النهار أونلاين:
2024-09-13@07:57:30 GMT

بن قرينة : حطّوني في الشمس و هوما شدّو الظل تحت الشجر ????

تاريخ النشر: 25th, August 2024 GMT

بن قرينة : حطّوني في الشمس و هوما شدّو الظل تحت الشجر ????

بن قرينة : حطّوني في الشمس و هوما شدّو الظل تحت الشجر ????

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

.

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

بعد تحذير الأرصاد.. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس

طقس شديدة الحرارة.. كشفت هيئة الأرصاد الجوية أن الطقس اليوم الأربعاء شديد الحرارة، وتسجل درجة الحرارة في القاهرة نحو 40 درجة، بسبب تأثير منخفض جوي، يجلب رياح جنوبية شديدة الحرارة تؤثر على معظم الأنحاء.

عدم التعرض للأشعة الشمس

وحذرت الأرصاد المواطنين من طقس اليوم، وارتفاع درجات الحرارة، وقالت إنه يجب عدم التعرض للأشعة الشمس المباشرة، ولابد من الإكثار بشرب الماء والسوائل، ولذلك يبحث الكثير عن طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

طرق الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

طرق الوقاية من ضربات الشمس

- ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون أثناء التعرض للشمس.

- تجنب التعرض لأشعة الشمس فترة طويلة قدر المستطاع.

- يجب ارتداء قبعة أو استخدام مظلة للوقاية من حرارة الشمس.

- شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم للوقاية من أعراض ضربة الشمس.

- ينبغي من شرب السوائل كل 15 لـ 20 دقيقة، حتى لو لم يشعر الشخص بالعطش.

أشعة الشمس الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس

- عدم ترك الأطفال أو كبار السن في سيارة مغلقة.

- مراقبة أعراض ضربة الشمس المبكرة والعمل على معالجتها بسرعة.

- وضع واق شمسي يحتوي على عامل حماية يعادل 15 أو أكثر عند الخروج.

- عند الخروج في أوقات الظهيرة، ينصح بأخذ أكثر من استراحة أثناء المشي.

- توخي الحذر عند تناول أي من الأدوية التي تؤثر على قدرة الجسم في الحفاظ على رطوبته والتخلص من الحرارة

اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس

مع ارتفاع درجات الحرارة.. تعرف على طرق الوقاية من الإجهاد الحراري

كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس.. شرب الماء والأطعمة المرطبة الأهم

مقالات مشابهة

  • بوابة الفجرقبل ۷ ساعة
  • عبدالناصر زيدان ينفي منعه من الظهور إعلاميا
  •  نفى الإعلامي عبدالناصر زيدان، ما تردد خلال الساعات الأخيرة حول منعه من الظهور عبر برنامجه «ملعب الشمس»  والمذاع على «قناة الشمس».عبدالناصر زيدان ينفي منعه من الظهور إعلامياوقال زيدان خلال تصريحاته،  لا حقيقة  لم يتردد خلال الساعات الأخيرة حول استبعادي وعدم ظهوري بقناة الشمس. أسامة أبوزيد: أبوريدة سيكون رئيس اتحاد الكرة وشخصيته تؤهله لرئاسة الكاف رئيس نادي أحد السعودي: ميشالاك تلقى عروض كثيرة.. وأطالب جماهير الزمالك بالصبر على اللاعب وأضاف،  الجميع يثني على ظهوري وعلى نجاح البرنامج وما يقدمه خلال الثلاث أيام، وطوال الإسبوع مع الكابتن مجدي عبدالغني
  • بوابة الوفدقبل ۲۱ ساعة
  • طبيبة تكشف فوائد فيتامين د للجسم
  •  يعد فيتامين د ضروريا للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، ويلعب دورا في تثبيط نمو الخلايا السرطانية، وتعزيز الجهاز المناعي، وتقليل الالتهابات.وفي حين توفر بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية أو الحبوب المدعمة فيتامين د للجسم، يظل التعرض لأشعة الشمس أمرا أساسيا لتلبية المتطلبات اليومية.وتؤكد الدكتورة ناتاشا فرناندو، المديرة الطبية في Medichecks، أن فيتامين د ضروري للصحة العامة. من دعم جهاز المناعة إلى تعزيز صحة العظام، من الضروري أن نحافظ على مستويات كافية.ومع ذلك، مع اقتراب الأشهر الأكثر قتامة وبرودة، من المهم تقييم ما إذا كنت تتلقى ما يكفي من فيتامين...
  • CNN Arabicقبل ۲۲ ساعة
  • الكولاجين..ما هي مصادره الغذائية؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تؤدي العديد من العوامل المختلفة إلى تفاقم عملية شيخوخة الجلد، بما في ذلك التعرض للإشعاع، وتناول نظام غذائي غير متوازن، ونقص المغذيات الدقيقة المرتبطة بالتوتر، مما يؤدي إلى فقدان الكولاجين في الجلد.والكولاجين هو البروتين الذي يحدد فسيولوجيا الجلد، من خلال الحفاظ على بنية الجلد وتمكين وظائفه العديدة، وذلك بحسب ما جاء على الموقع الإلكتروني الرسمي لـمكتبة الطب الوطنية في أمريكا.ويمكن لعوامل مثل ضوء الشمس، والتدخين، والتلوث البيئي، وشرب الكحول، ونقص العناصر الغذائية، تسريع عملية خسارة البشرة للكولاجين، ما يتسبب بتقلّص مرونة الجلد، وبدء ظهور الخطوط...
  • المیدان الیمنیقبل ۱ یوم
  • صادرات النفط الروسية تهدد الدنمارك بكارثة بيئية.. ناقلات الظل بلا رقيب
  • تواصل ناقلات الظل دعم تدفق صادرات النفط الروسية، للتحايل على العقوبات الأوروبية في أعقاب الحرب على أوكرانيا، منذ فبراير/شباط عام 2022. وتزايدت حالات رفض هذه الناقلات الاستعانة بخدمات المرشدين في الدنمارك عند عبور المضائق، ما يشكّل خطرًا في ظل مخاطر بيئية وبحرية حال وقوع تسرب نفطي بالقرب من سواحل البلاد. ورفض ما يقرب من 20% من أسطول ناقلات الظل التي تمر عبر المضائق الدنماركية خدمات المساعدة، خلال المدة من مايو/أيار وحتى يوليو/تموز الماضيين. واستعانت موسكو بهذه الناقلات، ردًا على قرار صادر من الاتحاد الأوروبي وأميركا، وغيرها نهاية عام...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • عمرو فهمي: رسمت صلاح وآل باتشينو ومعرضي الجديد في باريس سيشهد مفاجآت
  • تحدث رسام الكاريكاتير عمرو فهمي عن أعماله الفنية، داخل وخارج مصر حول العالم، موضحًا أنه رسم شخصيات عالمية كثيرة.وقال رسام الكاريكاتير عمرو فهمي في لقائه مع الإعلامية دينا رامز والإعلامية أية شعيب، ببرنامج أنا وهو وهي، المذاع على قناة صدى البلد: «في مشروع stars in the sky وأنا في إيطاليا رسمت ليوناردو دا فينشي ومايكل أنجلو وآل باتشينو وباباروتي مطرب الأوبرا العظيم ورسمت مو صلاح ونجيب محفوظ وطه حسين وأحمد زويل، وعمر الشريف، وداليدا». رسام كاريكاتير فلسطيني يحكي عن رعب الحرب في غزة على طريقته وأضاف: «في كل بلد...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • بعد تحذير الأرصاد.. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس
