علاج عرق النسا عند الرجال.. يصاب العديد من الرجال بمرض عرق النسا، فهو لا يقتصر على النساء فقط، لذا يبحث الكثير منهم عن طرق علاج عرق النسا عند الرجال وأعراضه.
ويعتبر عرق النسا عبارة عن ألم شديد أسفل الظهر ويصل أسفل الأرداف يصعب تحمله في الكثير من الأحيان، وقد يصل إلي الركب، ويصل الأمر في العديد من الأحيان إلي القدمين، ويشخص الطبيب الحالة بعرق النسا، أو التهاب العصب الوركي، الذي يعتبر أكبر عصب في الجسم لهذا يسبب هذا الألم الشديد.
- مشاكل في العمود الفقري للظهر.
- الوزن الزائد علي الأرداف.
- بعد التعرض للعمليات الجراحية.
- الانزلاق الغضروفي «الديسك».
- تضيق القناة الشوكية الموجودة بالعمود الفقري.
- انزلاق الفقرات.
- أو التعرض لبعض المشاكل أثناء فترة الحمل «بالنسبة للنساء».
- آلام أسفل الظهر.
- ألم في المؤخرة أو الساق تزداد شدته خاصًة عند الجلوس.
- الشعور بحرقان في أسفل الساق.
- ألم من أسفل الظهر إلى الجزء الخلفي من الفخذ والساق.
- وخز وتنميل في الساق.
- عدم القدرة على الوقوف.
- صعوبة تحريك الساق.
1- الأدوية مثل «مضادات الالتهاب، الأدوية الباسطة للعضلات، المسكنات»..
2- العلاج الطبيعي، حيث يساعد في «تقوية عضلات أسفل الظهر والساقين، تحسين حركة العمود الفقري، تقليل التهابات وتشنجات العضلات».
3- الجراحة، حيث تعتبر الحل الأمثل لـ التخلص من عرق النسا نهائيا.
4- استئصال القرص:
ويستأصل الطبيب جزء من القرص «الغضروف» المتسبب في الضغط على العصب الوركي، وذلك من خلال:
- الجراحة التقليدية.
- الجراحة الميكروسكوبية.
- الجراحة بالمنظار.
5 - استئصال الصفيحة الفقرية «Laminectomy»: بهدف توسيع القناة الشوكية وتخفيف الضغط على الأعصاب، خاصةً العصب الوركي.
- ممارسة الرياضة بانتظام، فالتمارين الرياضية تساعد على تقوية عضلات الظهر والساقين.
- الحفاظ على الوزن المثالي للجسم، والتخلص من الوزن الزائد.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي فترات طويلة بالنسبة للسيدات، وارتداء أحذية طبية.
- الجلوس بوضعيات صحيحة، مع مراعاة تغيير وضعية الجسم كل 30 دقيقة على الأقل.
- الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضاًجدري القرود.. منظمة الصحة العالمية توضح كيفية السيطرة على المرض
هل مرض جدري القرود مميت؟.. تحذير لـ أصحاب الأمراض المناعية والمزمنة
الصحة العالمية: مرض جدري القرود لا يمكن اعتباره وباء «كوفيد الجديد»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أسفل الظهر
إقرأ أيضاً:
آسر ياسين: شخصية محمد عزت في قلبي ومفتاحه تمثل آخر الرجال المحترمين
كشف الفنان آسر ياسين عن رأيه في دوره بمسلسل “قلبي ومفتاحه”، مؤكدًا أن شخصية محمد عزت التي يجسدها في العمل تعكس نموذجًا حقيقيًا من المجتمع، وتمثل “آخر الرجال المحترمين” الذين يتمسكون بالقيم والمبادئ رغم التغيرات الاجتماعية.
وقال آسر ياسين خلال لقائه في برنامج “الراديو بيضحك”: “للأسف، الناس بتحب عزت بس مش بتركز معاه، لأنهم بيميلوا للشخصيات الشقية، حتى لو كانت زي أسعد.”
وكان قد صرح الفنان آسر ياسين عن سعادته بالتعاون مع الفنانة مي عز الدين في مسلسل “قلبي ومفتاحه”، مؤكدًا أنه استمتع بالعمل معها، واصفًا إياها بأنها “ممثلة موهوبة، رقيقة جدًا، ومتواضعة بشكل غير طبيعي”.
وقال آسر ياسين خلال لقائه مع ET بالعربي:
“مي عز الدين فنانة شاطرة وموهوبة جدًا، وعلى المستوى الشخصي متواضعة بطريقة غير عادية، وفعلاً كسبت أخت. أتمنى أننا نشتغل مع بعض مرة ثانية، وأنا سعيد جدًا بمشاهدنا معًا والكيمياء بيننا حلوة جدًا.”
وأضاف: “أنا سعيد أننا كنا سبب في خروجها من الأزمة الصعبة التي مرت بها بعد وفاة والدتها، وأرى أن نزولها للعمل بمنتهى الشجاعة كان نوعًا من العلاج لها،أنا بعتبرها أختي، وهي موهبة كبيرة جدًا وسعيد بها جدًا، وربنا يديم المحبة بيننا.”
قصة مسلسل “قلبي ومفتاحه”
تدور أحداث المسلسل في إطار رومانسي اجتماعي حول موضوع “المحلل” بعد الطلاق للمرة الثالثة. يجسد آسر ياسين دور سائق أوبر يبلغ من العمر 40 عامًا ولم يسبق له الزواج، بينما تلعب مي عز الدين دور سيدة مطلقة ثلاث مرات تبحث عن “محلل” لتتمكن من العودة إلى زوجها. وعندما يقع اختيارها على شخصية آسر ياسين، تتغير حياته بطريقة غير متوقعة.
مسلسل قلبي ومفتاحه بطولة آسر ياسين، مي عز الدين، محمد دياب، أشرف عبد الباقي، أحمد خالد صالح، سماء إبراهيم، عايدة رياض وعدد آخر من الفنانين، ومدير التصوير هيثم حسنى، كاميرا مان كريم خضير، مهندس الصوت محمد حسن، المنتج الفني أحمد على الشهبة، ستايلست إيناس عبد الله، من تأليف تامر محسن، مها الوزير، وإخراج تامر محسن، وإنتاج شركة ميديا هب - سعدي جوهر.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد