صحيفة عاجل:
2025-03-26@03:57:49 GMT

ما علاقة الكافيين بالرضاعة؟

تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT

ما علاقة الكافيين بالرضاعة؟

وجه تجمع المدينة المنورة الصحي، عدة نصائح للمرضعات منها أن لا تستهلك أكثر من 300 ملغرام من الكافيين يوميًا للحفاظ على صحة وسلامة الجنين.

نسب الكافيين والرضاعة

كما كشف تجمع المدينة المنورة الصحي، عبر حسابه في تويتر، عن ضرورة الالتزام بهذه الكميات من المشروبات الآتية:

1-     الشكولاتة ( 10 - 25 ملغرام )

2-     مشروبات الطاقة ( 80 - 160 ملغرام )

3-     المشروبات الغازية ( 40 ملغرام )

4-     القهوة ( 100 - 140 ملغرام ) الشاي ( 75 ملغرام )

⁧#إضاءة⁩ || ????

ما علاقة الكافيين بالرضاعة الطبيعية ؟
وماهو الحد الأقصى المسموح للأم استهلاكه ؟#الاسبوع_العالمي_للرضاعة_الطبيعية
⁧#تجمع_المدينة_الصحي pic.

twitter.com/lJugnv9Pej

— تجمع المدينة المنورة الصحي | MHC (@med_cluster) August 9, 2023

بدائل لمشروبات خالية من الكافيين

1-     مياه معدنية

2-     شاي الأعشاب ( ينسون/ بابونج / نعناع )

3-     قهوة وشاي خالية من الكافيين

4-     عصائر طبيعية طازجة ( لا يتعدى 1 كوب 150 مل باليوم )

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

كما أوضحت الهيئة أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للأمهات من حيت الآتي:

1-     تساعد على عودة الرحم لحجمه الطبيعي.

2-     خسارة الوزن.

3-     تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض.

4-     تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

معلومات هامة عن الرضاعة

الرضاعة الطبيعية تعزز الرابط العاطفي بين الأم ورضيعها من خلال اتباع بعض المعلومات منها ما يلي:

1-     طرق الاهتمام بالثدي.

2-     التأكد من الوضعيات الصحيحة للرضاعة.

3-     مراقبة علامات الجوع والشبع على الرضيع.

4-     التغذية الصحيحة للأم أثناء الرضاعة.

5-     طرق زيادة ادرار الحليب.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الرضاعة الطبیعیة تجمع المدینة

إقرأ أيضاً:

الثروات الطبيعية الكوردية وحقوق الشعوب

الثروات الطبيعية الكوردية وحقوق الشعوب

مقالات مشابهة

  • سلمان بن سلطان يُدشن صالة “التنفيذي” الجديدة في مطار المدينة
  • أمير المدينة يُدشن صالة “التنفيذي” الجديدة في مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز الدولي
  • الأمين العام لجمعية الكشافة يتابع أعمال الكشافة في المدينة المنورة
  • الثروات الطبيعية الكوردية وحقوق الشعوب
  • أمير المدينة المنورة يوجّه باستمرار العمل خلال إجازة العيد
  • أمير منطقة المدينة المنورة يُطلق مبادرة “كلنا أهل 2”
  • توزيع أكثر من 34 ألف كتاب ومطوية لتوعية المعتمرين في المدينة المنورة
  • قلبي في المدينة لماهر زين تحقق نجاحا كبيرا بعد أيام من إطلاقها
  • ننشر عناوين منافذ صرف ألبان الأطفال المدعمة بالقليوبية خلال إجازة عيد الفطر
  • مواطنة تحول منزلها في المدينة المنورة إلى مزار سياحي وثقافي .. فيديو