دليل شامل لأعراض واختلالات الهرمونات عند النساء.. الأسباب والعلاجات
تاريخ النشر: 27th, August 2024 GMT
دليل شامل لأعراض واختلالات الهرمونات عند النساء.. الأسباب والعلاجات.. اختلال التوازن الهرموني هو حالة شائعة تصيب النساء في مختلف الأعمار، تحدث عندما ينتج الجسم كميات غير متناسبة من هرمون معين، مما يؤثر على وظائف الجسم المرتبطة بهذا الهرمون.
الأسباب الشائعة لاختلال التوازن الهرمونيتحدث تغيرات واختلالات هرمونية بشكل طبيعي في مراحل معينة من حياة المرأة مثل مرحلة البلوغ، والحمل، وسنّ اليأس.
- مرض أديسون: يؤثر على الغدة الكظرية وقدرتها على إنتاج الهرمونات.
- اضطرابات الأكل: مثل فقدان الشهية.
- تضخم الغدة الكظرية الخلقي (CAH): يؤدي إلى مستويات غير طبيعية من الكورتيزول والتستوستيرون.
- متلازمة كوشينغ: ترتبط بمستويات عالية من الكورتيزول.
- مرض السكري: يؤثر على هرمون الإنسولين.
- متلازمة تكيس المبايض (PCOS): تزيد من إنتاج هرمونات الذكورة.
- اضطرابات الغدة الدرقية: تؤثر على إنتاج الهرمونات.
1. اضطراب الدورة الشهرية
- قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى غياب الدورة، نزيف حاد، أو عدم انتظام الدورة الشهرية.
2. مشاكل في الشعر
- قد يكون تساقط الشعر أو زيادة نموه (الشعرانية) علامة على خلل هرموني.
3. مشاكل جلدية
- التغيرات الهرمونية قد تسبب حب الشباب، فرط التصبغ، أو ظهور بقع داكنة على الجلد.
4. أعراض متعلقة بالجنس
- انخفاض مستويات الإستروجين قد يؤدي إلى تغييرات في الرغبة الجنسية وضمور المهبل.
5. تغيرات الوزن
- التغيرات المفاجئة في الوزن قد تكون مرتبطة باختلال التوازن الهرموني.
6. مشاكل في المزاج والنوم
- قد يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين إلى القلق، الاكتئاب، أو صعوبة في النوم.
7. اضطرابات الجهاز الهضمي
- قد تؤثر التغيرات الهرمونية على التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى اضطرابات مثل الإسهال أو الإمساك.
تشخيص اختلال التوازن الهرموني يتطلب إجراء عدة فحوصات لتحديد المشكلة بدقة. يشمل التشخيص:
- الفحص البدني ومراجعة التاريخ الصحي.
- اختبارات الدم والبول أو اللعاب لقياس مستويات الهرمونات.
- فحص الحوض للكشف التكيسات أو الأورام.
- التصوير بالألتراساوند لفحص الأعضاء المختلفة.
تشمل العلاجات:
- حبوب منع الحمل: لتوازن الهرمونات الجنسية.
- الأدوية المضادة للأندروجين: لعلاج ارتفاع مستويات هرمونات الذكورة.
- العلاج الهرموني: باستخدام هرمونات اصطناعية.
- العلاجات الموضعية: مثل الإستروجين المهبلي.
هناك أيضًا علاجات طبيعية قد تساعد في تحسين مستوى الهرمونات، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تجربتها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الهرمونات الهرمونات لدى النساء امراض الهرمونات الأسباب والعلاجات
إقرأ أيضاً:
نصائح للحفاظ على مستويات الطاقة بالجسم أثناء الصيام
أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان الكريم، ومع حلول هذا المناسبة و الصيام يعاني بعض الأشخاص من مشكلة إنخفاض مستويات الطاقة.
ونقدم إليك بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على مستويات الطاقة مرتفعة بالجسم خلال صيام شهر رمضان، وفقا لأراء عدد من خبراء التغذية والصحة العامة:
-التغذية المتوازنة خلال السحور والإفطار:
حاول تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات (مثل البيض، الدجاج، اللحوم) والكربوهيدرات المعقدة (مثل الأرز البني، الحبوب الكاملة) والدهون الصحية (مثل زيت الزيتون، الأفوكادو).
احرص على تناول الخضروات والفواكه للحصول على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة.
-شرب الماء بكميات كافية:من المهم جداً الحفاظ على الترطيب طوال الليل بعد الإفطار وحتى السحور، يجب أن تحرص على شرب الماء بانتظام لتجنب الجفاف، الذي قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
-تجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية:الأطعمة الدهنية أو التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد تسبب شعورًا بالخمول بعد تناولها، حاول تجنبها في الوجبات الرئيسية أو في السحور.
-تقسيم الوجبات:حاول تقسيم الوجبة إلى جزئين، بحيث تتناول الطعام في الإفطار على مراحل (ابدأ بشرب الماء والتمر، ثم تناول الطعام بعد قليل) لتجنب إرهاق المعدة.
-النوم الكافي:حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم، حتى إذا كان ذلك عن طريق قيلولة قصيرة في النهار، قلة النوم تؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة والتركيز.
-ممارسة الرياضة بشكل معتدل:
يمكنك ممارسة بعض الأنشطة البدنية الخفيفة مثل المشي بعد الإفطار أو قبل السحور، تجنب التمارين الشديدة أثناء النهار لأنه قد يسبب فقدان طاقتك بشكل أسرع.
-تناول المكملات الغذائية بحذر:
إذا كنت تشعر بنقص في بعض الفيتامينات أو المعادن، قد يساعد تناول المكملات الغذائية خلال فترة ما بعد الإفطار أو السحور في الحفاظ على مستويات الطاقة.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية