طريقة تحضير شوربة حريرية المغربية| مفيدة ولذيذة
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
تعتبر الـ شوربة حريرية من أشهر الأطباق المغربية التقليدية، والتي تتميز بقوامها الكثيف ومذاقها الغني. تُعدّ هذه الشوربة طبقًا أساسيًا على موائد الإفطار في شهر رمضان، وتحتوي على مكونات متنوعة تجمع بين اللحوم، والبقوليات، والخضروات، مما يجعلها وجبة مغذية ومشبعة. إذا كنت ترغب في تجربة مذاق أصيل للمطبخ المغربي، فإن شوربة الحريرية هي الخيار المثالي.
المكونات:
- 250 جرام لحم بقر مقطع إلى قطع صغيرة
- 1 كوب حمص منقوع ومقشر
- 1/2 كوب عدس
- 1 بصلة كبيرة مفرومة
- 2 حبة طماطم مفرومة
- 1/4 كوب كرفس مفروم
- 1/4 كوب بقدونس مفروم
- 1/4 كوب كزبرة مفرومة
- 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1/4 كوب شعرية (إسباجتي مقطعة)
- 2 ملعقة كبيرة دقيق (لتحضير الطحين المذاب بالماء)
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملح حسب الذوق
- ماء حسب الحاجة
طريقة التحضير
1. تحضير اللحم والبقوليات:
في قدر كبير، سخني قليلًا من الزيت على نار متوسطة. أضيفي قطع اللحم وقلّبيها حتى تتحمر قليلاً. أضيفي البصل المفروم واطهيه مع اللحم حتى يذبل.
2. إضافة الطماطم والتوابل:
أضيفي الطماطم المفرومة، معجون الطماطم، الكرفس، البقدونس، الكزبرة، والكركم، الزنجبيل، القرفة، والفلفل الأسود. قلّبي المكونات معًا لبضع دقائق حتى تتجانس.
3. إضافة العدس والحمص:
أضيفي العدس والحمص إلى القدر، ثم اسكبي كمية كافية من الماء لتغطية المكونات. اتركي الخليط يغلي، ثم خففي النار واتركي الشوربة تطهى لمدة 45-60 دقيقة حتى تنضج اللحوم والبقوليات.
4. إضافة الدقيق والماء:
في وعاء صغير، امزجي الدقيق مع قليل من الماء حتى يتكون لديك خليط ناعم وسميك. أضيفي الخليط ببطء إلى الشوربة مع التحريك المستمر لتجنب تكوّن كتل.
5. إضافة الشعرية:
بعد أن تصبح الشوربة كثيفة، أضيفي الشعرية واتركيها تطهى لمدة 10 دقائق حتى تنضج.
6. التقديم:
قدمي الشوربة الحريرية ساخنة في أطباق عميقة، وزينيها بالبقدونس أو الكزبرة حسب الرغبة.
التقديم:
تقدم شوربة الحريرية عادة مع قطع من الخبز المغربي (البطبوط أو الخبز البلدي)، وهي وجبة رائعة تجمع بين النكهات التقليدية والراحة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ملعقة صغیرة
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل شوربة الكوارع في المنزل.. تعرفي عليها
شوربة الكوارع..
تعتبر الكوارع من ألذ الأكلات التي يفضلها الكثير، نظرا لأنها تحتوي على فوائد كثيرة، مثل حماية البشرة من التجاعيد، وتقوية الجهاز المناعي، والتخلص من التوتر، بينما مُضرة لأصحاب مرضى ارتفاع الضغط والسكري والسِمنة، كونها وجبة دسمة تحتوي على كميات عالية من الدهون والسعرات الحرارية.
وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طريقة عمل شوربة الكوارع بالطريقة المصرية بخطوات سهلة وبسيطة، خلال السطور التالية:
طريقة عمل شوربة الكوارعمقادير الوجبة:- كوارع.
- بصلة متوسطة الحجم.
- ماء.
- ورق لورى.
- الملح.
- فلفل الأسود مطحون.
- جوزة الطيب.
- 4 فصوص من الحبهان.
- رشة صغيرة من المستكة.
- القليل من الكبيبة الصيني الحب.
طريقة التحضير شوربة الكوارع:- ضعي قدر مناسب، كمية من الماء، ثم اشعلي النار وأضيفي ورق اللورا والبصلة والفلفل الأسود.
- أضيفي الكبيبة الصيني وانتظري حتى تغلي المكونات، ثم ضعي الكوارع بعد شطفها جيدًا بالماء.
- مع بداية غليان الكوارع، ستظهر على الشوربة بعض الرغاوي، قم بإزالتها، ثم أضيفي المستكة واتركيه حتى تمام النضج.
- عند النضج، أضيفي الفلفل الأسود المطحون ورشة صغيرة من جوزة الطيب.
- وأخيرًا يمكنك تقديم الشوربة ساخنة في الأطباق.
طريقة عمل شوربة الكوارعفوائد شوربة الكوارع لصحة الإنسان1- تعمل الكوارع على تعزيز المناعة، فهي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، الذي يعزز الجهاز المناعي ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض.
2- تعمل على بناء العضلات تعتبر الكوارع مثاليّة للاعبي كمال الأجسام بسبب غناها بالبروتين الذي يساعد في تجديد خلايا وأنسجة الجسم.
3- مفيدة للعظام والمفاصل تحتوي على نسبة جيدة من المواد الجيلاتينية الضرورية للحفاظ على صحة المفاصل وتقليل الالتهابات.
4- مد الجسم بالطاقة تمنح شوربة الكوارع الجسم الطاقة اللازمة والنشاط، لكنها تتطلب الحذر في تناول كميات معتدلة.
5- تنشيط الدورة الدموية تحتوي على فيتامين ك الذي يساعد في تحسين تدفق الدم وتغذية الأعضاء المختلفة.
اقرأ أيضاًمصطفى بكري: الحفاظ على الأمن القومي على رأس أولويات الرئيس السيسي
مصطفى بكري: الرئيس يحرص دائما على التشاور مع قادة القوات المسلحة لمواجهة التحديات