بوابة الوفد:
2024-11-21@11:53:06 GMT

علاقة النظام الغذائي بالإصابة بداء السكري

تاريخ النشر: 25th, August 2024 GMT

تشير الدكتورة فيرونيكا نيوداخينا أخصائية الغدد الصماء إلى أن السكر ضروري لعمل خلايا الجسم بصورة طبيعية لأنه المصدر الرئيسي للطاقة، لذلك اضطراب امتصاصه يؤدي إلى تطور داء السكري.

 

ووفقا لها، يوجد نوعان من داء السكري النوع الأول، هو عندما يكون البنكرياس غير قادر على إنتاج الأنسولين، والثاني ينتج البنكرياس كمية كافية منه، ولكن الجسم لا يمكنه استخدامه بفعالية بسبب عدم حساسية الخلايا له.

وهناك حالات تسمى مقدمة السكري، عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي بعض الشيء.

 

وتقول: "يجب أن نفهم أن إحدى الحلقات في السلسلة المعقدة لتطور داء السكري من النوع الأول أو الثاني هي مقاومة الأنسولين- عندما تقل حساسية خلايا الجسم للأنسولين. وهذه الحالة مرتبطة بزيادة الوزن والسمنة وخاصة السمنة في منطقة البطن".

 

ووفقا لها، من أجل زيادة حساسية الخلايا للأنسولين يجب تخفيض الوزن من خلال تخفيض السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم وممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات. كما يجب تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان للحصول على البروتين اللازم.

 

وتحذر الطبيبة من علامات تطور مقاومة الأنسولين، التي من بينها الشواك الأسود (سواد الجلد في منطقة ثنيات المفاصل وطيات الجسم).

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الغدد الصماء خلايا الجسم طاقة داء السكري البنكرياس السكر مستوى السكر في الدم

إقرأ أيضاً:

طبيب يقدم نصائح لتجنب مضاعفات مرض السكري

قدم الدكتور أحمد بدوي خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بعض النصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري.

وتضمنت النصائح ما يلي :  

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: 

احرص على تناول أطعمة مغذية تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

الحفاظ على مستويات السكر بشكل منتظم:

 قم بقياس السكر بانتظام لضمان استقراره.

المتابعة المستمرة والفحوصات الدورية: 

لا تهمل زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.

الامتناع عن التدخين: 

التدخين يزيد من مخاطر مضاعفات مرض السكري.

الفحص الدوري للعين : 

اعتلال الشبكية الناتج عن السكري لا يظهر أعراض في البداية، لذلك الفحص المبكر يساعد في الوقاية.

العناية باللثة والأسنان: 

مريض السكري يكون أكثر عرضة لمشاكل الأسنان، لذا يجب المتابعة المستمرة.

العناية بالقدمين :

 فحص القدمين بانتظام والاهتمام بهما أمر ضروري لتجنب أي مضاعفات.

الفحوصات المنتظمة للكليتين:

 مرضى السكري معرضون لتضرر الكليتين، لذا يجب متابعة حالتهما باستمرار.

مراقبة ضغط الدم والدهون في الدم: من المهم التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول لتجنب المضاعفات.

ممارسة الرياضة : 

الرياضة جزء مهم من الروتين اليومي لمرضى السكري للحفاظ على صحتهم.

تجنب التوتر والضغط النفسي: التحكم في التوتر يساعد في السيطرة على مستويات السكر.

مقالات مشابهة

  • تشخيص السكري قبل الخمسين خطر على الدماغ
  • النظام الغذائي المضاد للالتهابات يمنحك نوم أفضل وتعب أقل وعقل اكثر تركيزا
  • «حتحوت» يكشف عن «حساسية» في العلاقة بين الكاف ومحمد صلاح لهذه الأسباب.. فيديو
  • مشروب شهير يحمي من خطورة الأطعمة الدهنية
  • بعد العمليات الجراحية.. ما أهمية المساج الليمفاوي؟
  • طبيب يقدم نصائح لتجنب مضاعفات مرض السكري
  • نصائح غذائية للوقاية من مرض السكري| تجنب الدهون الضارة
  • احذر .. أطعمة تزيد فرص الإصابة بمرض السكري
  • مرض السكري داء مزمن تعرف عليه
  • شتاء قارس هذا العام.. أطعمة ومشروبات تدفىء الجسم وتقوي المناعة