علاج عرق النسا عند الرجال.. يصاب العديد من الرجال بمرض عرق النسا، فهو لا يقتصر على النساء فقط، لذا يبحث الكثير منهم عن طرق علاج عرق النسا عند الرجال وأعراضه.
ويعتبر عرق النسا عبارة عن ألم شديد أسفل الظهر ويصل أسفل الأرداف يصعب تحمله في الكثير من الأحيان، وقد يصل إلي الركب، ويصل الأمر في العديد من الأحيان إلي القدمين، ويشخص الطبيب الحالة بعرق النسا، أو التهاب العصب الوركي، الذي يعتبر أكبر عصب في الجسم لهذا يسبب هذا الألم الشديد.
- مشاكل في العمود الفقري للظهر.
- الوزن الزائد علي الأرداف.
- بعد التعرض للعمليات الجراحية.
- الانزلاق الغضروفي «الديسك».
- تضيق القناة الشوكية الموجودة بالعمود الفقري.
- انزلاق الفقرات.
- أو التعرض لبعض المشاكل أثناء فترة الحمل «بالنسبة للنساء».
- آلام أسفل الظهر.
- ألم في المؤخرة أو الساق تزداد شدته خاصًة عند الجلوس.
- الشعور بحرقان في أسفل الساق.
- ألم من أسفل الظهر إلى الجزء الخلفي من الفخذ والساق.
- وخز وتنميل في الساق.
- عدم القدرة على الوقوف.
- صعوبة تحريك الساق.
1- الأدوية مثل «مضادات الالتهاب، الأدوية الباسطة للعضلات، المسكنات»..
2- العلاج الطبيعي، حيث يساعد في «تقوية عضلات أسفل الظهر والساقين، تحسين حركة العمود الفقري، تقليل التهابات وتشنجات العضلات».
3- الجراحة، حيث تعتبر الحل الأمثل لـ التخلص من عرق النسا نهائيا.
4- استئصال القرص:
ويستأصل الطبيب جزء من القرص «الغضروف» المتسبب في الضغط على العصب الوركي، وذلك من خلال:
- الجراحة التقليدية.
- الجراحة الميكروسكوبية.
- الجراحة بالمنظار.
5 - استئصال الصفيحة الفقرية «Laminectomy»: بهدف توسيع القناة الشوكية وتخفيف الضغط على الأعصاب، خاصةً العصب الوركي.
- ممارسة الرياضة بانتظام، فالتمارين الرياضية تساعد على تقوية عضلات الظهر والساقين.
- الحفاظ على الوزن المثالي للجسم، والتخلص من الوزن الزائد.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي فترات طويلة بالنسبة للسيدات، وارتداء أحذية طبية.
- الجلوس بوضعيات صحيحة، مع مراعاة تغيير وضعية الجسم كل 30 دقيقة على الأقل.
- الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضاًجدري القرود.. منظمة الصحة العالمية توضح كيفية السيطرة على المرض
هل مرض جدري القرود مميت؟.. تحذير لـ أصحاب الأمراض المناعية والمزمنة
الصحة العالمية: مرض جدري القرود لا يمكن اعتباره وباء «كوفيد الجديد»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أسفل الظهر
إقرأ أيضاً:
شذى حسون: معنديش عقده من الرجال.. بس مش بثق فيهم
علقت الفنانة شذى حسون، على هجومها على الرجال، وهل كانت مصابة بعقدة تجاههم، خاصة أنها صرحت بأن "الرجالة ملهمش أمان".
وقالت "حسون"، في حوارها مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج "العرافة"، على قناتي النهار والمحور: "لست مصابة بعقدة من الرجال، وقلت هذا التصريح، ولكن في وضع معين وفترة معينة وتجربة معينة، ليست بالضرورة أن تكون تجربتي، ولكن صديقاتي كلهن متزوجات، وكل واحدة مرت بتجربة".
وتابعت الفنانة: "أنا لا أكره الرجل، ولا مشكلة لدي تجاهه، لكنني أخاف من الرجال، وعندي مشكلة ثقة في الرجل، وذلك لأسباب شخصية تتعلق بمن هم قريبين مني من السيدات وتجاربهن".
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد