يدخل في علاج السرطان.. فوائد مذهلة لتناول عصير الصبار كل صباح
تاريخ النشر: 24th, August 2024 GMT
يحتوي نبات الصبار على العديد من الفوائد الصحية للجسم، خاصة أنه غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة، لذلك لُقِّب بـ«نبات الخلود»، ويحوِّله البعض إلى عصير ويشربه يوميًا، من أجل الاستفادة منه، بالإضافة إلى قدرته المحتملة في دعم علاج مرض السرطان، إذ تمتلك أوراق الصبار مواد طبيعية فعالة تُعزز مناعة الجسم وتساعد في مقاومة الخلايا السرطانية.
يُعتبر الصبار من العوامل الطبيعية الفعّالة في مقاومة أمراض السرطان وتقليل آثار الشيخوخة، وفي المجتمعات الشرقية، استخدام الصبار يكون غالبًا في صورة مسحوق أو مستخلص بودر، ويتم خلطه مع مكونات غذائية أخرى مثل بذور الشيا، الشوفان، أو الحليب، بحسب الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، في تصريحاته لـ«الوطن»، «ويمكن أيضًا استخدام مسحوق الصبار كمكمل غذائي، أو إضافته إلى كوب من الزبادي مع ملعقة من الشوفان لتحضير وجبة متكاملة، وبالنسبة للأطفال، يمكن مزجه في الكيك المُحلى بالسكر لزيادة قيمته الغذائية بطريقة لذيذة».
فوائد مذهلة لعصير الصبار
الفوائد الصحية المتعددة للصبار تفوق فوائد العديد من الأعشاب الأخرى، لدرجة أن وجوده في كل منزل تقريبًا أمر شائع، ومن أبرز طرق الاستفادة من الصبار هو شرب عصيره كل صباح، حيث يمكن أن يكون طريقة ممتازة لبدء اليوم وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، بحسب موقع «The Time Of India».
إنقاص الوزن
عصير الصبار خيارًا فعّالًا لفقدان الوزن، فهو يعزز عملية الأيض بفضل مركباته التي تساعد في حرق السعرات الحرارية، كما تساعد خصائصه في تطهير الأمعاء والتقليل من الانتفاخ، وفي حالة الإمساك المتكرر، قد يساعد الصبار أيضًا في تخفيف المشكلة بفضل خصائصه الملينة.
تعزيز صحة الجلد
يعتبر عصير الصبار خيارًا ممتازًا للحفاظ على البشرة، ويساعد في تنقية الجسم من السموم، ما يساهم في بشرة خالية من حب الشباب، وبالإضافة إلى ذلك، يعمل الصبار كمرطب طبيعي، ويعمل على الحفاظ على بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد، والفيتامينات ومضادات الأكسدة في الصبار تساعد في تقليل العيوب والبقع الداكنة.
دعم الهضم
عصير الصبار مفيد للأمعاء ويمكن أن يحسن عملية الهضم، فهو يساعد في معالجة مشاكل مثل ارتداد الحمض ومتلازمة القولون العصبي (IBS)، بفضل إنزيماته التي تساهم في تكسير الدهون والسكريات، كما يوفر الإحساس بالبرودة ويخفف الالتهابات، ما يساعد في تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
تعزيز الترطيب
يعتبر عصير الصبار طريقة فعالة لترطيب الجسم بعمق، فهو يحتوي الصبار على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في الحفاظ على مستويات الترطيب في الجسم، ويعد بديلاً لماء الإلكتروليت بعد التمارين الرياضية، خاصة في الطقس الحار، حيث يعيد ترطيب الجسم ويعزز النشاط.
تقوية الجهاز المناعي
شرب عصير الصبار يوميًا مفيدًا في تقوية جهاز المناعة، إذ يحتوي الصبار على فيتامينات C وB12 وE، بالإضافة إلى حمض الفوليك، الذي يقي الجسم من الإجهاد التأكسدي ويحسن وظيفة المناعة، وبفضل هذه العناصر، يمكن لعصير الصبار أن يعزز دفاعات الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض والالتهابات الموسمية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الصبار المناعة النظام الغذائي البشرة الهضم عصیر الصبار یساعد فی
إقرأ أيضاً:
تعرف على فوائد تناول الشاي الأخضر
شمسان بوست / متابعات:
يعد الشاي المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم، وليس الماء فقط، ولسبب وجيه: فالشاي مفيد جدًا لك، وخاصة الشاي الأخضر.
