أهمية التغذية السليمة أثناء استخدام حقن التخسيس
تاريخ النشر: 26th, August 2024 GMT
أهمية التغذية السليمة أثناء استخدام حقن التخسيس.. تعتبر حقن أوزمبيك ومونجارو من أشهر الأدوية المستخدمة للتخسيس، وهي معروفة أيضًا بـ "محفزات هرمون GLP-1". على الرغم من أنها موافق عليها من قبل FDA لعلاج السكري، إلا أنها تُستخدم بشكل غير رسمي لخسارة الوزن بفضل تأثيراتها الفعالة في تقليل الشهية وإبطاء عملية إفراغ الطعام من المعدة.
وتشير كريستين جوكاسيان، أخصائية التغذية المسجلة في برنامج إدارة الوزن الطبي بجامعة UCLA، إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون حقن التخسيس قد يواجهون صعوبة في الحفاظ على نظام غذائي متوازن، مما قد يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الأساسية. لذلك، من المهم التركيز على تناول البروتين والألياف والماء بشكل متوازن.
و يمكن تحقيق ذلك من خلال تناول كميات كافية من البروتين وممارسة تمارين القوة بانتظام. يساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين على منع فقدان العضلات أثناء خسارة الوزن، وهو أمر ضروري للصحة العامة وعمليات الأيض.
أهمية شرب الماء
تشير جوكاسيان إلى أن غالبية المرضى الذين يستخدمون حقن التخسيس لا يشربون كمية كافية من الماء. لذلك، من الضروري التأكد من حصولهم على ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، خاصةً وأن الماء جزء مهم من عملية خسارة الوزن.
بينما يمكن أن تساعد حقن التخسيس في قمع "الأكل العاطفي"، تؤكد جوكاسيان على أهمية إنشاء عادات غذائية صحية للحفاظ على النجاح على المدى الطويل. يجب تطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع المشاعر السلبية المرتبطة بالأكل العاطفي دون اللجوء إلى الطعام.
قد يعاني المرضى الذين يتناولون أدوية GLP-1 من آثار جانبية مثل الغثيان، والتقيؤ، والإمساك، بالإضافة إلى ضمور كتلة العضلات. لذلك، من المهم الاستمرار في تناول الأطعمة الصحية للحصول على العناصر الغذائية المفيدة.
دور أخصائي التغذية مهم جدًا للمرضى الذين يستخدمون أدوية التخسيس. يمكن لأخصائي التغذية وضع خطة وجبات مناسبة تضمن حصول المرضى على التغذية السليمة أثناء رحلة خسارة الوزن.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حقن التخسيس التغذية السليمة
إقرأ أيضاً:
تنبيه هام للمقيمين والسياح الذين يخططون لعطلة نهاية الأسبوع في تركيا
أصدرت المديرية العامة للأرصاد الجوية بيانًا تحذيريًا بشأن الطقس المتوقع نهاية هذا الأسبوع، حيث من المتوقع أن تؤثر الأمطار على جميع أنحاء تركيا. ستشهد بعض المناطق الأمطار الغزيرة، بينما سينخفض الطقس بشكل عام، مما يستدعي أخذ الاحتياطات عند التخطيط للأنشطة الخارجية.
تفاصيل الطقس يوم السبت 5 أبريل:
الطقس في المناطق الشمالية والداخلية: من المتوقع أن تشهد مناطق البحر الأسود، الأناضول الداخلية، والأناضول الشرقية استمرار الأمطار بشكل متقطع على مدار اليوم.
الطقس في منطقة مرمرة: من المتوقع أن يتأثر أيضًا جزء من منطقة مرمرة بالأمطار المتفرقة التي ستسقط طوال اليوم.
الطقس في البحر الأبيض المتوسط والبحر إيجة: ستستمر الأمطار بشكل متقطع، ومن المتوقع أن تكون الأمطار أكثر شدة في بعض المناطق.
الطقس في شرق الأناضول: في المناطق الجبلية لشرق الأناضول، قد تشهد تساقطًا خفيفًا للثلوج، خاصة في المناطق المرتفعة.
تفاصيل الطقس يوم الأحد 6 أبريل:
وزير الخارجية التركي هاكان فيدان: لا نريد صراعًا مع إسرائيل…
الجمعة 04 أبريل 2025الطقس في المناطق الداخلية والشرقية: ستستمر الأمطار في التأثير على المناطق الداخلية من البلاد، بالإضافة إلى مناطق شرق الأناضول، مع احتمال أن تكون الأمطار غزيرة في بعض الأماكن.
الطقس في غرب البلاد: في المناطق الغربية، من المتوقع أن تتساقط أمطار متفرقة في بعض المناطق الساحلية مثل البحر الأبيض المتوسط.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة