نصائح “ذهبية” لتجنب اضطراب الألعاب الإلكترونية
تاريخ النشر: 26th, August 2024 GMT
المناطق_متابعات
قدم مجلس الصحة الخليجي، عدة نصائح مهمة وأساسية، بهدف تجنب اضطراب الألعاب الإلكترونية، أهمها تحديد وقت محدد للعب والالتزام به، وذلك ضمن حملته التوعوية “لعيب لكن”.
وأوصى المجلس بأن لا يتجاوز اللعب أكثر من ساعتين في اليوم، لتجنب تأثيره السلبي في الحياة الشخصية، مثل زيادة معدل مشاكل القلق، الاكتئاب، قلة النوم والخمول.
وشدد مجلس الصحة الخليجي على أهمية التوازن بين ممارسة الألعاب الإلكترونية والأنشطة اليومية الأخرى، مع التأكيد على الفوائد النفسية والجسدية والاجتماعية التي يمكن تحقيقها من خلال هذا التوازن.
وأكد أهمية قيام أولياء الأمور بمناقشة أبنائهم حول الألعاب وعن تجربتهم الشخصية لها، وتحديد وقت محدد للعب والتأكد من التزامهم به، ومشاركتهم ممارسة أنشطة حركية متنوعة، والاطلاع عل مضمون الألعاب والتأكد من توافقها مع عمرهم، وتشجيعهم على تجربة الألعاب المتنوعة بدلاً من التمسك بلعب نوع لتطوير مهاراتهم.
ونبه المجلس إلى ضرورة الانتباه إلى العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى الإفراط في استخدم الألعاب الإلكترونية مثل الاعتقاد بأن تلك الألعاب هي النشاط الرئيس في الحياة اليومية والشعور بالضغط والقلق إذا لم يتاح اللعب والتغاضي عن الواجبات الدراسية أو المهنية أو الاجتماعية بسبب الانشغال بالألعاب والمعاناة من توتر في العلاقات الشخصية والعائلية نتيجة الإفراط باللعب.
وفي سياق متصل، قدم المجلس مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة اللاعبين أثناء ممارسة الألعاب الإلكترونية، بما في ذلك تعديل الجلسة من وقت لآخر أثناء اللعب لتقليل آلام الظهر والرقبة، وزيادة التركيز والأداء العالي، وتقليل إجهاد العضلات والمفاصل، وحماية العين من الإجهاد، وتحسين عملية التنفس والهضم، وممارسة تمارين الإطالة.
وعرف المجلس اضطراب الألعاب الإلكترونية بأنه نمط من سلوك اللعب المستمر، حيث يواجه الشخص صعوبة في التحكم بالوقت المستغرق في اللعب، مما يجعله يفضل الألعاب على المهام الأخرى في حياته.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 26 أغسطس 2024 - 1:01 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 أغسطس 2024 - 6:52 مساءًدراسة تكشف قلة ثقة المستهلكين بالسلع والخدمات المدعومة بالذكاء الاصطناعي أبرز المواد25 أغسطس 2024 - 4:11 مساءًمسؤولون إيطاليون: توقيت انتشال حطام يخت الملياردير مايك لينش غير مؤكد أبرز المواد25 أغسطس 2024 - 8:36 صباحًاسماعة ذكية تستشعر النعاس وتحذر السائق أبرز المواد25 أغسطس 2024 - 8:32 صباحًااكتشاف أمراض عيون الأطفال من صور الهاتف أبرز المواد25 أغسطس 2024 - 2:55 صباحًا4 أكواب قهوة يومياً تهدد صحة القلب25 أغسطس 2024 - 6:52 مساءًدراسة تكشف قلة ثقة المستهلكين بالسلع والخدمات المدعومة بالذكاء الاصطناعي25 أغسطس 2024 - 4:11 مساءًمسؤولون إيطاليون: توقيت انتشال حطام يخت الملياردير مايك لينش غير مؤكد25 أغسطس 2024 - 8:36 صباحًاسماعة ذكية تستشعر النعاس وتحذر السائق25 أغسطس 2024 - 8:32 صباحًااكتشاف أمراض عيون الأطفال من صور الهاتف25 أغسطس 2024 - 2:55 صباحًا4 أكواب قهوة يومياً تهدد صحة القلب الأهلي يقدم عرضًا لنابولي لضم أوسيمين الأهلي يقدم عرضًا لنابولي لضم أوسيمين تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد25 أغسطس 2024 الألعاب الإلکترونیة صباح ا
إقرأ أيضاً:
“ابتسم” تعالج أكثر من 5 آلاف مستفيد بمنطقة مكة منذ مطلع العام
المناطق_مكة
وفرت جمعية ابتسم لطب الأسنان التطوعية بمنطقة مكة المكرمة منذ مطلع العام العلاج لـ 5023 مستفيداً ومستفيدة من المرضى المحتاجين ، 2293 منهم تم علاجهم في عيادات ابتسم ، وذلك منذ مطلع العام وحتى الشهر الحالي.
أخبار قد تهمك أكثر من 6 ملايين عملية إلكترونية عبر منصة “أبشر” في أكتوبر 2024م 17 نوفمبر 2024 - 8:24 مساءً مدير عام فرع وزارة الخارجية بمنطقة مكة المكرمة يستقبل مندوب العراق لدى منظمة التعاون الإسلامي 17 نوفمبر 2024 - 8:23 مساءً
وأفاد رئيس مجلس إدارة جمعية ابتسم الدكتور أيمن بن محمد نوح أنه منذ مطلع العام استقبلت عيادات الجمعية وشركائها والبالغ عددها 12 عيادة متخصصة بطب الفم والأسنان بمنطقة مكة مايفوق الـ 5 آلاف حالة ، جميعها جرى التعامل معها وعلاجها وفق أعلى المقاييس والجودة ، من كافة الأعمار وكلا الجنسين ، حيث فاقت نسبة رضا المستفيدين الـ 90%، مشيراً أن الجمعية ماكان لها أن تحقق هذه الانجازات لولا توفيق الله عز وجل ، ثم فريق ابتسم المتميز، وشركائها البالغ عددهم 36 شريكاً ، ومتطوعيها الذين تجاوزا الـ 120 متطوعاً.
وشكر الدكتور نوح كافة الجهات المتعاونة مع الجمعية ، وكافة داعميها أصحاب الأيادي البيضاء ، مبيناً أن ابتسم تخطو خطوات منتظمة نحو التميز والريادة وذلك انعكاس لكونها أول جمعية خيرية لتقديم خدمات طب الأسنان التطوعية بمنطقة مكة.
Copy URL URL Copied 17 نوفمبر 2024 - 8:59 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد17 نوفمبر 2024 - 8:22 مساءًوزارتا الرياضة والاستثمار تعلنان إطلاق “منتدى الاستثمار الرياضي (SIF)” أبرز المواد17 نوفمبر 2024 - 8:11 مساءًالأخضر يرفع استعداده لمواجهة إندونيسيا أبرز المواد17 نوفمبر 2024 - 7:50 مساءً“التجارة” تكشف تنامي 68 % لسجلات الشركات في 20 شهرًا أبرز المواد17 نوفمبر 2024 - 7:47 مساءًالأمير سعود بن نهار يكرم عددًا من منسوبي أمن المحافظة أبرز المواد17 نوفمبر 2024 - 7:45 مساءً“هيئة الطرق”: فتح الحركة المرورية على جسر نمران في بيشة17 نوفمبر 2024 - 8:22 مساءًوزارتا الرياضة والاستثمار تعلنان إطلاق “منتدى الاستثمار الرياضي (SIF)”17 نوفمبر 2024 - 8:11 مساءًالأخضر يرفع استعداده لمواجهة إندونيسيا17 نوفمبر 2024 - 7:50 مساءً“التجارة” تكشف تنامي 68 % لسجلات الشركات في 20 شهرًا17 نوفمبر 2024 - 7:47 مساءًالأمير سعود بن نهار يكرم عددًا من منسوبي أمن المحافظة17 نوفمبر 2024 - 7:45 مساءً“هيئة الطرق”: فتح الحركة المرورية على جسر نمران في بيشة أكثر من 6 ملايين عملية إلكترونية عبر منصة "أبشر" في أكتوبر 2024م أكثر من 6 ملايين عملية إلكترونية عبر منصة "أبشر" في أكتوبر 2024م تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
غواصات في دول عربية المرعبة تثير مخاوف الغرب