شيك مزيف غيّر حياة جيم كاري.. 9 مفاتيح لتحقيق الأحلام
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
في إحدى مقابلاته مع الإعلامية أوبرا وينفري كشف الممثل الكوميدي جيم كاري، أنّ دخوله مجال التمثيل لم يكن صدفة بل كان حلمه الأكبر، ومع إخفاقاته في بداية حياته الفنية والتي أثارت شكوكه حول تحقيق حلمه، كتب لنفسه شيكا مزيفا بمبلغ 10 ملايين دولار ودوّن عليه "مقابل الخدمات التمثيلية التي قدمها"، واحتفظ به، ورغم أن الأمر في ذلك الوقت بدا دربا من دروب الخيال، فإن حلم كاري المكتوب تحول إلى حقيقة بالإصرار والعزيمة، وفي عام 1996 حصل بالفعل على دوره في فيلم "الغبي والأغبى منه" مقابل نفس المبلغ الذي كتبه في الشيك.
هناك الكثير من الأسباب التي تدفعك إلى السعي وراء حلمك، حتى لو كنت تعتقد أنك لا تمتلك المؤهلات الكافية، ولأن تحقيق الأهداف يتطلب أكثر من مجرد التمني والأمل، يقدم الخبراء بعض الإستراتيجيات الفعالة التي قد تساعدك في التنقل على الطريق وصولا إلى تحقيق أهدافك:
تعرف على حلمكلا يكفي أن يكون لديك فكرة غامضة عما تريده، بل عليك أن ترسم صورة واضحة في ذهنك عن أهدافك ورغباتك وطموحاتك، وكلما كان حلمك واضحا كانت كيفية تحقيقه واضحة بشكل أكبر.
ولوضع أهداف واضحة، قدم المستشار والمدير السابق للتخطيط المؤسسي لشركة واشنطن ووتر باور، جورج دوران، ورقة بحثية عام 1981 بعنوان "الأهداف الذكية"، ووفق دوران ينبغي أن تكون الأهداف:
محددة: فلا تقل "أريد أن أفقد وزني" بل اجعل الهدف أكثر تحديدا بقول "أريد أن أفقد 10 كيلو غرامات خلال شهرين"، إذ يعمل التصور المتسق والهدف الواضح على إعادة تشكيل بنية عقلك لتتوافق مع تطلعاتك.
تحقيق الأهداف يتطلب أكثر من مجرد التمني والأمل (بيكسلز)قابلة للقياس: فلا يكون هدفك هو "تحسين مهاراتك في العزف على الغيتار"، اجعله قابلا للقياس، واستبدله بـ"ممارسة العزف على الغيتار لمدة ساعة واحدة يوميا على مدار 3 أشهر".
قابلة للتحقيق: حدد أهدافا تتجاوز قدراتك ولكنها لا تزال في متناول اليد حتى لا تؤدي إلى الإحباط وخيبة الأمل.
مناسبة: تأكد أن أحلامك ذات معنى بالنسبة لك وحاول فهم السبب والهدف وراء سعيك لتحقيقها.
مقيدة زمنيا: حدد إطارا زمنيا محددا لإكمال الهدف، إذ إن تحديد المواعيد النهائية يخلق شعورا بالإلحاح، مما يساعدك على البقاء على المسار الصحيح ومنع التسويف، وقد وجدت دراسة نشرت في المجلة البريطانية لعلم النفس الصحي أن 91% من الأشخاص الذين خططوا لنيتهم ممارسةَ الرياضة من خلال تدوين متى وأين سيمارسون الرياضة كل أسبوع، انتهوا إلى تحقيق هدفهم، بينما لم يحقق نفس النتيجة سوى 35% كانوا قد اعتمدوا على الدافع فقط.
اكتب حلمكتحتاج كتابة الأهداف مستوى من الوضوح لا يتطلبه مجرد التفكير فيها، فعندما تفكر في أحلامك، فإنك تستخدم النصف الأيمن من دماغك، وهو مركز الخيال، ولكن إذا فكرت في شيء ثم كتبته، فإنك تستفيد كذلك من قوة النصف الأيسر القائم على المنطق.
كتابة الأهداف تحتاج مستوى من الوضوح لا يتطلبه مجرد التفكير فيها (رويترز)وهذا ما أشارت إليه دراسة أجرتها أستاذة علم النفس بجامعة الدومينيكان في كاليفورنيا، غايل ماثيوز، عام 2007، وتوصلت إلى أن المشاركين الذين كتبوا أهدافهم وأحلامهم بشكل منتظم زادت احتمالية تحقيق أهدافهم بنسبة 42%، كذلك زادت احتمالية تحويل رغبات المشاركين إلى واقع عندما شاركوا أهدافهم المكتوبة مع صديق يؤمن بقدرتهم على النجاح أو انضموا إلى مجموعة أو برنامج للمتابعة.
السعي والعمل الجاديتطلب تحقيق الأحلام بذل المزيد من الجهد، وقد يبدو الأمر صعبا في بدايته ولكن يمكنك تقسيم حلمك إلى خطوات ومهام صغرى يمكن إدارتها وفي نفس الوقت تقودك إلى هدفك وتشعرك بالإنجاز، لا يقلل هذا النهج من الشعور بالإرهاق فحسب، بل يوفر أيضا خطة عمل واضحة.
المثابرة في مواجهة التحدياتإن ملاحقة الأحلام أشبه بماراثون وليست سباقا قصيرًا، لذا ركز على هدفك ولا تدع العقبات تقف في طريقك، مع الأخذ في الاعتبار أن الفشل جزء أساسي من كعكة النجاح، وقد أشاد الجميع بمحطات الفشل في حياة المخترعين والمشاهير أمثال توماس أديسون ولاعب كرة السلة المعروف مايكل جوردان، كما واجهت الروائية جي كي رولنيغ، العديد من الرفض قبل أن تجد النجاح في سلسلة "هاري بوتر" ولم تسمح للفشل بأن يوقفها، بل استخدمته كوقود نحو التقدم.
احتفل بتقدمكلا تنتظر حتى تحقق حلمك النهائي لتحتفل بنجاحاتك، اعترف بتقدمك واحتفل به عند كل مرحلة، ليكون حافزا يذكرك بالمسافة التي قطعتها.
تصور نجاح حلمك وكأنه حقيقةخذ بضع لحظات كل يوم لإغلاق عينيك وتخيل نفسك تعيش حلمك، فإذا كان حلمك أن تصبح مؤلفا تخيّل نفسك تحمل رواية منشورة باسمك وتتلقى تعليقات إيجابية من القراء، ووفق أبحاث أجريت على أنماط الدماغ، فإن التصور هو أحد أشكال التدريب الذهني الذي يساعد على تحقيق الأهداف، إذ تفسر الخلايا العصبية ما يرسمه الشخص في خياله على أنه حقيقة، لذا، عندما تتخيل نجاح حلمك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل مع استخدام الحواس الخمس في التصور قدر الإمكان، يبدأ العقل في تصديق أنه حقيقي، ويدفعك إلى اتخاذ إجراءات إيجابية مطلوبة لتحقيق الهدف.
حدد أهدافا تتجاوز قدراتك ولكنها لا تزال في متناول اليد حتى لا تؤدي إلى الإحباط وخيبة الأمل (بيكسلز) كن مستعدا لتقديم بعض التضحياتهل تساءلت يومًا لماذا ينجح البعض في تحقيق أحلامهم بينما يفشل آخرون؟ السبب يكمن في أن الكثيرين ليسوا على استعداد لتحمل التكاليف. على سبيل المثال، إذا كان حلمك امتلاك منزل خاص، فعليك أن تكون مستعدًا لتقديم تضحيات مالية وتقليل الإنفاق على الكماليات لفترة من الزمن.
أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيينيقول رجل الأعمال الأميركي والمتحدث التحفيزي، جيم رون "إن الأشخاص الخمسة الذين تقضي معهم معظم وقتك هم من يشكلون شخصيتك"، ولهذا ينبغي إحاطة نفسك بأشخاص يلهمونك ويحفزونك، وحاول أن تتقرب من أشخاص حققوا النجاح في مجالهم واطلب مشورتهم وتعرف على أسرار نجاحهم، يساعد ذلك في صقل مهاراتك وإجراء التعديلات اللازمة على نهجك.
مجتمع الدعمتذكر أنك محاط بالأصدقاء وأفراد أسرتك وأنهم مستعدون لتقديم الدعم وتزويدك بملاحظات قيمة ونصائح بناءة.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حراك الجامعات حريات
إقرأ أيضاً:
تفسير حلم تغيير المنزل لابن سيرين.. زواج قريب أم انفراجة مالية؟
يحمل عالم الأحلام الكثير من الرؤى والعلامات التي يمكن أن تتحول إلى واقع وربما تظل مجرد أحلام وذكريات، وواحدة من الرؤى المتكررة في أحلام الكثيرين هي رؤيا تغيير المنزل إلى بيت جديد أو بيت مجهول غريب، الأمر الذي يفتح أمام الرائي الشك والحيرة من الأمر، هل هو خير قادم أم فرصة لعمل أو سفر أو غيرها، وفي كتاب «معجم تفسير الأحلام» الذي جمع تفسيرات ابن سيرين والنابلسي التفسيرات الشاملة لمعنى هذه الرؤية ونعرضه فيما يلي.
تفسير رؤية تغيير المنزل.. زواج قريب وانفراجة ماليةيقول ابن سيرين في معجم تفسير الأحلام إن بيت الرجل زوجته المستورة في بيته؛ التي يأوى إليها، وربما دل بيته على جسمه أيضاً، ومخزن البيت والدته التي كانت سبب تربيته، وتغيير المنزل في المنام يشير إلى تغيير الزوجة أو الزواج بزوجة أخرى هذا بالنسبة للرجل، أما بالنسبة للعزباء فإن الرحيل من المنزل يدل على التغييرات الجديدة والارتباط القريب، وإذا رأت الفتاة العزباء أنها تغير البيت إلى آخر واسع في الحلم دلَّ على نيلها الفرح والسرور.
ويقول ابن سيرين إن من رأى أن بيته أصبح بيتاً جديداً في المنام، فإن كان مريضاً أفاق وصح جسمه، وكذلك إن كان في داره مريضا، دل على صلاحه، وإن لم يكن هناك مريض، تزوج إن كان أعزب، ومن رأى أنه في بيت جديد مجهول والبيت وسط البيوت؛ نال خيراً وعافية ورُزق بأموال وفيرة.
تفسيرات أخرى للبيت المجهول وأبواب البيوتويقول ابن سيرين إنه من يرى نفسه يغير بيته أو يدخل من أبواب البيوت المجهولة دل على الظفر، والنصرة على الأعداء، وربما دلت الأبواب المجهولة على العلوم والأرزاق والمكاسب والأسفار أو السفر لبلد آخر، وفتح أبواب الخير.
بالنسبة للدخول من الأبواب في الرؤيا يقول ابن سيرين إن كان الرائي دخل البيت من باب حسن دل على مفارقته الخير، وإن كان مهدوماً أو ضيقاً خرج من الشر وقصد النجاة لنفسه، وربما دلَّ الباب على الموت، فإن خرج من الباب، فوجد فسحة أو خضرة أو رائحة طيبة، دل على الآخرة الحسنة وإن وجد ظلمة أو جيفاً أو ناراً عوقب في آخرته، وفتح الباب في المنام يدل على تيسير الأمور، وسدها نكد وضنك عيش وتعطيل للأسباب، ويدل على حسن العاقبة في ذلك كله.