يدخل في علاج السرطان.. فوائد مذهلة لتناول عصير الصبار كل صباح
تاريخ النشر: 24th, August 2024 GMT
يحتوي نبات الصبار على العديد من الفوائد الصحية للجسم، خاصة أنه غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة، لذلك لُقِّب بـ«نبات الخلود»، ويحوِّله البعض إلى عصير ويشربه يوميًا، من أجل الاستفادة منه، بالإضافة إلى قدرته المحتملة في دعم علاج مرض السرطان، إذ تمتلك أوراق الصبار مواد طبيعية فعالة تُعزز مناعة الجسم وتساعد في مقاومة الخلايا السرطانية.
يُعتبر الصبار من العوامل الطبيعية الفعّالة في مقاومة أمراض السرطان وتقليل آثار الشيخوخة، وفي المجتمعات الشرقية، استخدام الصبار يكون غالبًا في صورة مسحوق أو مستخلص بودر، ويتم خلطه مع مكونات غذائية أخرى مثل بذور الشيا، الشوفان، أو الحليب، بحسب الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، في تصريحاته لـ«الوطن»، «ويمكن أيضًا استخدام مسحوق الصبار كمكمل غذائي، أو إضافته إلى كوب من الزبادي مع ملعقة من الشوفان لتحضير وجبة متكاملة، وبالنسبة للأطفال، يمكن مزجه في الكيك المُحلى بالسكر لزيادة قيمته الغذائية بطريقة لذيذة».
فوائد مذهلة لعصير الصبار
الفوائد الصحية المتعددة للصبار تفوق فوائد العديد من الأعشاب الأخرى، لدرجة أن وجوده في كل منزل تقريبًا أمر شائع، ومن أبرز طرق الاستفادة من الصبار هو شرب عصيره كل صباح، حيث يمكن أن يكون طريقة ممتازة لبدء اليوم وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، بحسب موقع «The Time Of India».
إنقاص الوزن
عصير الصبار خيارًا فعّالًا لفقدان الوزن، فهو يعزز عملية الأيض بفضل مركباته التي تساعد في حرق السعرات الحرارية، كما تساعد خصائصه في تطهير الأمعاء والتقليل من الانتفاخ، وفي حالة الإمساك المتكرر، قد يساعد الصبار أيضًا في تخفيف المشكلة بفضل خصائصه الملينة.
تعزيز صحة الجلد
يعتبر عصير الصبار خيارًا ممتازًا للحفاظ على البشرة، ويساعد في تنقية الجسم من السموم، ما يساهم في بشرة خالية من حب الشباب، وبالإضافة إلى ذلك، يعمل الصبار كمرطب طبيعي، ويعمل على الحفاظ على بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد، والفيتامينات ومضادات الأكسدة في الصبار تساعد في تقليل العيوب والبقع الداكنة.
دعم الهضم
عصير الصبار مفيد للأمعاء ويمكن أن يحسن عملية الهضم، فهو يساعد في معالجة مشاكل مثل ارتداد الحمض ومتلازمة القولون العصبي (IBS)، بفضل إنزيماته التي تساهم في تكسير الدهون والسكريات، كما يوفر الإحساس بالبرودة ويخفف الالتهابات، ما يساعد في تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
تعزيز الترطيب
يعتبر عصير الصبار طريقة فعالة لترطيب الجسم بعمق، فهو يحتوي الصبار على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في الحفاظ على مستويات الترطيب في الجسم، ويعد بديلاً لماء الإلكتروليت بعد التمارين الرياضية، خاصة في الطقس الحار، حيث يعيد ترطيب الجسم ويعزز النشاط.
تقوية الجهاز المناعي
شرب عصير الصبار يوميًا مفيدًا في تقوية جهاز المناعة، إذ يحتوي الصبار على فيتامينات C وB12 وE، بالإضافة إلى حمض الفوليك، الذي يقي الجسم من الإجهاد التأكسدي ويحسن وظيفة المناعة، وبفضل هذه العناصر، يمكن لعصير الصبار أن يعزز دفاعات الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض والالتهابات الموسمية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الصبار المناعة النظام الغذائي البشرة الهضم عصیر الصبار یساعد فی
إقرأ أيضاً:
يعالج أمراض القلب والأعصاب.. فوائد غير متوقعة لعشبة الزعرور
يعد الزعرور من أكثر الأعشاب المغمورة فى العالم العربي فلايعرفها الكثير من الأشخاص بالرغم من شكلها الجذاب ومذاقها الشهي وهو أحد أنواع التوت البري.
ووفقا لما جاء فى موقع “ netmeds” نعرض لكم أهم فوائد الزعرور الصحية.
خصائص مضادة للالتهابات
تحتوي ثمار الزعرور على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها تحسين الالتهابات الخفيفة إلى المزمنة وقد ارتبط الالتهاب المزمن بالإصابة بعدد كبير من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، وأمراض الصدر والربو ، وبعض أنواع السرطان، وأمراض الكبد.
يسيطر على ضغط الدم
في الطب الصيني التقليدي، يعتبر توت الزعرور من أكثر الأطعمة الموصى بها للمساعدة في علاج وخفض ضغط الدم المرتفع ويعمل توت الزعرور كموسع للأوعية الدموية يمكنه إرخاء الأوعية الدموية الضيقة مما يساعد في النهاية على خفض ضغط الدم.
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي
منذ قرون، استخدم الناس ثمار الزعرور ومستخلصاته لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة عسر الهضم وآلام المعدة وتحتوي الثمار على الألياف وتعمل كمضاد حيوي، وقد ثبت أنها تساعد في الهضم عن طريق تقليل الإمساك وتعد البريبايوتكس أطعمة تغذي وتعزز صحة بكتيريا الأمعاء - وهي ضرورية للحفاظ على صحة الهضم.
يوازن مستويات الكوليسترول
يمكن أن يؤدي تراكم اللويحات أو تصلب الشرايين في الأوعية الدموية إلى الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية وعندما يستمر تراكمها، فقد يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية تمامًا، وبفضل محتواها من الفلافونويد والبكتين (ألياف تشارك في عملية التمثيل الغذائي للكوليسترول)، ساعدت مستخلصات الزعرور في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.
يمنع تساقط الشعر
يعد التوت الزعرور مكونًا شائع الاستخدام في العديد من منتجات النمو الصحي التجارية.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن التوت الزعرور ينشط نمو الشعر ويزيد من كمية بصيلات الشعر مما يعزز صحة الشعر وويواصل الباحثون دراسة تأثير التوت الزعرور على تساقط الشعر.
يمنع الشيخوخة المبكرة
يبدأ الجلد في الشيخوخة بسبب تدهور الكولاجين الناتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية وقد تساعد ثمار الزعرور في منع الشيخوخة المبكرة للجلد عن طريق تثبيط تكوين التجاعيد وزيادة رطوبة الجلد.
منشط للأعصاب
وجد خبير الأعشاب ديفيد وينستون، وهو أحد أوائل من استخدموا الزعرور سريريًا لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى الأطفال والبالغين، أن الزعرور مفيد للعقل المضطرب أو غير المركّز و غالبًا ما أصف وأضيف الزعرور للمساعدة في تهدئة الاضطرابات العصبية، وتهدئة القلق وتقليله، والمساعدة في علاج الأرق، وتخفيف تقلبات المزاج أثناء انقطاع الطمث.
يعالج قصور القلب
يعرف الزعرور بأنه يستخدم في علاج قصور القلب وتوصلت الدراسات التي أجريت على تأثيرات الزعرور إلى نتائج عديدة في حالات القلب المختلفة، مثل المراحل المبكرة من قصور القلب، وارتفاع ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب، والذبحة الصدرية.
ومن المثير للاهتمام أن إحدى الدراسات التي أجريت على مدى عامين على بالغين يعانون من قصور في القلب، وجدت أن أولئك الذين تناولوا مكملات التوت البري عانوا من ضيق في التنفس وتعب أقل وخفقان أقل في القلب كما احتاج الأفراد الذين تناولوا المكملات إلى أدوية أقل لقصور القلب لديهم مقارنة بمن لم يتناولوا التوت البري، وعلاوة على ذلك تظهر الدراسات أن التوت البري قد يقلل من خطر الوفاة المفاجئة المرتبطة بالقلب.
تقليل القلق
ثبت أن الزعرور له تأثير مهدئ خفيف، وهذا قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من القلق لأنه يمكن أن يقلل من أعراض القلق.
أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من القلق تناولوا مكملات التوت البري يوميًا، ووجدوا أن أعراض القلق انخفضت لديهم وانخفضت مستويات الاكتئاب لديهم.
أين وصل مشروع "طريق الحزم الوشيل"؟