أهمية التغذية السليمة أثناء استخدام حقن التخسيس
تاريخ النشر: 26th, August 2024 GMT
أهمية التغذية السليمة أثناء استخدام حقن التخسيس.. تعتبر حقن أوزمبيك ومونجارو من أشهر الأدوية المستخدمة للتخسيس، وهي معروفة أيضًا بـ "محفزات هرمون GLP-1". على الرغم من أنها موافق عليها من قبل FDA لعلاج السكري، إلا أنها تُستخدم بشكل غير رسمي لخسارة الوزن بفضل تأثيراتها الفعالة في تقليل الشهية وإبطاء عملية إفراغ الطعام من المعدة.
وتشير كريستين جوكاسيان، أخصائية التغذية المسجلة في برنامج إدارة الوزن الطبي بجامعة UCLA، إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون حقن التخسيس قد يواجهون صعوبة في الحفاظ على نظام غذائي متوازن، مما قد يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الأساسية. لذلك، من المهم التركيز على تناول البروتين والألياف والماء بشكل متوازن.
و يمكن تحقيق ذلك من خلال تناول كميات كافية من البروتين وممارسة تمارين القوة بانتظام. يساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين على منع فقدان العضلات أثناء خسارة الوزن، وهو أمر ضروري للصحة العامة وعمليات الأيض.
أهمية شرب الماء
تشير جوكاسيان إلى أن غالبية المرضى الذين يستخدمون حقن التخسيس لا يشربون كمية كافية من الماء. لذلك، من الضروري التأكد من حصولهم على ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، خاصةً وأن الماء جزء مهم من عملية خسارة الوزن.
بينما يمكن أن تساعد حقن التخسيس في قمع "الأكل العاطفي"، تؤكد جوكاسيان على أهمية إنشاء عادات غذائية صحية للحفاظ على النجاح على المدى الطويل. يجب تطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع المشاعر السلبية المرتبطة بالأكل العاطفي دون اللجوء إلى الطعام.
قد يعاني المرضى الذين يتناولون أدوية GLP-1 من آثار جانبية مثل الغثيان، والتقيؤ، والإمساك، بالإضافة إلى ضمور كتلة العضلات. لذلك، من المهم الاستمرار في تناول الأطعمة الصحية للحصول على العناصر الغذائية المفيدة.
دور أخصائي التغذية مهم جدًا للمرضى الذين يستخدمون أدوية التخسيس. يمكن لأخصائي التغذية وضع خطة وجبات مناسبة تضمن حصول المرضى على التغذية السليمة أثناء رحلة خسارة الوزن.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حقن التخسيس التغذية السليمة
إقرأ أيضاً:
من هم الرجال الستة الذين يظهرون قبل نهاية العالم؟
برزت أحاديث نبوية عديدة تناولت علامات الساعة وأحداثها، ومنها ذكر رجال يرتبط ظهورهم بقيام الساعة، يتناول هذا التقرير أبرز المعلومات عن هؤلاء الرجال الستة الذين ورد ذكرهم في الأحاديث الشريفة، حيث يجمعون بين الصالح المؤمن والفاسد الكافر. فمن هم؟
1. ظهور الجهجاهورد في حديث عن الرسول -صلى الله عليه وسلم- أنه سيخرج رجل من قحطان تدين له الناس بالطاعة، ويجتمعون عليه عند تغير الزمان. في الحديث الشريف، قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "لا تقوم الساعة حتى يخرج رجل من قحطان يسوق الناس بعصاه" (رواه البخاري ومسلم). كما أورد السيوطي حديثًا عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال فيه النبي -صلى الله عليه وسلم-: "لا يذهب الليل والنهار حتى يملك رجل من الموالي، يقال له: الجهجاه".
2. ظهور المهديالمهدي شخصية يظهر في آخر الزمان حيث يسود الفساد والظلم. يجتمع المسلمون حوله في مكة، ويُبايعونه عند الكعبة ليكون قائدًا عادلًا يُصلح الله على يديه أحوال الأمة. عن أبي سعيد الخدري -رضي الله عنه-، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: "يخرجُ في آخرِ أُمَّتي المهديُّ، يَسقِيه اللهُ الغَيْثَ، وتُخرِجُ الأرضُ نباتَها، ويُعطِي المالَ صِحاحًا..." (رواه الحاكم في مستدركه).
3. خروج المسيح الدجالالمسيح الدجال من أعظم الفتن التي تواجه البشرية. هو رجل أعور يدّعي الألوهية، ويمسح الأرض كلها. قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "ما بيْنَ خَلْقِ آدَمَ إلى قِيَامِ السَّاعَةِ خَلْقٌ أَكْبَرُ مِنَ الدَّجَّالِ".
4. نزول سيدنا عيسىمن العلامات الكبرى نزول النبي عيسى -عليه السلام-، الذي يملأ الأرض عدلًا وأمانًا، ويقتل المسيح الدجال. وصفه النبي -صلى الله عليه وسلم- بقوله: "رَأَيْتُ عيسى رَجُلًا مَرْبُوعًا، مَرْبُوعَ الخَلْقِ إلى الحُمْرَةِ والبَيَاضِ، سَبِطَ الرَّأْسِ" (رواه البخاري).
5. خروج يأجوج ومأجوجيأجوج ومأجوج قبيلتان من البشر، وخروجهم من علامات الساعة الكبرى. ورد في القرآن الكريم: "حَتَّى إِذَا فُتِحَتْ يَأْجُوجُ وَمَأْجُوجُ وَهُم مِّن كُلِّ حَدَبٍ يَنسِلُونَ" (سورة الأنبياء: 96).
6. الخليفة العادلسيظهر خليفة عادل بعد المهدي يقود الأمة بحكمة وعدالة. ورد في الحديث الشريف: "يَكونُ في آخِرِ أُمَّتي خَلِيفَةٌ يَحْثِي المَالَ حَثْيًا، لا يَعُدُّهُ عَدَدًا" (رواه مسلم).
تظل هذه العلامات بمثابة تذكير للمسلمين بضرورة الاستعداد ليوم الحساب من خلال التمسك بالإيمان والعمل الصالح.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26