وبحسب مجلة “ذا تايم”، تعتبر أوراق الشاي الأخضر فريدة من نوعها لأنها تحتوي على من الكاتيكين مقارنة بأي مشوب آخر، وترجع أهمية هذه المركبات إلى أنها تحمي الخلايا من التلف مع تقدمنا في العمر.
يحتوي الشاي الأخضر على نوع من الكاتيكين، يسمى EGCG هو الأقوى لحماية الخلايا ومكافحة الالتهابات، وقالت لورا أكوستا، أستاذة مساعدة في التغذية في جامعة فلوريدا والتي تجري أبحاثًا حول الشاي الأخضر: “هذا ما يجعل الشاي الأخضر مميزًا للغاية”.
الوقاية من أمراض القلب..
إن شرب الشاي الأخضر بانتظام يدعم صحة القلب، وذلك جزئيًا عن طريق خفض ضغط الدم، وفقًا لتحليل حديث، كما وأظهرت أبحاث أخرى، شارك في تأليفها أكوستا، تأثيرًا مشابهًا لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
ووجد الباحثون أنه يمكن أن يخفض الكوليسترول أيضًا، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى فوائد مماثلة، على الرغم من أن معظم الأبحاث التي أجريت على البشر تشير إلى أن 5٪ فقط من الكاتيكين في الشاي الأخضر تدخل بالفعل إلى نظام الدم، لكن يوجد حل سحري لذلك من خلال: مزج الشاي الأخضر مع مصادر فيتامين سي، مثل عصير الليمون أو الفراولة المخلوطة، والتي تعمل بشكل تآزري مع الشاي، إذ يمكن لفيتامين سي أن يعزز امتصاص الجسم”.
حماية صحة الدماغ..
يرتبط شرب الشاي الأخضر بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون، قد يكون الكافيين الموجود في الشاي مفيدًا بشكل خاص في الحفاظ على حدة العقل.
كما أظهرت الكثير من الأبحاث أن الكافيين يعزز الإدراك في الأمد القريب، وهو ما قد يترجم إلى حماية طويلة الأمد لمن يشربون الشاي بشكل متكرر، كما أن الكافيين يحجب مستقبلات معينة في الدماغ تؤثر على الدوبامين، وهو ما يشارك في مرض باركنسون.
ورغم أن القهوة تحتوي على ضعف كمية الكافيين الموجودة في الشاي، لكن الشاي الأخضر يحتوي على المزيد من إل ثيانين، وهو لبنة بناء من البروتين لها تأثير مهدئ وتحسن التركيز والانتباه.
وتوصلت دراسة واحدة على الأقل إلى أن الشاي الأخضر، وليس القهوة، كان مرتبطًا بتحسن الإدراك مع تقدم العمر.
مكافحة السرطان..
في عام 2021، وجدت مراجعة كبيرة القليل من الأدلة على دور الشاي الأخضر في الوقاية من السرطان، ومع ذلك، تشير الأبحاث المعملية إلى أن EGCG يحجب المسارات المشاركة في تكوين الورم، كما يقول الدكتور جيمس سيجارز، باحث السرطان ورئيس وحدة الغدد الصماء التناسلية في جامعة جونز هوبكنز.
تُظهر أبحاث أخرى وجود ارتباط بين الشاي الأخضر وانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والمبيض والبروستات والرقبة.
ويمكن اعتبار الشاي الأخضر مشروبًا وقائيًا كجزء من نمط حياة صحي بشكل عام. يدرس سيجارز الخلايا لمعرفة كيف يمكن للشاي الأخضر أن يقلل من حجم الأورام الليفية، وهي كتل غير طبيعية من الأنسجة التي قد تتطور إلى سرطان الرحم.
وينصح المرضى الذين لديهم تاريخ عائلي من الأورام الليفية بتناول قرصين من مستخلص الشاي الأخضر بجرعة 400 مجم يوميًا.
البترول: "أنربك" أنتجت 1.9 مليون طن بنزين خلال عام