أخصائي نفسي: 5 قواعد لإدارة الحياة الزوجية
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
قال الأخصائي والمعالج النفسي، أسامة الجامع، إن ما يتم تطبيقه من سياسات وقواعد في إدارة الحياة الزوجية هو ما يجعل تلك العلاقة تستمر أو تتدهور، وأن العاطفة وحدها لا تكفي ولابد من العقل.
وأوضح الأخصائي النفسي، عبر حسابه بموقع تويتر، أن هناك خمس قواعد لإدارة الحياة الزوجية وهي:
أولا: المشكلات الزوجية ينبغي ألا تخرج خارج المنزل، ولا يصلح في كل مشكلة تحدث، أن يتم عرضها على الأهل، ناصحًا بحل المشكلات مع شريك الحياة.
ثانيا: عندما تختلف، أو تخاصم، ضع في ذهنك عند الحوار أنك تتحدث باسم (نحن) لا تتحدث باسم (أنا) أنت مسؤول عن المنزل الآن وفي حياتك شخص يشاركك ولست وحدك.
ثالثا: احذر الجمل التي تبدأ بكلمة (أنت…) ففيها وصمة وإثارة للدفاعات، استبدلها بجملة (أنا أشعر أو أنا أتمنى)، فبدلًا من جملة (أنت متأخر) قل (أشعر بالوحدة وأنت في الخارج) أو (أتمنى أن نتعشى سويًا مبكرًا).
رابعا: لا تصمت عن رؤية شيء إيجابي في شريك حياتك بل قم بالتعليق عليه بالإشادة، للأسف نحن نتحدث فقط إذا أخطأ الآخر ونصمت إذا أصاب.
خامسا: ليس المهم كم وقتًا تقضي مع شريك حياتك المهم كيف تقضي هذا الوقت، اطرح أفكارًا لتنشيط العلاقة، إن قضاء نصف ساعة مع شريكك في نزهة ودردشة ولعب أفضل من أربع ساعات صامت داخل المنزل.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
برج الحمل| حظك اليوم الجمعة 25 إبريل 2025.. التحلي بالصبر
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.
ونرصد لكم توقعات برج الحمل اليوم 25 إبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.
من المرجح أن تشهد نتائج معتدلة فيما يتعلق بالتقدم، من المهم التحلي بالصبر والعزم على تحقيق النجاح في مساعيك
توقعات برج الحمل مهنياقد يتأخر عملك بسبب ضيق الوقت، عليك الانتباه جيدًا، فهناك احتمالية لارتكاب أخطاء أثناء تنفيذ مهامك
توقعات برج الحمل عاطفياقد لا تتمكن من إظهار مشاعر الحب تجاه شريكك، من الحكمة اتخاذ خطوات لبناء الانسجام بينكما وتجنب الاستسلام لأي مشاعر سلبية
ستكون العوائد المالية محدودة، قد لا يحالفك الحظ بما يكفي للاستفادة من زيادة مدخراتك
توقعات برج الحمل صحياقد يُزعجك ألم الأسنان وتهيج العين، ومن المهم إجراء فحص طبي دوري