تأخر 90 دقيقة في موعد النوم يزيد بكتيريا الأمعاء
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
المناطق_متابعات
توصلت دراسة جديدة إلى أن أنماط النوم غير المنتظمة مرتبطة بالبكتيريا الضارة في الأمعاء، حيث تعتبر الدراسة هي الأولى التي وجدت ارتباطات متعددة بين التحول في الساعة البيولوجية للجسم عندما تتغير أنماط النوم في أيام العمل والإجازات، وجودة النظام الغذائي، وعاداته، وتكوين ميكروبيوم الأمعاء.
ووجد الباحثون، أن اختلاف 90 دقيقة فقط في توقيت منتصف النوم، نقطة المنتصف بين وقت النوم ووقت الاستيقاظ، يرتبط بالاختلافات في تكوين ميكروبيوم الأمعاء، خلال الدراسة التي أُجريت على 934 شخصاً.
| تحويل عملات السعودية |
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد10 أغسطس 2023
إقرأ أيضاً:
دراسة: تدخين 20 سيجارة يمكن أن تقصر عمر الشخص بنحو 7 ساعات
المناطق_متابعات
وجدت دراسة بريطانية حديثة، أن السجائر تقصر متوسط عمر الفرد المتوقع أكثر مما كان يعتقد الأطباء في السابق.
وخلص باحثون في كلية لندن الجامعية إلى أن “سيجارة واحدة في المتوسط تنقص عمر مدخنها حوالي 20 دقيقة”.
أخبار قد تهمك “هيئة الإحصاء” تُعلن نتائج المسح الاقتصادي الشامل في المملكة لعام 2023م 30 ديسمبر 2024 - 10:37 صباحًا سيول تدرس إجراء “تفتيش خاص” لأسطولها من طائرات بوينغ 30 ديسمبر 2024 - 10:32 صباحًاوهذا يعني أن علبة بها 20 سيجارة يمكن أن تقصر عمر الشخص بنحو 7 ساعات، وفق تقرير صحيفة “غارديان” البريطانية الذي سلط الضوء على الدراسة.
وحسب هذا التحليل، فإنه إذا أقلع المدخن الذي يدخن 10 سجائر يوميا عن هذه العادة في الأول من يناير المقبل، فيمكنه منع فقدان يوم كامل من حياته بحلول الثامن من يناير.
كما يمكن للشخص ذاته زيادة متوسط عمره المتوقع بأسبوع إذا أقلع عن التدخين حتى الخامس من فبراير، وبشهر كامل إذا توقف حتى الخامس من أغسطس.
وبحلول نهاية العام، يمكن أن يتجنب المقلع عن التدخين فقدان 50 يوما من حياته، وفقا للتقييم.
وكان تقييم سابق نشر في المجلة الطبية البريطانية عام 2000، وجد أن سيجارة واحدة في المتوسط تقلل من متوسط العمر المتوقع بحوالي 11 دقيقة.
وتقول سارة جاكسون، وهي زميلة بحثية رئيسية في مجموعة أبحاث الكحول والتبغ بكلية لندن الجامعية: “يعرف الناس عموما أن التدخين ضار، لكنهم يميلون إلى التقليل من تقدير مدى الضرر”.
وأضافت لـ”غارديان”: “في المتوسط، يخسر المدخنون الذين لا يقلعون عن التدخين نحو عقد من الزمان (من حياتهم). هذا يعني 10 أعوام من الوقت الثمين ولحظات الحياة والأحداث المهمة مع أحبائهم”.
وتابعت جاكسون: “قد يعتقد بعض الناس أنهم لا يمانعون في خسارة بضع سنوات من الحياة نظرا لأن الشيخوخة غالبا ما تتميز بالمرض المزمن أو الإعاقة، لكن التدخين لا يقتطع الفترة غير الصحية في نهاية الحياة. إنه في المقام الأول يأكل من السنوات الصحية نسبيا في منتصف العمر، مما يعجل ببداية المرض”.
وترى أن “هذا يعني أن المدخن البالغ من العمر 60 عاما سيكون لديه عادة ملف صحي لشخص غير مدخن يبلغ من العمر 70 عاما”.
ويعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية للمرض والوفاة التي يمكن الوقاية منها في العالم، حيث يقتل ما يصل إلى ثلثي أصحاب هذه العادة على المدى الطويل.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 30 ديسمبر 2024 - 11:39 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد30 ديسمبر 2024 - 9:42 صباحًامساعد مدرب الشباب: الدوري السعودي ممتع للغاية.. والعالم كله يشاهده باهتمام أبرز المواد30 ديسمبر 2024 - 9:38 صباحًاإصابة نتنياهو بسرطان البروستاتا أبرز المواد30 ديسمبر 2024 - 9:36 صباحًا“المركزي الصيني” يضخ 1ر89 مليار يوان في النظام المصرفي أبرز المواد30 ديسمبر 2024 - 9:33 صباحًاالمؤشر “نيكي” الياباني يفتح على انخفاض أبرز المواد30 ديسمبر 2024 - 9:30 صباحًامهرجان “حمضيات حائل” يستقطب الزوار والسيّاح30 ديسمبر 2024 - 9:42 صباحًامساعد مدرب الشباب: الدوري السعودي ممتع للغاية.. والعالم كله يشاهده باهتمام30 ديسمبر 2024 - 9:38 صباحًاإصابة نتنياهو بسرطان البروستاتا30 ديسمبر 2024 - 9:36 صباحًا“المركزي الصيني” يضخ 1ر89 مليار يوان في النظام المصرفي30 ديسمبر 2024 - 9:33 صباحًاالمؤشر “نيكي” الياباني يفتح على انخفاض30 ديسمبر 2024 - 9:30 صباحًامهرجان “حمضيات حائل” يستقطب الزوار والسيّاح "هيئة الإحصاء" تُعلن نتائج المسح الاقتصادي الشامل في المملكة لعام 2023م "هيئة الإحصاء" تُعلن نتائج المسح الاقتصادي الشامل في المملكة لعام 2023م تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
وفاة الرئيس الأمريكي الأسبق جيمى كارتر عن عمر ناهز 100 عام