طنين الأذن: الأسباب والعلاج ونصائح للتخفيف من حدته
تاريخ النشر: 25th, August 2024 GMT
يعدّ طنين الأذن من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويتميز هذا الطنين بصوت رنين أو صفير قد يكون بسيطًا أو حادًا، وقد يظهر بصورة متقطعة أو يستمر لفترات طويلة.
هذه الحالة قد تسبب إزعاجًا شديدًا لبعض المصابين يصل إلى حد الاكتئاب. في هذا المقال، سنستعرض أسباب طنين الأذن ونصائح للتخفيف من حدته.
وفقًا لما ذكرته هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، فإن هناك عدة أسباب محتملة لطنين الأذن، تتضمن:
استخدام بعض الأدوية بجرعات عالية: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، بعض المضادات الحيوية، أدوية السرطان، مدرات البول، الأدوية المضادة للملاريا، ومضادات الاكتئاب.
فقدان السمع الناتج عن الشيخوخة: وهو من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى طنين الأذن مع تقدم العمر.
التعرض للضوضاء والانفجارات لفترة طويلة: مثل العاملين في بيئات صناعية صاخبة أو الجنود في المناطق القتالية.
التهاب وعدوى الأذن: يمكن أن تسبب العدوى في الأذن أو انسداد قناة الأذن بسبب تراكم شمع الأذن أو السوائل الناتجة عن العدوى طنينًا.
مرض مينيير: وهو اضطراب في الأذن الداخلية ناتج عن ضغط غير طبيعي للسائل الموجود داخل الأذن، مما يؤثر على التوازن والسمع.
إصابات الرأس والرقبة: التي قد تؤثر على الأعصاب المرتبطة بالسمع وتسبب طنين الأذن.
الأسباب الأقل شيوعًاإلى جانب الأسباب الشائعة، هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا قد تؤدي إلى طنين الأذن، منها:
خلل في قناة استاكيوس: والذي يمكن أن يحدث نتيجة للحساسية، حيث يؤدي الاحتقان الناتج عن الحساسية إلى انسداد قناة استاكيوس ويمنع الصوت من الوصول إلى الأذن.
تغيرات في عظام الأذن: تصلب العظام في الأذن الوسطى يمكن أن يؤثر على السمع ويسبب طنين الأذن.
تشنجات عضلية في الأذن الداخلية: والتي قد تحدث بسبب أمراض عصبية مثل التصلب المتعدد.
نصائح للتخفيف من طنين الأذنعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي لطنين الأذن، إلا أن هيئة الدواء المصرية قدمت بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف حدة الطنين:
تجنب التعرض للأصوات العالية: لتقليل احتمال تفاقم الطنين.
خفض مستوى الصوت عند الاستماع للموسيقى: لتجنب فقدان السمع المرتبط بالأصوات العالية.
استخدام آلة الضوضاء البيضاء: خاصة في الأماكن الهادئة لإخفاء الضوضاء الناتجة عن الطنين.
العناية بصحة القلب والأوعية الدموية: عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام، تناول الطعام بشكل صحي، وضبط ضغط الدم.
الحد من الكحول، الكافيين، والنيكوتين: لتقليل التأثيرات السلبية على طنين الأذن.
تقليل الإجهاد: من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا.
الالتزام بروتين ما قبل النوم: لتحسين جودة النوم، مثل الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو العلاج الصوتي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: طنين الأذن طنين الأذن أسباب طنين الأذن علاج طنين الأذن الضوضاء البيضاء صحة الاذن طنین الأذن فی الأذن طنین ا
إقرأ أيضاً:
رئيس إيران: نقل العاصمة من طهران بات "ضرورة".. وهذه الأسباب
أكد الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان، الخميس، أن نقل العاصمة من طهران إلى مدينة أخرى أصبح "ضرورة إلزامية"، في ظل الأزمات البيئية والعمرانية التي تشهدها المدينة الأكبر في البلاد.
وقال بزشكيان في كلمة رسمية إن "الميزانيات المحدودة أخّرت هذا القرار سنوات طويلة، لكن الواقع اليوم يفرض علينا الاعتراف بأن طهران لم تعد قادرة على احتمال مزيد من التوسع"، مشيرا إلى أن أزمة المياه في العاصمة أصبحت "خارج السيطرة" مع استمرار الجفاف غير المسبوق الذي يضرب البلاد.
وحذّر الرئيس الإيراني من أن الوضع المائي المتدهور قد يدفع الحكومة إلى إجراءات استثنائية، لافتا إلى أن بعض المناطق في طهران قد تواجه خطر الإخلاء إذا لم تهطل الأمطار خلال الفترة المقبلة.
وكشف بزشكيان أن مشروع نقل المياه من الخليج إلى العاصمة يكلّف ما يقارب "500 ألف تومان لكل متر مكعّب"، وهو ما يعادل نحو 10 دولارات، متسائلاً: "أي منطق اقتصادي يقبل بهذا الإنفاق؟ يجب إعادة رسم خريطة التنمية في إيران بشكل جذري".
ودعا الرئيس الإيراني إلى مشاركة شعبية أوسع في مواجهة الأزمات الاقتصادية والخدمية، قائلا: "من الصعب أن أرى معاناة الناس ولا أستطيع مساعدتهم.. الحلول لن تتحقق دون حضور الناس وثقتهم".
وتواجه طهران، التي يتجاوز عدد سكانها 10 ملايين نسمة، سلسلة أزمات متراكمة تشمل شح المياه، تراجع البنية التحتية، الازدحام المروري، والتلوث، فيما تصف تقارير محلية نهج التنمية في المدينة بأنه "غير قابل للاستدامة".
رئيس صرف صحي القاهرة الكبرى يتفقد محطتي رفع بهتيم وبيجام بشبرا الخيمة