7 عادات تؤدي إلى الإصابة بأمراض الخريف.. ابتعد عنها
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
مع اقتراب فصل الخريف، هناك سبع عادات قد تؤدي للإصابة بأمراض هذا الموسم، مثل الحساسية الموسمية ونزلات البرد وضعف المناعة، بالإضافة إلى انتقال الفيروسات والبكتيريا، لذا من الضروري الانتباه جيدًا للحفاظ على جسم سليم وقادر على مواجهة الأمراض.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك عادات تزيد من خطر الإصابة بأمراض الخريف، وتضعف جهاز المناعة أو تعرض الجسم للميكروبات، خاصة الفيروسات التنفسية، وهي كالتالي:
تنتقل العديد من الفيروسات والبكتيريا عن طريق الأيدي الملوثة، لذا فإن عدم غسل اليدين بشكل دوري، خاصة قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام، يزيد من خطر الإصابة بأمراض الخريف.
الانتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد، دون ارتداء الملابس المناسبة، يمكن أن يضعف مناعة الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وفقًا لـ«بدران».
إهمال التدفئة المناسبةالجلوس في أماكن باردة، أو عدم ارتداء ملابس كافية للتدفئة، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم ويضعف مقاومته للأمراض.
التواجد في أماكن مغلقة ومزدحمةالبقاء في أماكن مغلقة مع الكثير من الأشخاص، يزيد من احتمالية انتقال الفيروسات والبكتيريا، خاصة في ظل عدم تهوية المكان بشكل جيد.
قلة النوم والتوترالنوم غير الكافي والإجهاد المزمن يمكن أن يضعفا جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
سوء التغذيةسوء التغذية وخاصة نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية، يمكن أن يقلل من قدرة الجسم على محاربة الأمراض، بحسب «بدران».
عدم شرب كمية كافية من السوائلالجفاف أو عدم شرب كمية كافية من السوائل، يمكن أن يضعف مناعة الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فيروسات أمراض أمراض الخريف عادات خاطئة من خطر الإصابة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الزهايمر لم يكن مأساة كافية.. كيف استُغلت مسنة لكسب المال على مواقع التواصل؟
في زاوية صغيرة من الحياة اليومية، كانت تعيش سيدة مسنة تبلغ من العمر 72 عامًا، تكافح مع مرض الزهايمر الذي أخذ بريق الذكريات من ذهنها وألقى بها في عوالم من النسيان.
لم تكن تدرك أن ضعفها سيجعلها ضحية استغلال من قِبل أشخاص لا يعرفون سوى السعي وراء الربح السريع، حتى لو كان على حساب الكرامة والإنسانية.
قامت إحدى صانعات المحتوى على منصات التواصل الاجتماعي بتصوير مقاطع فيديو تظهر فيها مع السيدة المسنة، مدعية أنها والدتها، استخدمت المحتوى لإثارة التعاطف وطلب الدعم المادي من المتابعين بحجة أنها تعاني في توفير الرعاية لوالدتها، وانتشرت الفيديوهات لتصل إلى الآلاف، وسط تفاعل الناس الذين لم يشكوا للحظة في حقيقة القصة.
لكن الحقيقة كانت مغايرة تمامًا؛ نجل السيدة الذي كان يحاول قدر الإمكان رعاية والدته رغم ظروفه الصعبة اكتشف ما حدث بالصدفة، لم يتوانَ عن تقديم بلاغ للجهات الأمنية بعد معرفته أن والدته أصبحت مادة للإعلانات الربحية دون إذن أو إنسانية.
تحركت الأجهزة الأمنية بسرعة، وألقت القبض على البلوجر المتهمة، اعترفت الأخيرة بجريمتها قائلة إنها أرادت فقط تحقيق الشهرة والربح السريع، أمرت النيابة العامة بحجزها للتحقيق وأحالت الأمر إلى الطب الشرعي لفحص الحالة النفسية والجسدية للسيدة المسنة.
بدأت النيابة العامة تحقيقاتها في واقعة القبض على صانعة محتوى متهمة باستغلال مسنة مريضة بالزهايمر لتحقيق أرباح مادية وزيادة متابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي.
وكشفت التحريات أن السيدة قامت بتصوير مقاطع فيديو تظهر فيها مع المسنة، مدعية أنها والدتها، وطلبت الدعم من متابعيها بحجة حاجتها للإنفاق عليها، وبناءً على بلاغ مقدم من نجل المسنة، تم ضبط السيدة، واعترفت خلال التحقيقات بارتكاب الواقعة.
وأمرت النيابة بحجز المتهمة على ذمة التحقيقات، وسماع شهادة نجل المسنة لاستكمال تفاصيل الواقعة، مع توجيه طلب بفحص الحسابات الإلكترونية الخاصة بالمتهمة للتأكد من استفادتها المادية جراء هذا التصرف.
ولا تزال التحقيقات للوقوف على كافة التفاصيل.
القاتل الصامت يخطف روح سيدة مسنة في زهراء المعادي
كشفت الأجهزة الأمنية في مديرية أمن القاهرة ملابسات العثور على جثمان سيدة خمسينية داخل حمام منزلها بمنطقة زهراء المعادي، حيث أشارت التحريات إلى أن الوفاة بسبب تسرب غاز من سخان المياه.
تلقت غرفة عمليات النجدة بلاغًا من الأهالي يفيد بانبعاث رائحة كريهة من داخل شقة في منطقة زهراء المعادي، وعلى الفور، انتقلت الأجهزة الأمنية إلى موقع البلاغ.
بالفحص، تم العثور على جثة سيدة تبلغ من العمر حوالي 60 عامًا داخل حمام المنزل في حالة تيبس، وأكدت المعاينة الأولية أن سبب الوفاة هو تسرب الغاز من سخان المياه أثناء استخدامها.
تم نقل الجثمان إلى المشرحة تحت تصرف النيابة العامة لمتابعة الإجراءات.
تحرر المحضر اللازم بالواقعة، وبدأت النيابة التحقيق لاستكمال التفاصيل والتأكد من عدم وجود أي شبهة جنائية.
وجهت الأجهزة الأمنية تحذيرات للمواطنين بضرورة توخي الحذر أثناء استخدام الأجهزة التي تعمل بالغاز وتأكد من سلامتها لتجنب وقوع حوادث مماثلة.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم