عين ليبيا:
2025-04-09@07:03:28 GMT

ما هي الأطعمة التي تسبب الشيخوخة؟

تاريخ النشر: 25th, August 2024 GMT

أشارت خبيرة تغذية، إلى أن “العوامل الوراثية والتقدم بالعمر، لا تؤثر وحدها على تطور وسرعة الشيخوخة لأن العادات الغذائية اليومية تلعب في ذلك دورا مهما أيضا”.

واستعرضت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة بولينا جورافليوفا، “الأطعمة التي يجب تجنبها من أجل الحفاظ على مظهر الشباب والجمال”.

وأضافت: “تعتبر الأكسدة عملية طبيعية، ولكن عندما تصبح مهيمنة في عملية الاختزال ينهار كل شيء، والخلايا تفقد حيويتها وتضعف، ويبدو الشخص أكبر سنا، ويعود السبب في ذلك إلى المواد الغذائية التي يتناولها، لذلك تذكروا الثالوث الغذائي السيء، الذي يجب استبعاده من النظام الغذائي -الحلويات والأطعمة الدهنية والأطعمة المكررة-، الذي يغذي الجذور الحرة التي تسبب اضطراب توازن الجسم وتقرب الشيخوخة”.

وقالت خبيرة التغذية: “السكر– وفقا للطبيبة تقوض الحلويات والمعجنات الميتوكوندريا، التي تعتبر محرك الخلايا. حتى أن تناول قطعتين من الشوكولاتة يمكن أن يؤدي إلى التهاب مزمن يدمر كل الجمال من الداخل، والكولاجين الطبيعي الموجود في الجسم يتلبس بالسكر، ما يفقد الجلد مرونته”.

وقالت”تشير الطبيبة إلى أن “الدهون الخطرة ليست موجودة فقط في الوجبات السريعة، بل هي موجودة حتى في الحلويات”، مضيفة: “تزيد الدهون المتحولة كثافة الدم، وببساطة تدمر الشباب، لأنها موجودة في الوجبات السريعة والحلويات والسمن النباتي وهذه جميعها “تقتل” الشباب لأنها تبطئ تدفق الدم، ما يؤدي إلى حصول البشرة على كمية غير كافية من الأكسجين، وبالتالي ظهور التجاعيد وفقدان الجلد لمرونته”.

وبحسب موقع “osnmedia”، قالت خبيرة التغذية: “يحتل الكحول قمة هرم الأطعمة المسببة للشيخوخة لأن المشروبات الكحولية تدمر الخلايا العصبية وخلايا الجلد أيضا، وتجعله مترهلا بلا حياة، كما أن الكحول يدمر الكولاجين، لذلك يصبح الجلد جافا وتزداد التجاعيد، وهذا ما يلاحظ بوضوح في صباح اليوم التالي لتناول الكحول”.

المصدر: عين ليبيا

كلمات دلالية: الشيخوخة

إقرأ أيضاً:

cnss..معاش الشيخوخة بأثر رجعي يدخل حيز التنفيذ ابتداءً من فاتح ماي 2025

أعلن الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، اليوم الإثنين، عن انطلاق صرف معاش الشيخوخة بأثر رجعي ابتداءً من فاتح ماي 2025، لفائدة الأشخاص الذين أحيلوا على التقاعد خلال الفترة الممتدة من فاتح يناير 2023 إلى غاية دخول القانون 02.24 حيز التنفيذ.

وأوضح الصندوق، في بلاغ له، أن هذا الإجراء يأتي تنفيذاً لمقتضيات المرسوم رقم 2.25.265، ويهم المؤمن لهم الذين راكموا بين 1320 و3240 يوماً من التأمين، والذين لم يكونوا في السابق مؤهلين للاستفادة من معاش الشيخوخة.

وسيتم، حسب المصدر ذاته، احتساب الحد الأدنى للمعاش الشهري بناءً على عدد أيام التأمين، حيث سيتراوح بين 600 و1000 درهم، كما سيستفيد المعنيون بالأمر من التأمين الإجباري عن المرض.

وأشار البلاغ إلى أنه في حالة وفاة المؤمن له المتوفر على الحد الأدنى من أيام الاشتراك (1320 يوماً)، سيكون بإمكان ذوي الحقوق تقديم طلب الاستفادة من معاش المتوفى عنهم.

وفي الحالات التي لا يستوفي فيها المؤمن له هذا الحد الأدنى، أو في حالة وفاته، يمكن له أو لذويه المطالبة باسترجاع الاشتراكات التي سبق أن تم اقتطاعها منه ومن مشغله، وفقاً للقوانين الجاري بها العمل.

وأكد الصندوق أن الأشخاص المعنيين يمكنهم تقديم طلباتهم عبر بوابة “تعويضاتي” الإلكترونية أو من خلال إيداعها مباشرة لدى أقرب وكالة للضمان الاجتماعي، ابتداءً من فاتح ماي 2025.

وفي سياق متصل، أفاد البلاغ أنه تنفيذاً لمقتضيات المرسوم 2.25.266، ستعمل السلطات المختصة على تحديد معايير وكيفيات احتساب أيام الاشتراك الخاصة بالبحارة الصيادين بالمحاصة، بالإضافة إلى كيفية إعادة توزيع المداخيل الإجمالية لبواخر الصيد، وذلك بموجب قرار تصدره وزيرة الاقتصاد والمالية.

وتجدر الإشارة إلى أن مجلس الحكومة كان قد صادق، يوم الخميس الماضي، على المرسومين المتعلقين بمعاش الشيخوخة واسترجاع الاشتراكات، وكذا بتنظيم وضعية البحارة الصيادين، في إطار جهود تعميم الحماية الاجتماعية على مختلف فئات المجتمع.

مقالات مشابهة

  • كيف تؤثر الشيخوخة على عظامنا؟
  • الصرامي: الأندية التي تحتسب بطولات المناطق هي التي تعاني من الجفاف ..فيديو
  • ماهر نقولا: زيارة ماكرون للعريش رسالة جغرافية إلى إسرائيل وأمريكا
  • اكتشاف أسرار عكس الشيخوخة عن طريق مخلوق غريب
  • لا تزال أمريكا التي أحببتها موجودة برغم ترامب
  • cnss..معاش الشيخوخة بأثر رجعي يدخل حيز التنفيذ ابتداءً من فاتح ماي 2025
  • دراسة تكشف مخاطر تناول الكحول وتأثيره على الدماغ
  • “النمر” يحذّر: قلة النوم أثناء القيادة تعادل شرب الكحول في خطورة ردّات الفعل
  • النمر: قيادة السيارة بدون نوم تعادل شرب الكحول
  • أضرار تناول الحلويات ليلا