  • طقس شديدة الحرارة.. كشفت هيئة الأرصاد الجوية أن الطقس اليوم الأربعاء شديد الحرارة، وتسجل درجة الحرارة في القاهرة نحو 40 درجة، بسبب تأثير منخفض جوي، يجلب رياح جنوبية شديدة الحرارة تؤثر على معظم الأنحاء. عدم التعرض للأشعة الشمس وحذرت الأرصاد المواطنين من طقس اليوم، وارتفاع درجات الحرارة، وقالت إنه يجب عدم التعرض للأشعة الشمس المباشرة، ولابد من الإكثار بشرب الماء والسوائل، ولذلك يبحث الكثير عن طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس. طرق الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص...
  • سوالیفقبل ۲ یوم
  • من أرشيف الكاتب أحمد حسن الزعبي .. سيمضي الصيف
  • #سيمضي_الصيف من أرشيف الكاتب أحمد حسن الزعبي #سواليف_الإخباري نشر بتاريخ .. الثلاثاء 18 / 7 / 2023 مقالات ذات صلة النتائج الأولية لمقاعد المرأة في الدوائر المحلية 2024/09/11 الصيف هو نفس #الصيف..والمكان هو نفس المكان..فما الذي تغيّر؟ لماذا لم تعد أجسادنا تطيق #زفير #الشمس كمان كانت قبل عقود… وهي التي كانت تبحث عن هذا الزفير قبل شهور قليلة…نحن الذين تغيّرنا..في بيتنا الغربي ، لا مراوح ولا مكيّفات..سقف مرتفع ، وأرضه “صبّة باطون” ناعمة، كنا نطفّىء بطوننا وخدودنا عليها ذات طفولة ، في موجات الحر، في نهارات تمّوز...
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • ما أكثر الذين تاهت بهم دروبٌ كانوا يظنون في تُرّهاتها نجاتَهم !!
  • • علمت اليوم أن الرجل الذي فارق الحزب والجماعة والتحق بركب مليشيا التمرد لأنه يري كما قال ( أن الدّم ماببقي موية ) .. علمت أنه وصل إلي عاصمة دولة أفريقية مجاورة بعد رحلة شاقة حفتها المصاعب والأهوال .. وكان قبلها قد نجا بأعجوبة من عدة زيارات مؤكدة لقصف بالطيران .. أيقن الرجل بعدها أن دارفور التي ظنها ستكون شجرة الظل الآمنة لعصابات التمرد قد تحولت ( إلي نار الله الموقدة ) لا أمن فيها ولا أمان حتي لرؤوس الفتنة الذي زينوا لحواضنهم التمرد وتخريب الديار تحت ذريعة البحث عن...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • بعد تحذير الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
  • حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد اعتبارًا من اليوم الثلاثاء 10 سبتمبر 2024، ومن المتوقع أن تنتهي يوم الجمعة، لذلك يسأل الكثير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس. تحذير الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة وأكدت هيئة الأرصاد على المواطنين ضرورة توخي الحذر، أثناء النزول بسبب الموجة الحارة، مقدمة عدة نصائح منها عدم الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة لعدم الإصابة بضربات الشمس الحادة. الوقاية من ضربات الشمس أعراض الإصابة بضربة الشمس عندما يصاب الشخص بضربة الشمس، تظهر عليه العديد من الأعراض، مثل: -...
  • صحیفة الیومقبل ۳ یوم
  • "فلكية جدة": اقتران القمر بالنجم "قلب العقرب" الليلة
  • تشهد سماء الوطن العربي، مساء اليوم الثلاثاء، اقتران القمر في طور التربيع الأول بالنجم قلب العقرب، حيث يفصل بينهما 1.4 درجة فقط باتجاه الأفق الجنوبي في منظر مرئي بالعين المجردة. وأفاد رئيس الجمعية الفلكية بجدة المهندس ماجد أبو زاهرة، أن قلب العقرب ألمع نجم ضمن نجوم العقرب وهو نجم أحمر ضخم عملاق بحيث أن الشمس لا تعتبر شيئًا مقارنة به، وتبلغ كتلته 15 إلى 18 ضعف كتلة الشمس ويزيد نصف قطره على 448,793,612 كيلومترًا، مشيراً إلى أنه لو كان قلب العقرب مكان الشمس فإن سطحه سيمتد إلى ما بعد مدار...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار