كيفية الحفاظ على البشرة في موسم الصيف
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
كيفية الحفاظ على البشرة في موسم الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها ونضارتها.
تقدم بوابة الفجر الإلكترونية خلال الفقرات التالية، بعض النصائح الهامة للعناية ببشرتك خلال موسم الصيف:
كيفية الحفاظ على البشرة في موسم الصيف كيفية الحفاظ على البشرة1.
- ضع واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30 SPF.
- أعد وضع الواقي كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
- استخدم الواقي حتى في الأيام الغائمة.
2. الترطيب المستمر:
- استخدم مرطبًا خفيفًا مناسبًا لنوع بشرتك.
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
3. تنظيف البشرة بلطف:
- استخدم منظفًا لطيفًا للتخلص من العرق والأوساخ.
- تجنب الغسل المفرط الذي قد يجفف البشرة.
4. الحماية الإضافية:
- ارتدِ قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية.
- حاول البقاء في الظل خلال ساعات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً).
5. التقشير المعتدل:
- قم بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة.
- استخدم مقشرًا لطيفًا لتجنب تهيج البشرة.
6. تناول الأطعمة الصحية:
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
- أضف الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 لدعم صحة البشرة.
7. العناية بالشفاه:
- استخدم مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس.
- قم بترطيب شفتيك باستمرار لتجنب الجفاف والتشقق.
8. تبريد البشرة:
- استخدم رذاذ ماء منعش على وجهك خلال اليوم.
- يمكنك الاحتفاظ بمرطب البشرة في الثلاجة للحصول على تأثير منعش.
9. العناية بعد التعرض للشمس:
- استخدم مستحضرات مهدئة مثل الألوة فيرا إذا تعرضت لحروق الشمس.
- زد من ترطيب البشرة بعد قضاء وقت طويل في الشمس.
10. الراحة والنوم الكافي:
- احصل على قسط كافٍ من النوم لتجديد خلايا البشرة.
- حاول تقليل التوتر الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة البشرة.
11. تجنب المكياج الثقيل:
- استخدم منتجات خفيفة وغير كوميدوجينية (لا تسد المسام).
- فكر في استخدام كريمات BB أو CC الخفيفة بدلًا من الفاونديشن الثقيل.
12. الاهتمام بمنطقة العين:
- استخدم كريم عين مرطب ويحتوي على واقي شمس.
- ارتدِ نظارات شمسية لحماية المنطقة الرقيقة حول العينين.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال فصل الصيف. تذكر أن العناية بالبشرة هي عملية مستمرة، وأن الوقاية خير من العلاج عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتك من أضرار الشمس والحرارة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره موسم الصيف العناية بالبشرة الشمس اشعة الشمس عناية بالبشرة الفجر
إقرأ أيضاً:
قلمة: رفض التوطين لا يعني استهداف أصحاب البشرة السمراء
⚖️ ليبيا – النائب صالح قلمة: رفض التوطين لا يعني استهداف أصحاب البشرة السمراء
???? تحذير من التمييز والاستفزاز ????
انتقد عضو مجلس النواب صالح قلمة، في منشور عبر صفحته الشخصية على “فيسبوك”، استفزاز أصحاب البشرة السمراء في الشوارع وأماكن سكنهم، سواء كانوا أجانب أو ليبيين، مؤكدًا أن رفض التوطين أو تنظيم العمالة الوافدة لا يجب أن يتحول إلى استهداف عنصري.
???? رفض التحريض على العنف ⚠️
أكد قلمة أن التعبير عن المواقف السياسية تجاه ملف الهجرة أمر مشروع، لكن استغلاله للتحريض ضد فئة معينة أو نشر محتوى مسيء على وسائل التواصل الاجتماعي أمر غير مقبول، مشيرًا إلى أن بث الصور والفيديوهات المفبركة للتحريض على العنف ضد أصحاب البشرة السمراء يعد تصرفًا خطيرًا ومرفوضًا.
???? دعوة لاحترام الحقوق ????
شدد النائب على ضرورة التمييز بين المواقف السياسية من الهجرة غير النظامية وبين استهداف الأشخاص بناءً على لون بشرتهم، داعيًا إلى التعامل مع القضية وفق إطار قانوني يحترم حقوق الإنسان، بعيدًا عن أي ممارسات عنصرية أو تحريضية.
ليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية