الاستخدام المفرط للهواتف والكمبيوترات المحمولة يسبب مشاكل خطيرة للعظام
تاريخ النشر: 26th, August 2024 GMT
يتسبب الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة في زيادة مشاكل العظام والجهاز العضلي الهيكلي، بحسب تقرير نشره موقع "تايمز ناو". يؤكد الخبراء أن الاستخدام غير المناسب لهذه الأجهزة يؤدي إلى تفاقم عدة حالات صحية خطيرة.
تعد متلازمة النفق الرسغي من أبرز المشاكل الناتجة عن الاستخدام المطول للهواتف وأجهزة الكمبيوتر.
آلام الرقبة، أو "رقبة التكنولوجيا"، هي مشكلة شائعة أخرى تنتج عن وضع الرقبة في وضعية غير طبيعية لفترات طويلة أثناء استخدام هذه الأجهزة. يمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب الفقرات العنقية، وهو اضطراب تنكسي يصيب العمود الفقري، وقد يسبب في الحالات الشديدة خدرًا وضعفًا في اليدين والذراعين.
كما يؤدي الجلوس لفترات طويلة بشكل غير صحيح إلى انحناء العمود الفقري بشكل غير طبيعي، وهو ما يُعرف بالحداب الوضعي. هذا الوضع يضعف عضلات العمود الفقري ويزيد من خطر تطور الحدبة، مما قد يسبب صعوبات في التنفس وآلامًا شديدة في الظهر.
من جهة أخرى، قد يساهم نمط الحياة المستقر والاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة في ظهور هشاشة العظام، خاصة في العمود الفقري، مما يزيد من خطر الكسور. الجلوس لفترات طويلة دون حركة كافية يضعف العظام، مما يجعلها عرضة للتلف والكسور.
ختامًا، يمكن أن يؤدي الجلوس غير المريح أثناء استخدام الأجهزة المحمولة إلى إجهاد وآلام في أسفل الظهر. للوقاية من هذه المشاكل، يُنصح باتباع ممارسات مريحة، وأخذ فترات راحة منتظمة، وممارسة التمارين التي تقوي العظام والعضلات.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: العمود الفقری
إقرأ أيضاً:
تجديد حبس مسجل خطر لسرقته الهواتف المحمولة بالظاهر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
جدد قاضي المعارضات حبس مسجل خطر بسرقة الهواتف المحمولة بمنطقة الظاهر 15 يوم على ذمة التحقيقات.
تعود الواقعة عندما تم ضبط عاطل "له معلومات جنائية"بدائرة قسم شرطة الظاهر وبحوزته 6 هاتف محمول "مجهولين المصدر" – كمية لمخدر الهيروين، وبمواجهته إعترف بسرقة الهواتف المحمولة بأسلوب "المغافلة".
وتحرر المحضر اللازم بالواقعة، و أخطرت النيابة العامة لتتولى التحقيقات.