كيفية الحفاظ على البشرة في موسم الصيف
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
كيفية الحفاظ على البشرة في موسم الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها ونضارتها.
تقدم بوابة الفجر الإلكترونية خلال الفقرات التالية، بعض النصائح الهامة للعناية ببشرتك خلال موسم الصيف:
كيفية الحفاظ على البشرة في موسم الصيف كيفية الحفاظ على البشرة1.
- ضع واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 SPF.
- أعد وضع الواقي كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
- استخدم الواقي حتى في الأيام الغائمة.
2. الترطيب المستمر:
- استخدم مرطبًا خفيفًا مناسبًا لنوع بشرتك.
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
3. تنظيف البشرة بلطف:
- استخدم منظفًا لطيفًا للتخلص من العرق والأوساخ.
- تجنب الغسل المفرط الذي قد يجفف البشرة.
4. الحماية الإضافية:
- ارتدِ قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية.
- حاول البقاء في الظل خلال ساعات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً).
5. التقشير المعتدل:
- قم بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة.
- استخدم مقشرًا لطيفًا لتجنب تهيج البشرة.
6. تناول الأطعمة الصحية:
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
- أضف الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 لدعم صحة البشرة.
7. العناية بالشفاه:
- استخدم مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس.
- قم بترطيب شفتيك باستمرار لتجنب الجفاف والتشقق.
8. تبريد البشرة:
- استخدم رذاذ ماء منعش على وجهك خلال اليوم.
- يمكنك الاحتفاظ بمرطب البشرة في الثلاجة للحصول على تأثير منعش.
9. العناية بعد التعرض للشمس:
- استخدم مستحضرات مهدئة مثل الألوة فيرا إذا تعرضت لحروق الشمس.
- زد من ترطيب البشرة بعد قضاء وقت طويل في الشمس.
10. الراحة والنوم الكافي:
- احصل على قسط كافٍ من النوم لتجديد خلايا البشرة.
- حاول تقليل التوتر الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة البشرة.
11. تجنب المكياج الثقيل:
- استخدم منتجات خفيفة وغير كوميدوجينية (لا تسد المسام).
- فكر في استخدام كريمات BB أو CC الخفيفة بدلًا من الفاونديشن الثقيل.
12. الاهتمام بمنطقة العين:
- استخدم كريم عين مرطب ويحتوي على واقي شمس.
- ارتدِ نظارات شمسية لحماية المنطقة الرقيقة حول العينين.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال فصل الصيف. تذكر أن العناية بالبشرة هي عملية مستمرة، وأن الوقاية خير من العلاج عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتك من أضرار الشمس والحرارة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره موسم الصيف العناية بالبشرة الشمس اشعة الشمس عناية بالبشرة الفجر
إقرأ أيضاً:
كيفية الاستعلام عن فاتورة الكهرباء وسدادها بسهولة
يحرص العديد من المواطنين والمواطنات في مصر على متابعة فواتير الكهرباء وسدادها في الوقت المناسب لتجنب الغرامات وتراكم الديون، خاصةً أن التأخير قد يؤدي إلى فصل الخدمة. نقدم لكم في هذا المقال الخطوات الصحيحة للاستعلام عن فاتورة الكهرباء وطرق السداد المتاحة.
كيفية الاستعلام عن فاتورة الكهرباء عبر الإنترنتأصبح الاستعلام عن فاتورة الكهرباء في مصر أمرًا سهلًا وبسيطًا بفضل الخدمات الإلكترونية التي توفرها شركة مصر الوسطى لتوزيع الكهرباء التابعة لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة. يمكن للمواطنين والمواطنات اتباع الخطوات التالية للاستعلام عن الفاتورة:
1. الدخول إلى موقع شركة مصر الوسطى لتوزيع الكهرباء عبر الرابط التالي: [موقع الاستعلام عن فاتورة الكهرباء](http://www.meedco.gov.eg/fatwra1.aspx).
2. اختيار المحافظة، ثم تحديد الهندسة ورقم الاشتراك الخاص بك.
3. بعد إدخال البيانات المطلوبة، انقر على زر "إظهار الفاتورة".
4. ستظهر لك قيمة الفاتورة الحالية وأيضًا فاتورتين سابقتين، موضحة فيها المبالغ المتراكمة عليك.
بهذه الخطوات، يمكن للمستخدمين معرفة قيمة الفواتير المتراكمة، مما يساعدهم على سدادها قبل فرض أي غرامات أو إجراءات من قبل الشركة.
طرق سداد فاتورة الكهرباءتوفر شركة الكهرباء المصرية العديد من الخيارات لسداد الفواتير بسهولة، سواء عبر الإنترنت أو من خلال الوسائل التقليدية. إليكم طرق السداد المتاحة:
1. الدفع عبر الموقع الإلكتروني: يمكن سداد الفاتورة مباشرة من خلال الموقع الإلكتروني للشركة باستخدام بطاقات الائتمان أو الخصم المباشر.
2. الدفع عبر البنوك: يمكن السداد من خلال بنكي مصر والبنك الأهلي المصري، حيث تتوفر خدمات دفع الفواتير من خلال الفروع أو التطبيقات البنكية.
3. الدفع عبر فودافون كاش: تُعد هذه الطريقة من الخيارات السهلة والسريعة، حيث يمكن للمستخدمين دفع الفواتير عبر تطبيق فودافون كاش.
4. ماكينات الدفع الإلكتروني: تتوفر خدمات الدفع عبر ماكينات مثل "فوري"، و"أمان"، و"مصارى"، المنتشرة في جميع أنحاء الجمهورية.
5. مكاتب البريد المصري: يمكن سداد الفاتورة من خلال أي مكتب بريد مصري، حيث تُعد هذه الطريقة من أكثر الطرق شيوعًا بين المستخدمين.
6. الدفع عبر المحصلين: ما زال بإمكان المستخدمين الدفع بالطريقة التقليدية من خلال المحصلين الذين يمرون على المنازل، ويتم إصدار وصل السداد كإثبات على الدفع.
نصائح لتجنب تراكم الفواتيرلضمان عدم تراكم فواتير الكهرباء وتجنب أي إجراءات قد تتخذها الشركة، ينصح بمراجعة الفاتورة شهريًا وسدادها في المواعيد المحددة، كما يُفضل استخدام إحدى وسائل السداد الإلكتروني لتوفير الوقت والجهد.
باتباع هذه الخطوات والإرشادات، يمكن للمواطنين في مصر الاستعلام عن فاتورة الكهرباء وسدادها بسهولة، مما يساهم في إدارة فواتيرهم بفعالية وتجنب الغرامات والمشاكل المتعلقة بتأخير السداد.