خبراء: شرب الماء في هذا الوقت من اليوم يحمي من الإصابة بالجلطات القاتلة

صورة تعبيرية (مواقع)

أشار خبراء إلى فوائد تناول الماء في الصباح، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي.

وفي هذا الصدد، أوضح الخبراء الفوائد على النحو التالي:-

اقرأ أيضاً لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول فصين من الثوم يوميا؟ 23 أغسطس، 2024 تنبيه هام وعاجل من الأرصاد للمواطنين في هذه المحافظات.. خذوا حذركم 23 أغسطس، 2024

 

ـ الوقاية من الجلطات:

تناول الماء في الصباح يسهم في إحتمالية الوقاية من الجلطات الدموية

 

ـ نقل المغذيات:

يسمح الماء بنقل العناصر الغذائية إلى الخلايا وإزالة الفضلات منها.

 

ـ التنظيم الحراري:

إن تناول الماء يحد من التغيرات في درجة حرارة الجسم في البيئات الدافئة والباردة.

 

ـ تليين المفاصل:

تناول الماء يساعد على تليين المفاصل وهو عنصر أساسي في سوائل التشحيم في الجسم، بما في ذلك اللعاب والمخاط المعدي والأمعاء والجهاز التنفسي والبولي.

 

تنظيف الأمعاء:

كما يساعد شرب الماء على معدة فارغة في تطهير الأمعاء، فهو يخلق الرغبة في تحريك الأمعاء وبالتالي تنظيم الجهاز الهضمي.

 

فقدان الوزن:

لا يحتوي الماء على سعرات حرارية، لذا فإن شرب كميات كبيرة منه أثناء اتباع نظام غذائي أمر ضروري قد يسهم في إنقاص الوزن وطرد جميع السموم ومنع الحموضة وزيادة التمثيل الغذائي.

المصدر: مساحة نت