مدرب ليفربول يوضح خطته لـإخراج أفضل ما لدى صلاح
تاريخ النشر: 24th, August 2024 GMT
أوضح مدرب نادي ليفربول الإنكليزي، آرني سلوت، خطته بشأن لاعب الفريق الأبرز محمد صلاح، وذلك بعدما تربع النجم المصري على عرش هدافي الفريق منذ عام 2017.
ونقل موقع "ليفربول إيكو" البريطاني، أن سلوت يخطط لتكوين شكل للفريق "يخرج أفضل قدرات ممكنة" من الجناح المصري، في وقت لم يضغط فيه اللاعب من أجل المشاركة مع المنتخب المصري في أولمبياد باريس الشهر الماضي، من أجل خوض فترة الإعداد الكاملة قبل بدء الموسم الحالي مع المدرب الجديد، الذي خلف الألماني يورغن كلوب.
وسجل صلاح هدفا وصنع آخر في أولى مباريات فريقه أمام إبسويتش تاون في الأسبوع الأول من الدوري الإنكليزي الممتاز، السبت، في مباراة حقق ليفربول فيها الانتصار بثنائية نظيفة على الفريق الصاعد حديثًا لبرمييرليغ.
ولدى سؤاله حول ما يتوقعه من اللاعب المصري، أوضح سلوت خطته، وقال وفق الموقع البريطاني: "أؤمن بشدة أنك لا تحسّن من الأفراد، بل من الفريق بشكل عام، وبذلك سيتحسن الأفراد".
ليفربول يستهل الدوري بانتصار.. وإنجاز تاريخي لصلاح سجل ديوجو جوتا ومحمد صلاح هدفين في الشوط الثاني ليساعدا أرنه سلوت مدرب ليفربول الجديد على الانتصار في أول مبارياته مع الفريق، بعد الفوز 2-صفر على إبسويتش تاون الصاعد حديثا في المباراة الافتتاحية من الدوري الإنكليزي الممتاز لكرة القدم اليوم السبت. وتابع: "لو كان مو (محمد صلاح) وترنت ألكسندر أرنولد أو مو وكونور برادلي يلعبان بشكل أفضل سويًا، أو كان مو يتفاهم بشكل أفضل مع دومينيك سوبوسلاي، ستكون النتيجة أن مو صار أفضل".
وأضاف: "أعتقد أن الأمر يتعلق بشكل الفريق، والعمل بشكل يومي لتحسينه.. تحسين الأفراد يحدث بتحسين الفريق. امنحهم شكلا واضحًا يتعلق بما يجب أن يفعلوه، وحينها مو مثل بقية اللاعبين، جزء من الفريق ولديه مهامه التي عليه القيام بها. أحيانا تظهر لهم ما فعلوه بشكل جيد، وأحيانا تظهر لهم الجانب الذي يمكن تحسينه".
ويتبقى في عقد صلاح مع ليفربول عام واحد فقط، وسط تكهنات بمحاولات النادي إقناعه بتوقيع عقد جديد، وفق "ليفربول إيكو".
وحقق صلاح (32 عاما) إنجازا تاريخيا في البريميرليغ، حيث أصبح أكثر لاعب يسجل في الجولة الافتتاحية من الدوري الإنكليزي الممتاز لكرة القدم، وسيلعب دورا رئيسيا في محاولة ليفربول للمنافسة على اللقب هذا الموسم.
المصدر: الحرة
إقرأ أيضاً:
مدرب لياقة بدنية يوضح أهمية «التسخين» في الجيم.. لا تتجاهله
من العادات الخاطئة والشائعة وسط كثيرين من محبي الرياضة هي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم) والبدء مباشرة بممارسة التمارين الشاقة، مثل رفع الأوزان الثقيلة أو الجري بسرعة شديدة، وعلى الرغم من كون هذه الأمور قد تزيد من الشعور بالحماس، فإنها عادات خاطئة تحمل معها مخاطر كثيرة.. فما هي أهمية تمارين الإحماء أو «التسخين» في الجيم؟ وكيف يمكن ممارستها بشكل صحيح؟
تمارين الإحماء أو «التسخين» في الجيمتمارين الإحماء أو «التسخين» بمثابة إعداد الجسم للعمل الشاق، فكما تحتاج السيارة إلى فترة تسخين قبل الانطلاق، تحتاج عضلات ومفاصل الجسم أيضًا إلى فترة تحضير قبل ممارسة التمارين الشاقة؛ إذ خلال مرحلة التسخين هذه، ترتفع درجة حرارة الجسم وتزداد الدورة الدموية؛ مما يزيد من مرونة العضلات ويقلل من خطر الإصابة بالشد العضلي أو التواء المفاصل، حسب ما أوضحه الكابتن إبراهيم برهام، مُدرب لياقة بدنية وصاحب إحدى صالات الألعاب الرياضية بمنطقة المنيب بالجيزة.
وأضاف «برهام»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن التسخين والبدء بتمارين خفيفة قبل ممارسة الرياضة في الجيم يعود على الجسم بفوائد كثيرة، منها:
الوقاية من الإصابات؛ إذ يساعد التسخين في تحضير الأربطة والأوتار والعضلات للتمارين القوية، مما يقلل من خطر الإصابة بالتمزق أو الكسر. زيادة كفاءة العضلات وتحسين الأداء الرياضي؛ إذ تساعد العضلات الدافئة في الانقباض والاسترخاء بشكل أسرع وأقوى. زيادة مرونة المفاصل والعضلات، مما يحسن من نطاق الحركة ويقلل من التصلب. يساعد التسخين في تحضير العقل والجسم للتمرين، مما يزيد من الحماس والتركيز.ولتأدية تمارين الإحماء أو التسخين بشكل صحيح في بداية ممارستك الرياضة في الجيم؛ هناك بعض النصائح التي عليك اتباعها، حسب «برهام»، وهي:
البدء بتمارين قلبية خفيفة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة الهوائية لمدة 5-10 دقائق. تأدية تمارين الإحماء الديناميكية مثل دوران الرأس والكتفين والوركين، ورفعات الساق والذراعين. تأدية تمارين الإطالة الخفيفة مثل الإمساك بأصابع قدميك ومحاولة لمسها.
مجازر وحشية جديدة في غزة.. ومخاوف من إخلاء قسري لمشفى كمال عدوان