صحيفة الاتحاد:
2025-03-10@02:56:15 GMT

ضغط الدم المرتفع.. «القاتل الصامت»

تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT

لكبيرة التونسي (أبوظبي)

أخبار ذات صلة بالصدفة.. علاج للسمنة يحمي القلب والشرايين 31 إجراء لتحفيز النشاط البدني وتعزيز الغذاء الصحي

ارتفاع ضغط الدم.. «قاتل صامت»، قد يقود لمضاعفات خطيرة حال إهمال تشخيصه وعلاجه، لذلك يجب على الجميع توخي الحيطة والحذر منه، واتخاذ خطوات جادة لإدارة هذه الحالة الصحية، وإجراء التغييرات الضرورية في أنماط الحياة، مثل ممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحي، واللجوء للخيارات الدوائية عند الضرورة، وفقاً لنصيحة الطبيب، مع الحرص على إجراء الفحوص الدورية مع اختصاصي الرعاية الصحية في الوقاية من المضاعفات الخطيرة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.

 

تاريخ عائلي
قالت د. راحات غضنفر، استشاري الطب الوقائي في معهد التخصصات الطبية الدقيقة بمستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي «غالباً ما يغفل المرضى عن تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم ما لم يكتشف الطبيب ذلك، لهذا نوصي بإجراء فحوص دورية كل عامين بدءاً من عمر 20 عاماً، وفي حال وجود تاريخ عائلي للإصابة بهذا المرض، يتعين مراقبة ضغط الدم دورياً واتباع نصائح الأطباء لإجراء التغييرات الضرورية في أنماط الحياة لحماية صحة القلب».
وأكدت د. غضنفر أن هناك عوامل خطرة قابلة للتعديل وأخرى غير ذلك، وتشتمل عوامل الخطورة القابلة للتعديل على العادات الغذائية غير الصحية، كالإفراط في تناول الملح، اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة، عدم تناول كميات كافية من الخضراوات والفواكه، قلة النشاط البدني، التدخين، وزيادة الوزن والسمنة.

التقدم في العمر
تشتمل العوامل الخطرة غير القابلة للتعديل على وجود تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو التقدم في العمر لأكثر من 65 عاماً، أو وجود أمراض أخرى، مثل السكري ومرض الكلى، لذا شددت د. غضنفر على ضرورة اتباع تعليمات الطبيب، ومراقبة مستويات ضغط الدم بشكل دوري لتجنب مضاعفات هذا المرض قدر الإمكان.

مؤشرات مهمة
لأن ارتفاع ضغط الدم لا تسبقه أي أعراض، فإن هناك بعض المؤشرات المهمة التي يجب الانتباه لها، ومنها حسبما ذكرت د. غضنفر، شعور المصابين بارتفاع ضغط الدم الشديد (عادة 180/120) ببعض الأعراض، مثل صداع مزمن وألم في الصدر، دوار، غثيان، قيء، صعوبة في التنفس، عدم وضوح الرؤية وتغييرات أخرى في حاسة البصر، إضافة إلى القلق والارتباك.

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: الغذاء الصحي ضغط الدم صحة القلب ممارسة الرياضة ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم المرتفع بارتفاع ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

حدث في 8ساعات| رسالة من السيسي.. وتطورات الأوضاع في سوريا.. وتفاصيل فيروس هانتا القاتل

كتب- عمرو صالح:

شهدت مصر، اليوم السبت، العديد من الأحداث السياسية والاقتصادية والاجتماعية المهمة، أبرزها توجيه الرئيس عبدالفتاح السيسي، التحية للمرأة المصرية وذلك بمناسبة اليوم العالمي للمرأة.

ويستعرض مصراوي خلال السطور التالية أبرز الأحداث التي شهدتها البلاد خلال الـ8 ساعات الماضية

بعد استقرار أسعار العلف.. الزراعة تكشف موعد تراجع أسعار الدواجن بالأسواق

كشف الدكتور طارق سليمان نائب وزير الزراعة لقطاع الثروة الحيوانية والداجنة، عن موعد تراجع أسعار الدواجن بمختلف أسواق الجمهورية بعد استقرار أسعار الأعلاف خلال الأشهر الماضية.

للتفاصيل.. اضغط هنا

المفتي: تمكين المرأة ضرورة حضاريةٌ تفرضها سُنن التطور

أكد الدكتور نظير محمد عياد مفتي الديار المصرية، على أن تمكين المرأة في القيادات المجتمعية يعد سمة من سمات التطور ولا يمكن تحقيق التقدم والنهضة للمجتمع دون مشاركتها لكونها العمود الفقري للأسرة.

للتفاصيل.. اضغط هنا

"عربية النواب" تطالب بحل سلمي شامل يحفظ وحدة سوريا

أعرب الدكتور أيمن محسب، وكيل لجنة الشؤون العربية بمجلس النواب، عن قلقه البالغ إزاء التصعيد الأخير في سوريا، خاصة المواجهات بمحافظة اللاذقية، التي أسفرت عن سقوط عدد من الضحايا والمصابين، محذرًا من خطورة تعميق الانقسام داخل المجتمع السوري، لما يشكله ذلك من تهديد مباشر لأمن وسلامة الشعب السوري.

للتفاصيل.. اضغط هنا

"الزراعة" تكشف استعدادات استقبال معرض الزهور 2025

أعلن علاء عزوز، رئيس قطاع الإرشاد الزراعي، قرب انتهاء أعمال تطوير المتحف الزراعي استعدادًا لاستقبال معرض زهور الربيع 2025 المقرر في الثاني عشر من أبريل المقبل، مشيرًا إلى أنه يجرى حاليًا تنفيذ أعمال تطوير وتجميل شاملة للبنية الأساسية بالمتحف الزراعي، مقر إقامة المعرض.

