مع عودة ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
لم ينته فصل الصيف حتى الآن، ومازال هناك ارتفاع شديد في درجات الحرارة، على الرغم من قرب بدء فصل الخريف، حيث تصل درجة الحرارة خلال هذه الفترة في النهار نحو 40 درجة مئوية، ولذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق الوقاية من ضربات الشمس.
طرق الوقاية من ضربات الشمسوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
- ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة.
- عدم الجلوس في السيارة لفترات طويلة.
- الاسترخاء خلال الأوقات الحارة في المنزل.
- شرب الكثير من السوائل.
- البقاء في الأماكن الباردة.
- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السكر.
- حماية جسمك من الشمس من خلال بتغطية الأجزاء الظاهرة.
ينبغي طلب المساعدة الطبية لنقل المصاب إلى المستشفى، ولكن هناك بعض النصائح الهامة لإسعاف المصاب والسيطرة على أعراض ضربة الشمس قدر المستطاع، وهي إبعاد المصاب عن أشعة الشمس، ووضعه في مكان مظلل أو مكيف، وينصح باستخدام مروحة ووضعها بجانب المصاب، إذ تساعد التهوية في تحفيز التعرق والتبخر. وتبريد حرارة المصاب، وذلك من خلال إزالة الملابس غير الضرورية، ووضع المصاب في حمام بارد، أو سكب الماء البارد على جسمه، أو وضع ملابس مبللة بالماء عليه.
ولابد من قياس درجة حرارة المصاب، والتوقف عن تبريد الجسم إذا انخفضت درجة الحرارة، وأصبحت ما بين 38.3 لـ 38.8 درجة مئوية، ويجب مساعدة المصاب على شرب السوائل الباردة، مع تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين أو الكحول.
الوقاية من ضربات الشمس أعراض ضربة الشمس- الصداع
- الغثيان
- الارتباك أو التشوش
- ارتفاع درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية.
- فقدان الوعي الإغماء.
- سرعة نبضات القلب.
- أحمر و جفاف الجلد.
اقرأ أيضاًبعد وصولها 42 درجة.. خطوات الوقاية من ضربات الشمس
بعد إصابة 2400 شخص بالإجهاد الحراري في كوريا.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
مع تحذير الأرصاد بارتفاع الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشمس ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقایة من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
موسكو وضواحيها تسجل 3 درجات حرارة قياسية
سجلت العاصمة الروسية موسكو وضواحيها اليوم الثلاثاء 3 أرقام قياسية لارتفاع معدلات درجات الحرارة.
وقال ميخائيل ليوس الخبير في مركز «فوبوس» الروسي للأرصاد الجوية إن درجة الحرارة في موسكو وصلت صباح اليوم الثلاثاء إلى +5.5 درجة مئوية، وهذا الرَّقَم أعلى بمقدار 2.4 درجة مقارنة بالرقم القياسي لارتفاع درجة الحرارة اليومية في المدينة التي تم تسجيله قبل نحو 102 عام في 28 يناير1923.
وأضاف أن مدينة موجايسك الواقعة في ضواحي موسكو سجلت رَقَماً قياسياً جديداً لارتفاع درجات الحرارة اليومية، إذ ارتفعت درجة حرارة الهواء هناك إلى +4.4 درجة مئوية، أي إن هذا الرَّقَم تجاوز الرَّقَم القياسي لمعدل الدرجة اليومية الذي سجل في مثل هذا اليوم من السنة هناك عام 2016، الذي كان +2.6 درجة مئوية.
وسجلت مدينة كولومنا بضواحي موسكورقماً قياسياً بارتفاع معدلات الحرارة أيضاً، وتجاوزت الحرارة فيها صباح اليوم الرَّقَم القياسي لعام 2015 البالغ +3.8 درجة بمقدار 0.5 درجة.
وأعلن مركز «فوبوس» للأرصاد الجوية في وقت سابق أن الحرارة صباح يوم 27 يناير ارتفعت وحطمت الرَّقَم القياسي لدرجات الحرارة الذي تم توثيقه في مثل هذا اليوم عام 1914 أي قبل نحو 111 عاماً.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة