موهيتو بالتوت.. مشروب منعش ولذيذ لتحضير الصيف
تاريخ النشر: 26th, August 2024 GMT
الـ موهيتو هو مشروب منعش يتميز بنكهات النعناع والليمون، وعندما يُضاف إليه التوت، يتحول إلى تجربة منعشة مليئة بالألوان والنكهات الطبيعية، وهو خيار مثالي لفصل الصيف أو لتقديمه في المناسبات واللقاءات مع الأصدقاء، إليك كيفية تحضيره بسهولة في المنزل.
المكونات:
- 1/2 كوب من التوت الطازج (التوت الأسود أو الأزرق)
- 10-12 ورقة نعناع طازجة
- 1 ليمونة مقطعة إلى شرائح
- 2 ملعقة كبيرة من السكر
- 1/4 كوب عصير ليمون طازج
- 1/2 كوب ماء غازي (صودا)
- ثلج مجروش
- شرائح ليمون وتوت للتزيين
طريقة التحضير:
1.
2. إضافة عصير الليمون: أضيفي عصير الليمون الطازج إلى الخليط، وامزجي جيدًا حتى يذوب السكر تمامًا ويتجانس مع النكهات.
3. إضافة الثلج والماء الغازي: املئي الكوب بالثلج المجروش، ثم اسكبي الماء الغازي فوق الخليط. حركي المشروب بلطف لتمتزج المكونات.
4. التزيين: زيني الموهيتو بشرائح الليمون وبعض حبات التوت وأوراق النعناع الطازجة لإضفاء مظهر جذاب ونكهة إضافية.
التقديم:
قدمي موهيتو بالتوت فور تحضيره ليكون منعشًا، واستمتعي بمشروب رائع يجمع بين الحموضة والحلاوة مع لمسة من الفاكهة الطازجة، ويمكن تقديمه مع وجبات خفيفة أو كجزء من قائمة المشروبات في الحفلات.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: موهيتو التوت عمل موهيتو التوت
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان: كوب من الشاي خطوة نحو حياة أفضل
في عالم مزدحم بالأخبار المتسارعة والضغوط اليومية، هناك مشروب بسيط يكاد يكون رفيقنا الدائم، يُخفف من ضغوط الحياة ويُقدم لنا فوائد صحية لا تُحصى. إنه الشاي، هذا الكنز السائل الذي يُعتبر أكثر من مجرد مشروب؛ فهو أسلوب حياة لملايين الأشخاص حول العالم.
الشاي مشروب السعادة والصحةالدكتور جمال شعبان، الطبيب المصري المعروف بنصائحه القيمة، ألقى الضوء في منشور حديث له على صفحته الرسمية على فيسبوك، عن ست فوائد مدهشة للشاي، سواء الأسود أو الأخضر. وأكد على ضرورة تناوله دون إضافة السكر وبعد الأكل بنصف ساعة على الأقل، مع تحديد الجرعة المثلى من ثلاثة إلى خمسة أكواب يومياً. فما هي هذه الفوائد التي تجعل الشاي مشروباً ساحراً؟
الفوائد الستة للشاي1. تقليل الالتهابات وتصلب الشرايين
يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات التي تُساهم في تقليل الالتهابات المزمنة، مما يُعزز صحة الشرايين ويقلل من خطر الإصابة بتصلبها.
2. خفض الكولسترول الضار
الشاي يعمل كمنظف طبيعي للأوعية الدموية، حيث يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار (LDL)، مما يُساهم في الوقاية من أمراض القلب.
3. وقاية من أزمات القلب
بفضل تأثيره الإيجابي على الدورة الدموية وتقليل الإجهاد التأكسدي، يُعد الشاي حارساً لصحة القلب، حيث يقلل من احتمالية التعرض لأزمات قلبية.
4. تعزيز صحة القناة الهضمية
يحتوي الشاي على مركبات تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يدعم عملية الهضم ويحمي الجهاز الهضمي من الاضطرابات.
5. تقوية الخلايا الجذعية
الشاي يُعزز صحة الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجديد الأنسجة، مما يساهم في تأخير علامات الشيخوخة ودعم صحة الجسم بشكل عام.
6. إرواء الجسم بفعالية
الشاي ليس مجرد مشروب يُزيل العطش، بل يُساعد أيضاً في الحفاظ على الترطيب المناسب للجسم بفضل مكوناته الطبيعية.
لطالما ارتبط الشاي بثقافات الشعوب حول العالم، من طقوس الشاي اليابانية إلى جلسات الشاي العربية. ومع تطور العلم، أثبتت الدراسات أن الشاي ليس مجرد مشروب اجتماعي، بل صيدلية متنقلة مليئة بالفوائد الصحية.
اختر نوع الشاي الذي تُفضله، سواء كان الشاي الأخضر الخفيف أو الشاي الأسود العميق.
تناوله بدون إضافة السكر للحفاظ على فوائده الصحية.
احرص على تناوله بعد الأكل بنصف ساعة لضمان استفادة الجسم من عناصره المفيدة.
اجعل كوب الشاي وقتاً للاسترخاء والتأمل بعيداً عن صخب الحياة.
سعود بن صقر يستقبل قنصل عام مملكة هولندا