صحيفة عاجل:
2025-04-05@05:02:58 GMT

أخصائي نفسي: 5 قواعد لإدارة الحياة الزوجية

تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT

أخصائي نفسي: 5 قواعد لإدارة الحياة الزوجية

قال الأخصائي والمعالج النفسي، أسامة الجامع، إن ما يتم تطبيقه من سياسات وقواعد في إدارة الحياة الزوجية هو ما يجعل تلك العلاقة تستمر أو تتدهور، وأن العاطفة وحدها لا تكفي ولابد من العقل.

وأوضح الأخصائي النفسي، عبر حسابه بموقع تويتر، أن هناك خمس قواعد لإدارة الحياة الزوجية وهي:

أولا: المشكلات الزوجية ينبغي ألا تخرج خارج المنزل، ولا يصلح في كل مشكلة تحدث، أن يتم عرضها على الأهل، ناصحًا بحل المشكلات مع شريك الحياة.

ثانيا: عندما تختلف، أو تخاصم، ضع في ذهنك عند الحوار أنك تتحدث باسم (نحن) لا تتحدث باسم (أنا) أنت مسؤول عن المنزل الآن وفي حياتك شخص يشاركك ولست وحدك.

ثالثا: احذر الجمل التي تبدأ بكلمة (أنت…) ففيها وصمة وإثارة للدفاعات، استبدلها بجملة (أنا أشعر أو أنا أتمنى)، فبدلًا من جملة (أنت متأخر) قل (أشعر بالوحدة وأنت في الخارج) أو (أتمنى أن نتعشى سويًا مبكرًا).

رابعا: لا تصمت عن رؤية شيء إيجابي في شريك حياتك بل قم بالتعليق عليه بالإشادة، للأسف نحن نتحدث فقط إذا أخطأ الآخر ونصمت إذا أصاب.

خامسا: ليس المهم كم وقتًا تقضي مع شريك حياتك المهم كيف تقضي هذا الوقت، اطرح أفكارًا لتنشيط العلاقة، إن قضاء نصف ساعة مع شريكك في نزهة ودردشة ولعب أفضل من أربع ساعات صامت داخل المنزل.

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

تعرف إلى محاور القمة العالمية لإدارة الطوارئ والأزمات في أبوظبي

تحت رعاية الشيخ طحنون بن زايد آل نهيان، نائب حاكم إمارة أبوظبي مستشار الأمن الوطني، تنطلق في أبوظبي أعمال القمة العالمية لإدارة الطوارئ والأزمات 2025 تحت شعار "معاً نحو بناء مرونة عالمية" والتي تقام يومي 8 و9 أبريل (نيسان) المقبل بتنظيم من الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث بهدف تعزيز ورفع جاهزية منظومة إدارة الطوارئ والأزمات عالمياً.

وكشفت الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات عبر إكس اليوم الخميس، عن 4 محاور  أساسيه في القمة، الأول منها يأتي حول  القدرات العالمية، والذي تظهر فيه القوة النوعية في إدارة الأزمات على الصعيد الدولي

تعرفوا على المحور الأول لـ #القمة_العالمية_لإدارة_الطوارئ_والأزمات، القدرات العالمية، والذي تظهر فيه القوة النوعية في إدارة الأزمات على الصعيد الدولي

We introduce the first theme of #WCEMS, Global Capabilities, which highlights the power of Emergency Management globally pic.twitter.com/QIZ5rOeVrT

— NCEMA UAE (@NCEMAUAE) April 3, 2025

ويناقش المحور  الثاني للقمة العالمية لإدارة الطوارئ والأزمات، تجسير الإمكانيات، حيث يعكس القوة في التعاون الدولي وتعزيز القدرات والممكنات.

تعرفوا على المحور الثاني لـ #القمة_العالمية_لإدارة_الطوارئ_والأزمات، تجسير الإمكانيات، حيث يعكس القوة في التعاون الدولي وتعزيز القدرات والممكنات pic.twitter.com/o8YxTyT3Kp

— NCEMA UAE (@NCEMAUAE) April 3, 2025

ويتطرق المحور الثالث إلى الاقتصاد المتكيف، إذ أن القوة الوطنية تكمن في الاقتصاد، وفي الأزمات تظهر الممكنات الوطنية المتكيفة مع الظروف لتعزيز اقتصادها.

في الاقتصاد تكمن القوة الوطنية، وفي الأزمات تظهر الممكنات الوطنية المتكيفة مع الظروف لتعزيز اقتصادها.. تعرفوا على المحور الثالث لـ #القمة_العالمية_لإدارة_الطوارئ_والأزمات، الاقتصاد المتكيف pic.twitter.com/ZDraDnZp1O

— NCEMA UAE (@NCEMAUAE) April 3, 2025

ويناقش المحور الرابع، إدارة الغموض، الذي يبحث أحد أهم تحديات إدارة الأزمات وكيفية التعامل مع عوامل الغموض في المجال.

تعرفوا على المحور الرابع لـ #القمة_العالمية_لإدارة_الطوارئ_والأزمات، إدارة الغموض، الذي يناقش أحد أهم تحديات إدارة الأزمات وكيفية التعامل مع عوامل الغموض في المجال pic.twitter.com/skFr29LhCk

— NCEMA UAE (@NCEMAUAE) April 3, 2025

مقالات مشابهة

  • يوسف عمر: نفسي أعمل دور محمود عبد العزيز في فيلم الكيف
  • رويترز: جيش الاحتلال الإسرائيلي ضرب قواعد سورية تفقدتها تركيا لنشر قوات بها
  • إسرائيل تستهدف قواعد سورية قبل تمركز تركي محتمل
  • أستاذ طب نفسي يحذر من سلوك شائع نهارًا يصيب الإنسان بأمراض مزمنة
  • سوريا نطحها الخروف الأزرق
  • الإفتاء تحسم الجدل: هذه ضوابط الشريعة للخلافات الزوجية
  • تعرف إلى محاور القمة العالمية لإدارة الطوارئ والأزمات في أبوظبي
  • 8 قواعد ذهبية للسعادة الزوجية
  • دواء جديد يغير قواعد اللعبة: يقلل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 94%
  • السعودية.. ضبط مصري تحرش بفتاة وكشف اسمه كاملا.. وفيديو شخص معتل نفسي يحاول مضايقة آخرين يثير تفاعلا