صحيفة البلاد:
2025-04-17@02:02:50 GMT

 أخضر الطائرة ينتزع كأس بطولة غرب آسيا

تاريخ النشر: 24th, August 2024 GMT

 أخضر الطائرة ينتزع كأس بطولة غرب آسيا

 

الدمام-البلاد
انتزع نجوم المنتخب السعودي للكرة الطائرة كأس بطولة غرب آسيا لمنتخبات الشباب الثانية تحت 20 عاماً للمرة الثانية على التوالي بعد فوزه على صاحب الأرض والجمهور المنتخب الإماراتي بثلاثة أشواط مقابل شوطين في مباراة اتسمت بالإثارة حتى آخر نقطة، ورغم تأخر الأخضر في الشوط الحاسم 13-10 إلا أنه عاد بقوة، وحقق خمس نقاط متتالية؛ ليؤكد أحقيته بالفوز على منتخب الإمارات للمرة الثانية، بعد ان تغلب عليه في الدور التمهيدي 3/1، جاءت نتائج الأشواط 23/25 ، 25/21 ، 25/23 ، 25/27 ، 15/13.

سطر نجوم الأخضر أحلى سمفونية في نهائي البطولة، وقدموا ملحمة تاريخية تؤكد انهم الافضل و الأجمل، فالعزيمة والاصرار هي سلاحهم في كل مباراة، وشاهدنا الروح القتالية داخل الملعب ولم يستسلموا حتى اخر نقطة في المباراة، رغم تقدم المنتخب الاماراتي في الشوط الحاسم 13/10 وهذا يؤكد نتاج العمل والجهد الذي يقدمه اتحاد اللعبة برئاسة الدكتور خالد الزغيبي، الذي يتابع كل صغيرة وكبيرة ويوفر جميع المتطلبات والتي ساهمت بشكل كبير في تحقيق لقب البطولة. – الأفضلية لنجوم الاخضر حقق نجوم الأخضر 4 جوائز في أفضلية المهارات بالبطولة
جائزة أفضل لاعب مركز 4 حسن ال سلام
جائزة أفضل لاعب ليبرو بدر العوامي
جائزة أفضل لاعب في مركز 3 علي ال جبر
جائزة أفضل لاعب شامل بالبطولة رشاد ابو الخير

 

 

 

 

 

 

المصدر: صحيفة البلاد

كلمات دلالية: الاخضر السعودي الكرة الطائرة غرب اسيا

إقرأ أيضاً:

أفضل أطعمة تساعد على التركيز خلال فترة الامتحانات

فترة الامتحانات عادة مصحوبة بكثير من الضغط والتوتر عدم التركيز لدى الطلاب، إذ يضطرون للنوم لساعات أقل، ويقضون معظم أوقاتهم في الدراسة والمراجعة. ونظرا لانشغالهم بالدراسة، فإنهم لا يلتفتون عادة لصحتهم خلال تلك الفترة، ويلجؤون لأكل أطعمة غير صحية، وهنا يأتى دور التغذية السليمة، حيث يؤكد خبراء التغذية أن الاستراتيجية الأهم للتركيز وتحصيل أكبر كم من المعلومات يلزمها اتباع نمط غذائي يشمل الكثير من الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة. وفقًا لما نشره موقع"harvard".

أطعمة تعزيز التركيز وتقوية الذاكرة: فوائد الاسماك عند الطلاب
تقوية التركيز -الأسماك الدهنية:

تحتوي الأسماك مثل السلمون والتونة والسردين على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميجا-3، والتي تعتبر مفيدة جدًا لصحة الدماغ وتعزيز الذاكرة.

-الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مفيدة تسمى الكاتيكينات، والتي تعزز الوعي والتركيز.

بالإضافة إلى تناول كمية كافية من الماء، والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد لدعم وتعزيز الذاكرة والتركيز.

-المكسرات والبذور:

مثل اللوز والجوز والكاجو والبذور مثل بذور القرع وبذور الكتان، فهي مصدر جيد للبروتين والأحماض الدهنية الصحية والفيتامينات والمعادن.

فوائد البيض - البيض:

يحتوي البيض على الكولين، وهو مركب يعتبر أحد العناصر الأساسية للتركيز والذاكرة. كما يحتوي البيض أيضًا على البروتينات والفيتامينات الأخرى المفيدة.

-التوت:

يعتبر التوت من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة، وفي نفس الوقت قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، لذا يمكن تناولها أثناء المذاكرة كوجبة خفيفة وصحية تعزز الشبع ولا

تسبب زيادة في الوزن.

-الخضروات الورقية:

يمكنك تناول السبانخ والكرنب والجزر والخس وغيرهم من الخضروات الورقية، التي تحتوي على حمض الفوليك والبيتا كارويتن والفيتامينات التي تساعد على تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز في موسم الامتحانات.

-مشربات تساعد على التركيز:

-القهوة:

تحتوي القهوة على الكافيين والذي يعمل على زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة ويساعدك على الدراسة وتحصيل المعلومات والحفظ بسهولة، ولكن لا تفرط في تناولها لأنها تسبب اضطراب النوم.

-الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مفيدة تسمى الكاتيكينات، والتي تعزز الوعي والتركيز.

اقرأ أيضاًتقوي المناعة.. أفضل 5 أكلات في فصل الشتاء

«مش هتخليك تنسى تاني».. أفضل الأطعمة لتعزيز ذاكرة الطلاب في رمضان

عادات يومية تساعدك على تحسين التركيز والتغلب على التشتت الذهني

مقالات مشابهة

  • أفضل أطعمة تساعد على التركيز خلال فترة الامتحانات
  • حسام وإبراهيم حسن يطمئنان هاتفيا على حالة أحمد القندوسي
  • عبدالرحمن عرفات لاعب المنتخب السعودي للكاراتيه الاول عالميا
  • الأخضر تحت17 يواجه كوريا الجنوبية في نصف نهائي كأس آسيا
  • سالم الوهيبي يرعى مراسم سحب قرعة بطولة "OFAL" لكرة القدم
  • الطائرة يُطلق جائزة أفضل جمهور في المسابقات المحلية
  • ميلاد نجوم من طراز عالمي…أشبال الأطلس يخطفون أنظار آرسن فينغر أمام ساحل العاج
  • 14 لاعبًا ولاعبة يمثلون أخضر البلياردو والسنوكر في بطولة غرب آسيا 2025 بالبحرين
  • تعرف على توقيت مواجهتي الأخضر مع البحرين وأستراليا
  • شروق فؤاد: أهدي لقب بطولة أفريقيا للكرة الطائرة إلى مجلس إدارة الزمالك