اختبارات الدم المناسبة للرجال بعد سن الثلاثين
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
تعتبر اختبارات الدم ضرورية للكشف الأمراض وتوجيه بروتوكولات العلاج ومراقبة الصحة العامة فهي تساعد في الكشف المبكر عن المشكلات من خلال تقديم رؤى مهمة حول مؤشرات المرض والحالة التغذوية ووظيفة الأعضاء.
تسمح اختبارات الدم المتكررة بالحصول على رعاية صحية استباقية، مما يضمن اتخاذ إجراءات سريعة والحفاظ على الصحة في أفضل حالاتها فيما يلي بعض اختبارات الدم التي يجب على كل رجل إجراؤها بعد سن الثلاثين.
يشير اختبار فيتامين ب12 إلى مستوى أداء وظيفة الأعصاب إلى جانب إنتاج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء في جسم الإنسان يساعد اختبار فيتامين د في تحديد النقص في مستويات فيتامين د وهو أمر مهم لصحة العظام ووظيفة المناعة والرفاهية العامة.
مستويات السكر في الدمالمراقبة المنتظمة لمستويات الجلوكوز في الدم أمر مهم. يُنصح المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن أو المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي لمرض السكري بإجراء الاختبار يعطي اختبار HbA1c متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، مما يساعد في تشخيص ومراقبة مستويات مرض السكري.
اختبار الأيضيتم استخدام اختبار لوحة التمثيل الغذائي الشامل لتتبع جميع المعلمات المتعلقة بلوحة التمثيل الغذائي، إلى جانب البروتينات والمواد الإضافية يمكن أن يساعد الاختبار في تحديد العديد من وظائف الجسم مثل صحة الكلى والكبد، أو مستويات السكر، أو التمثيل الغذائي، أو اختلال توازن الإلكتروليت.
فحص القلبونظرًا للارتفاع الحالي في حالات النوبات القلبية لدى الشباب، فمن المثالي أن يقوم كل فرد بفحص مستويات الكوليسترول لديه من خلال اختبار ملف الدهون. سيشير الاختبار إلى HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة)، والكوليسترول الجيد، وLDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة)، ومستويات الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية في الجسم.
وجود مستويات أعلى من الكولسترول يزيد من فرص الإصابة بسكتات القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى؛ وينبغي أيضًا إجراء مخطط كهربية القلب (ECG) سنويًا لمراقبة صحة القلب.
اختبار وظائف الكبد والكلىاختبار وظائف الكبد (LFT) سوف يتتبع إنزيمات الكبد ويقيم صحة الكبد ويساعد في اكتشاف أمراض الكبد؛ في حين يتضمن اختبار وظائف الكلى (KFT) اختبارات مثل مصل الكرياتينين ونيتروجين اليوريا في الدم (BUN) لتقييم وظائف الكلى واكتشاف أي مشاكل مبكرًا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اختبارات الدم فی الدم
إقرأ أيضاً:
احذر تناولها.. نوع من القهوة يؤثر على كفاءة عضلة القلب
بالنسبة للكثير من الأشخاص، يعد تناول كوب من القهوة صباحًا جزءًا لا يتجزأ من روتينهم اليومي حيث يحرص العديد على تجهيز ماكينة القهوة مسبقًا لتكون جاهزة عند الاستيقاظ.
ومع تزايد أهمية الطقوس اليومية وتأثيرها الكبير على صحتنا، من الضروري فهم كيفية تأثير القهوة على صحة القلب. وفقًا لأطباء القلب، يتوقف الأمر على الطريقة التي يتم بها استهلاك هذا المشروب المحبب.
هل القهوة مفيدة للقلب؟تتباين الآراء حول تأثير القهوة على صحة القلب، خاصة القهوة السوداء (بدون إضافات). أظهرت بعض الدراسات أن القهوة قد تساهم في زيادة ضغط الدم وتصلب الشرايين، وهما عاملان ضاران لصحة القلب. لكن في المقابل، أظهرت دراسة أخرى أن تناول القهوة بشكل معتدل قد يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول، وبالتالي تقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب.
يقول الدكتور إيدو باز، اختصاصي أمراض القلب ونائب الرئيس الأول في تطبيق "Hello Heart": "إن تناول القهوة باعتدال قد يكون له فوائد، ولكن الأهم هو عدم الإفراط". وينصح بشرب كوب واحد فقط يوميًا، مؤكدًا على ضرورة الاعتدال. نفس النصيحة يقدمها الدكتور سام سيتاريه، مدير قسم أمراض القلب في مركز بيفرلي هيلز للقلب، الذي يوضح أن شرب كوب أو كوبين من القهوة السوداء يوميًا قد يكون له تأثير إيجابي على صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بقصور القلب، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة. لكنه يحذر من أن الكافيين الزائد قد يؤدي إلى زيادة في ضربات القلب وضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الحساسين.
أنواع القهوة التي يجب تجنبها لصحة القلب
بينما قد تكون القهوة السوداء مفيدة للقلب عند تناولها بشكل معتدل، فإن الطريقة التي يتم تحضير القهوة بها تلعب دورًا كبيرًا في تأثيرها على صحتنا. يتفق الأطباء على أن مشروبات القهوة المحلاة بالسكر قد تكون ضارة للقلب. ويقول الدكتور سيتاريه: "المشروبات المحلاة مثل الكراميل ماكياتو أو الفرافرشينو يمكن أن تضر بصحة القلب بشكل كبير". هذه المشروبات غالبًا ما تحتوي على كميات هائلة من السكر والدهون غير الصحية، مما يقلل من أي فوائد محتملة للقهوة.
ويؤكد الدكتور باز أن القهوة المنكهة بالسكر لا تعتبر خيارًا صحيًا، وينصح بتجنبها قدر الإمكان. على سبيل المثال، يحتوي كوب كبير من مشروب الكراميل ماكياتو على 33 غرامًا من السكر المضاف، وهو أكثر من الكمية التي توصي جمعية القلب الأمريكية بتناولها طوال اليوم.
من المهم أيضًا الانتباه إلى أن القهوة الجاهزة للشرب التي يتم شراؤها من المحلات التجارية قد تحتوي على كميات عالية من السكر، مما يعزز المخاطر الصحية المرتبطة باستهلاك السكر الزائد.
مخاطر تناول القهوة المحلاة يوميًا
وفقًا للأطباء، فإن تناول القهوة المحلاة بالسكر يوميًا قد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة. يقول الدكتور باز: "السكر المضاف يحتوي على قيمة غذائية منخفضة ويشكل تهديدًا للأوعية الدموية. يؤدي الاستهلاك الزائد للسكر إلى تراكم اللويحات في الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى مشاكل صحية أخرى مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم".
ويضيف الدكتور سيتاريه: "عند دمج السكر والكافيين في المشروبات، يحدث تفاعل يؤدي إلى استجابة التوتر في الجسم، مما يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. هذه العوامل تساهم مع مرور الوقت في الالتهابات وتكوين اللويحات، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب".
إذا كنت من محبي القهوة، فإن تناولها باعتدال قد يكون مفيدًا لصحة قلبك. ولكن تأكد من تجنب إضافة السكر الزائد إلى مشروباتك، حيث قد يؤثر سلبًا على قلبك مع مرور الوقت.
مسلسلات رمضان 2025.. المطربة الشعبية رحمة محسن تبدأ تسجيل أغنيتها بـ «فهد البطل»