تعتبر رياضة التجديف في الألعاب البارالمبية مصدر إلهام كبير للجميع، فهي تُظهر إمكانيات الإنسان وقدرته على التغلب على الصعاب وتحقيق أهدافه كما أنها تساهم في تغيير النظرة إلى الأشخاص ذوي الإعاقات، وتبرز قدراتهم الرياضية والبدنية، كما تتطلب قوة بدنية وتحملًا، وفي الألعاب البارالمبية يقدم الرياضيون ذوو الإعاقات البدنية عروضًا استثنائية تثبت أن الإعاقة لا تحد من الإمكانيات.

 

ما هو التجديف في الألعاب البارالمبية؟

يشبه التجديف في الألعاب البارالمبية نظيره في الألعاب الأولمبية، حيث يتنافس الرياضيون في قوارب مختلفة لمسافات محددة. ومع ذلك، يتم تقسيم الرياضيين البارالمبيين إلى فئات مختلفة بناءً على نوع وإعاقة كل رياضي، لضمان تكافؤ الفرص بين جميع المشاركين.

 

التحديات التي يواجهها الرياضيون

يواجه الرياضيون المشاركون في التجديف البارالمبي تحديات فريدة من نوعها، منها:

طبيعة الإعاقة: قد تؤثر الإعاقة على قوة العضلات أو التوازن أو الحركة، مما يتطلب من الرياضي تطوير تقنيات تجديف خاصة.

الأجهزة المساعدة: يستخدم بعض الرياضيين أجهزة مساعدة مثل الأطراف الصناعية أو مقاعد خاصة، مما يتطلب منهم التكيف مع هذه الأجهزة وتحقيق التوازن بينها وبين حركتهم الطبيعية.

التدريب: يتطلب التدريب للتجديف البارالمبي جهدًا بدنيًا وعقليًا كبيرًا، حيث يجب على الرياضي تطوير قوة العضلات وتحسين تقنية التجديف، بالإضافة إلى بناء الثقة بالنفس.

 

أهمية التجديف في الألعاب البارالمبية:

تحدي القيود: يثبت الرياضيون أن الإعاقة لا تمنع تحقيق الأحلام.

بناء الثقة بالنفس: يساعد الرياضيين على بناء ثقتهم بأنفسهم وقدراتهم.

تشجيع التنوع والشمول: يظهر أهمية دمج الأشخاص ذوي الإعاقات في المجتمع.

نشر الوعي: يساهم في نشر الوعي بأهمية الرياضة للأشخاص ذوي الإعاقات.

لماذا التجديف؟

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البارالمبية الألعاب البارالمبية رياضة التجديف إمكانيات الإنسان الصعاب البدنية الإعاقات ذوي الإعاقات

إقرأ أيضاً:

كل براحتك.. طريقة عمل الكحك الدايت

يعد الكحك الدايت من الأفكار العصرية لتقديم هذه المخبوزات الشهية بشكل صحى خاصة أنها من أبرز طقوس الاحتفال بعيد الفطر.

يتسبب الكحك العادى في إصابة الإنسان لمشاكل صحية عديدة خاصة عند الإكثار منه ولكن كحك الدايت يعد أفضل حل.

نعرض لكم في هذا التقرير طريقة عمل الكحك الدايت بدون سكر من خلال خطوات الشيف سالي فؤاد مقدمة برنامج على قد الإيد على قناة سي بي سي سفرة.


مقادير الكحك الدايت:
500 جم دقيق صحى

نصف كوب ماء فاتر
معلقة ريحة الكحك
150جرام سمنة بلدي
معلقة صغيرة خميرة جافة
معلقة صغيرة سكر

3 ملاعق سمسم نصف تحميص

رشة ملح

طريقة عمل كحك دايت:
سيحي السمنة على النار جيدا ثم ضعيها على السمسم وقلبي ثم ضعيهم على الدقيق وريحة  الكحك ورشة الملح والسمسم 

- ضعي كل المكونات في إناء واحد وقلبيها جيدا حتى تمتزج ثم أذيبي الخميرة في الماء والسكر جيدا ولا تكثري من الماء لأنه يجفف العجين لاحقا ثم ضعي هذا الخليط بالتدريج مع التقليب المستمر.

- شكلي الكحك واحشيه بالمكسرات أو حسب الرغبة ثم رصيه في صواني فرن مدهونة سمنة.

- اتركى الكحك الدايت ليتخمر نصف ساعة ثم ادخليه فرن بدرجة 180 لمدة نصف ساعة تقريبا ثم اخرجيه من الفرن ويترك في مكان جيد التهوية.

يذكر أن هناك انواع صحية من الدقيق المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل الدقيق الأسمر ودقيق الشوفان.

مقالات مشابهة

  • قصة تحدٍ وإنجاز.. رحلة رائدة التجديف المصرية إيما بناني لقيادة المنتخب البريطاني
  • الانبا بشارة يفتتح رياضة الصوم الأربعيني المقدس بكنيسة السيدة العذراء بالبربا
  • أبرزها زيادة الطاقة.. ما فوائد ممارسة رياضة المشي للنساء بعد الـ30؟
  • برزبين تبني ملعباً جديداً لاستضافة أولمبياد 2032
  • مش عشان ابن الوزير .. أشرف صبحي: ابني بيلعب رياضة بمجهوده
  • كل براحتك.. طريقة عمل الكحك الدايت
  • تدشين برنامج الإعاقات غير المرئية في المتحف المصرى بالتحرير
  • الأنبا باخوم يفتتح رياضة الصوم الأربعيني المقدس بكنيسة العذراء والأم تريزا بعزبة النخل
  • وزير الخارجية: التغيير الفعلي لمكافحة تغير المناخ يتطلب دورًا فعالًا للمجتمع
  • هل يمانع رونالدو أن يقلد الرياضيون احتفاله الشهير؟ النجم البرتغالي يجيب