للتفاصيل.. اضغط هنا

السيسي عن المرأة المصرية: رمز العطاء والصبر والتدبير

وجه الرئيس عبد الفتاح السيسي، التحية للمرأة المصرية وذلك بمناسبة اليوم العالمي للمرأة.

للتفاصيل.. اضغط هنا

وزير السياحة: عرض المجموعة الكاملة لكنوز توت عنخ آمون بالمتحف الكبير

عقد شريف فتحي، وزير السياحة والآثار، عدة لقاءات إعلامية مع مجموعة من ممثلي عدد من أكبر وسائل الإعلام اليابانية من صحف ووكالات أنباء وقنوات تليفزيونية منها وكالة الأنباء اليابانية كيودو، وقناة وجريدة أساهي، وجريدة اليابان بريس، والمجلة السياحية صوت السفر (Travel voice).

للتفاصيل.. اضغط هنا

فيروس هانتا القاتل.. ما سر المرض النادر الذي أودى بحياة زوجة جين هاكمان؟

أثارت وفاة بيتسي أراكاوا، زوجة الممثل الأميركي جين هاكمان، جراء مرض نادر سببه فيروس "هانتا"، تساؤلات بشأن طبيعة هذا المرض وأسبابه وأعراضه.

للتفاصيل.. اضغط هنا

الأوقاف تحذر من مخاطر الألعاب النارية.. هل تخالف الدين؟

حذرت وزارة الأوقاف المصرية، من إلقاء الألعاب النارية على الغير وذلك لما لها من مخاطر كثيرة.

للتفاصيل.. اضغط هنا

تغير جديد في الطقس وتحذير للمواطنين.. ارتفاع كبير في الحرارة يبدأ اليوم

كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.

للتفاصيل.. اضغط هنا

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الرئيس عبد الفتاح السيسي الطقس وزارة الأوقاف مخاطر الألعاب النارية فيروس هانتا وزير السياحة اليوم العالمي للمرأة معرض الزهور 2025 الدكتور أيمن محسب سوريا تمكين المرأة أسعار العلف أسعار الدواجن

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة انتصار السيسي تلتقي بمجموعة من النماذج المشرفة من السيدات المصريات أخبار بعد استقرار أسعار العلف.. الزراعة تكشف موعد تراجع أسعار الدواجن بالأسواق أخبار السيسي عن المرأة المصرية: رمز العطاء والصبر والتدبير أخبار "عربية النواب" تطالب بحل سلمي شامل يحفظ وحدة سوريا أخبار

إعلان

رمضانك مصراوي

المزيد دراما و تليفزيون بالفيديو.. رجل يبكي بالدموع بعد فوزه بـ 100 ألف جنيه في برنامج "مدفع رمضان" دراما و تليفزيون أول تعليق من رامز جلال على حلقة محمد كنو في "رامز إيلون مصر" أخبار وتقارير شاهد 18 صورة لأكبر مائدة إفطار في القليوبية.. 12 ألف صائم يجتمعون في الخصوص أخبار وتقارير بحضور وزراء وشخصيات عامة.. 15 صورة من حفل إفطار مصطفي بكري في فندق القوات سفرة رمضان احذر عدو الكلى الأول.. مكون شائع في طعامك يدمرك دون أن تدري

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد دراما و تليفزيون بالفيديو.. رجل يبكي بالدموع بعد فوزه بـ 100 ألف جنيه في برنامج "مدفع رمضان" دراما و تليفزيون أول تعليق من رامز جلال على حلقة محمد كنو في "رامز إيلون مصر" أخبار وتقارير شاهد 18 صورة لأكبر مائدة إفطار في القليوبية.. 12 ألف صائم يجتمعون في الخصوص أخبار وتقارير بحضور وزراء وشخصيات عامة.. 15 صورة من حفل إفطار مصطفي بكري في فندق القوات سفرة رمضان احذر عدو الكلى الأول.. مكون شائع في طعامك يدمرك دون أن تدري

إعلان

أخبار

حدث في 8ساعات| رسالة من السيسي.. وتطورات الأوضاع في سوريا.. وتفاصيل فيروس هانتا القاتل

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك 12 ألف صائم يفطرون معًا في أكبر إفطار رمضاني بالخصوص- صور 24

القاهرة - مصر

24 14 الرطوبة: 33% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • قلة نوم المراهق تزيد من خطر ارتفاع ضغط دمه
  • طبيبة تحذر النساء من "العلامات الصامتة" للسرطان القاتل
  • الطبيب الراحل يترك برشلونة في «دمار وصدمة»
  • حزن عميق في غرفة ملابس برشلونة بعد وفاة الطبيب كارليس مينارو
  • رحيل الطبيب.. زلزال ضرب استقرار كاتلونيا نفسياً ومعنوياً
  • حدث في 8ساعات| رسالة من السيسي.. وتطورات الأوضاع في سوريا.. وتفاصيل فيروس هانتا القاتل
  • برايتون.. «الفوز القاتل» أمام فولهام
  • فيروس هانتا القاتل.. ما سر المرض النادر الذي أودى بحياة زوجة جين هاكمان؟
  • بعد يومين على جريمة صيدا القديمة المروعة.. تسليم القاتل إلى قوى الأمن
  • الاتحاد ينجو من سيناريو الهلال القاتل