استشاري صحة نفسية: شعور الشخص بالراحة والسعادة تعود عليه بتقديم إنتاجية أفضل
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
قالت إيمان ممتاز، استشاري الصحة النفسية، إن ضغوط العمل ناتجة عن التفاعل بين البيئة الخارجية والكفاءة والقدرة الشخصية على العمل، مشيرة إلى أنها تختلف من شخص لآخر، وكيفية إدارة الوقت وترتيب المهام.
بيئة العملوأضافت ممتاز، في لقاء مع الإعلاميين محمد عبده ومنة الشرقاوي، مقدمي برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الأولى، أن التعامل مع الضغوطات تكمن في كيفية تناول الشخص العادي والشخص الطموح لضغوط وبيئة العمل، إذ إن شعور الشخص بالراحة والسعادة تعود عليه بتقديم إنتاجية أفضل.
وأوضحت أن فن إدارة الوقت مهم في حياة كل موظف، إذ إنه لا بد من ترتيب أولوياته بتقسيم المهام وتحديد الأهداف، مؤكدة على أن المسئولية والعمل الذهني تكون ضغوطها النفسية أكثر من الأعمال البدنية.
وتابعت أن البعد عن المشتتات وتجنبها، وتضييع الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ومماسة الرياضة يساعد على تحسين الحالة النفسية والتقليل من حجم الضغوطات التي يشعر بها الإنسان في كثير من الأحيان.
وأشارت إلى أن ضغوط بيئة العمل غير المناسبة تعد من أحد أسباب الضغط النفسي التي يحدثه العمل، مثل التنافس بين الزملاء بطريقة غير شريفة، فضلا عن دور المدير في تهيئة بيئة للعمل الإنساني لتخفيف الضغوط.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العمل
إقرأ أيضاً:
هو طفلي الصغير وأنا نفسي الحقيقية معه.. يسرا تتغزل في زوجها |صور
تألقت النجمة الكبيرة يسرا وزوجها خالد سليم في جلسة تصوير ساحرة بمناسبة العدد الـ200 من مجلة Harper’s Bazaar Arabia، استعدادًا للاحتفال بذكرى زواجهما الثلاثين.
“هو طفلي الصغير”
يسرا عن خالد سليم في حوارها مع المجلة، عبّرت يسرا عن حبها العميق لزوجها، قائلة:
“أنا محظوظة بوجوده في حياتي، هو طفلي الصغير، وأشعر بالأمان والسعادة معه. لا أستطيع الاستغناء عنه أبدًا.”
أبرز ما أكدته النجمة هو أهمية الضحك والتفاهم في العلاقة، مضيفة:
“الضحك أهم شيء، هو شعور منعش، ونحن نضحك كثيرًا معًا. الحياة صعبة، لذا لا بد أن نستمتع بلحظات الفرح مع من نحب.”
روى خالد سليم أنه وقع في حب يسرا وهو في السابعة من عمره، بينما كانت هي “الطفلة المشاغبة” التي لفتت نظره،تقول يسرا:
“رغم أننا كنا أطفالًا، إلا أنني كنت دائمًا أشعر أن هناك رابطًا خاصًا بيننا.”
تؤكد يسرا أن الحب لا يتوقف عند كونه شعورًا، بل هو مزيج من الثقة، التفاهم، والاحتواء. وأضافت:
“خالد ليس فقط زوجي، بل صديقي، وركيزة حياتي.”
يسرا تُفضل الاحتفال الهادئ، بينما خالد يبتعد عن الصخب ويحب البساطة، قائلاً:
“أنا أكبر يومًا عن الأمس وأتمنى فقط أن أكون هنا غدًا.”
شهدت عودة قوية للمسرح عبر مسرحية “ملك والشاطر” التي عُرضت في الرياض، وشاركها فيها أحمد عز، شيماء سيف، سيد رجب، ومصطفى غريب، في عمل خيالي يدور حول مغامرات الشاطر حسن لإنقاذ الملكة ملك من لعنة “السعسع الأسود”.
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا