أخصائي نفسي: 5 قواعد لإدارة الحياة الزوجية
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
قال الأخصائي والمعالج النفسي، أسامة الجامع، إن ما يتم تطبيقه من سياسات وقواعد في إدارة الحياة الزوجية هو ما يجعل تلك العلاقة تستمر أو تتدهور، وأن العاطفة وحدها لا تكفي ولابد من العقل.
وأوضح الأخصائي النفسي، عبر حسابه بموقع تويتر، أن هناك خمس قواعد لإدارة الحياة الزوجية وهي:
أولا: المشكلات الزوجية ينبغي ألا تخرج خارج المنزل، ولا يصلح في كل مشكلة تحدث، أن يتم عرضها على الأهل، ناصحًا بحل المشكلات مع شريك الحياة.
ثانيا: عندما تختلف، أو تخاصم، ضع في ذهنك عند الحوار أنك تتحدث باسم (نحن) لا تتحدث باسم (أنا) أنت مسؤول عن المنزل الآن وفي حياتك شخص يشاركك ولست وحدك.
ثالثا: احذر الجمل التي تبدأ بكلمة (أنت…) ففيها وصمة وإثارة للدفاعات، استبدلها بجملة (أنا أشعر أو أنا أتمنى)، فبدلًا من جملة (أنت متأخر) قل (أشعر بالوحدة وأنت في الخارج) أو (أتمنى أن نتعشى سويًا مبكرًا).
رابعا: لا تصمت عن رؤية شيء إيجابي في شريك حياتك بل قم بالتعليق عليه بالإشادة، للأسف نحن نتحدث فقط إذا أخطأ الآخر ونصمت إذا أصاب.
خامسا: ليس المهم كم وقتًا تقضي مع شريك حياتك المهم كيف تقضي هذا الوقت، اطرح أفكارًا لتنشيط العلاقة، إن قضاء نصف ساعة مع شريكك في نزهة ودردشة ولعب أفضل من أربع ساعات صامت داخل المنزل.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
أبراج أكثر حذرا في التعامل مع شريك حياتها.. «خطواتها محسوبة»
يتميز بعض الأشخاص بالقدرة الفريدة على التفكير العميق والتحليل والحذر، وهو ما يتعاملون به مع شركاء حياتهم، فيعتبر التوازن شيئا أساسيا في حياتهم، وهناك بعض الأبراج الفلكية التي يميل أغلب مواليدها إلى التفكير جيدًا أثناء التعامل مع شريك الحياة، كما أنهم يميلون إلى الحذر والسيطرة باستمرار.
أبراج أكثر حذرا في التعامل مع الشريكوحسب ما ورد على موقع «horoscope today»، فإن الأبراج الفلكية التي يميز مواليدها بأنهم أكثر حذرًا في التعامل مع شريك حياتها كالتالي:
برج الحمليفضلون النهج المباشر والحازم والحذر ويقدرون الصدق، وفي حين أن قيادتهم قد تكون ملهمة ومحفزة، لأنها تحافظ على العلاقة، إلا أنه يجب أن يكون برج الحمل حريصًا على عدم القسوة في التعامل مع شريكه وحتى لا يتعارض حب شريكهم ورغبتهم في السيطرة يجب احترامهم استقلالية شريك حياتهم.
يسعى برج الثور الذي يحكمه كوكب الزهرة إلى الاستقرار والاتساق في العلاقات، وغالبًا ما يمارسون السيطرة من خلال خلق بيئة آمنة ومريحة لشركائهم، ولا يركز نهجهم على حب شريكهم بقدر ما يركز على ضمان السيطرة، وطبيعتهم العنيدة قد تؤدي أحيانًا إلى الغيرة الشديدة، ما يتطلب منهم ممارسة المرونة.
مواليد برج الجوزاء الذين يحكمهم عطارد، يتحكمون في العلاقة من خلال التواصل والقدرة على التكيف، ويفضلون المناقشة والتفاوض، ويقدرون الاتصال الفكري والتفاهم المتبادل، وطبيعتهم المرنة تسمح لهم بتغيير الديناميكيات بسهولة، ولكنهم يكونون حذرين من جهة التصريح بالمشاعر، لذا يجب أن يكونوا حذرين من التناقض والسطحية، التي يمكن أن تقوض علاقاتهم.
مواليد برج السرطان الذين يحكمهم القمر، يمارسون الحذر من خلال الرعاية العاطفية، لأنهم يخلقون روابط عاطفية قوية وغالبًا ما يتولون دورًا قياديًا في الحب، في حين أن نواياهم تكون حذرة في الحب والأمان من قِبل شريك حياتهم، لأنهم لا يثقون في الكثير من الناس.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية