من المشروبات الرمضانية الشائعة فى بلاد المشرق، ولكن ما لايعرفه كثيرون أنه يعد من أفضل العصائر التى يتم تقديمها على الإفطار فهو يخلص الجسم من متاعب الصيام ويحمى من مشاكل المعدة وغنى بعدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والجسم .
وقد يحتوي الخروب علي مادة صمغية تكون محلاه أو مسكرة اولي اسباب امداد الخروب بالفيتامينات المهمة وفقا ل india.com.
تعرف على الفوائد دبس الخروب الصحية..
1- مصدر للطاقة
يلعب دبس الخروب دورًا كبيرًا في الشعور بالحيوية والنشاط، ويرجع السبب إلى محتواه الجيد من الكربوهيدرات، التي يعتمد عليها الجسم، للحصول على الطاقة.وأظهرت بعض الدراسات، أن الجسم يحصل عند تناول ملعقة واحدة من دبس الخروب على 60 سعرة حراري و14 جرامًا من الكربوهيدرات.
2- تقوية العظام
تصبح عظام الجسم أكثر قوة عند تناول الأطعمة المضاف إليها دبس الخروب، لأن ملعقة كبيرة منه توفر 4% من الاحتياج اليومي لمعدن الكالسيوم.قد يهمك: مفيد لمرضى الضغط ويعالج الإنفلونزا.. 6 فوائد يقدمها الخروب لصحتك
3- مضاد للأنيميا
يقلل دبس الخروب من خطر الإصابة بالأنيميا، لأنه يقدم 5% من الجرعة اليومية الموصى بها من معدن الحديد، الذي يساعد على إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
4- ضبط سكر الدم
يساعد دبس الخروب على تحسين مستويات السكر في الدم، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، الذي يعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى البنكرياس، ما يجعله أكثر قدرة على إنتاج هرمون الإنسولين بشكل متوازن.
5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
أظهرت بعض الدراسات، أن دبس الخروب يعزز صحة الجهاز الهضمي، فضلًا عن دوره الفعال في علاج الإسهال والقيء والغثيان والحموضة وآلام المعدة.
6- الوقاية من أمراض القلب
يوفر دبس الخروب حماية ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصةً تصلب الشرايين، لأنه يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الدم وزيادة الكوليسترول الجيد.
حماس ردا على ترامب: لغة التهديد ليس لها قيمة وتزيد تعقيد الأمور