استشاري صحة نفسية: شعور الشخص بالراحة والسعادة تعود عليه بتقديم إنتاجية أفضل
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
قالت إيمان ممتاز، استشاري الصحة النفسية، إن ضغوط العمل ناتجة عن التفاعل بين البيئة الخارجية والكفاءة والقدرة الشخصية على العمل، مشيرة إلى أنها تختلف من شخص لآخر، وكيفية إدارة الوقت وترتيب المهام.
بيئة العملوأضافت ممتاز، في لقاء مع الإعلاميين محمد عبده ومنة الشرقاوي، مقدمي برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الأولى، أن التعامل مع الضغوطات تكمن في كيفية تناول الشخص العادي والشخص الطموح لضغوط وبيئة العمل، إذ إن شعور الشخص بالراحة والسعادة تعود عليه بتقديم إنتاجية أفضل.
وأوضحت أن فن إدارة الوقت مهم في حياة كل موظف، إذ إنه لا بد من ترتيب أولوياته بتقسيم المهام وتحديد الأهداف، مؤكدة على أن المسئولية والعمل الذهني تكون ضغوطها النفسية أكثر من الأعمال البدنية.
وتابعت أن البعد عن المشتتات وتجنبها، وتضييع الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ومماسة الرياضة يساعد على تحسين الحالة النفسية والتقليل من حجم الضغوطات التي يشعر بها الإنسان في كثير من الأحيان.
وأشارت إلى أن ضغوط بيئة العمل غير المناسبة تعد من أحد أسباب الضغط النفسي التي يحدثه العمل، مثل التنافس بين الزملاء بطريقة غير شريفة، فضلا عن دور المدير في تهيئة بيئة للعمل الإنساني لتخفيف الضغوط.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العمل
إقرأ أيضاً:
مطروح الأزهرية تطلق أولى فعاليات مبادرة «الصحة النفسية» بمجمع مطروح النموذجي
عقدت منطقة مطروح الأزهرية، اليوم الاحد، أولي فعاليات مبادرة« الصحة النفسية»، بندوة توعوية لطلاب مجمع مطروح النموذجي، بعنوان «مفهوم الصحة النفسية وطرق تعزيزها»، والتي نظمتها إدارة الخطة والمنهج بالتعاون مع إدارة العلاقات العامة والإعلام بمنطقة مطروح الأزهرية، وذلك ضمن سلسلة البرامج التوعوية والتثقيفية التي اطلقها قطاع المعاهد الأزهرية، في إطار فعاليات مبادرة بداية الرئاسية، تحت رعاية فضيلة الشيخ عبد العظيم سالم، رئيس الإدارة المركزية لمنطقة مطروح الأزهرية.
وذلك بحضور الشيخ عبد الرازق الباجوري، مدير إدارة التعليم الثانوي، الأستاذة هالة سعيد رضوان، مدير إدارة الجودة، الأستاذة عائشة خليل، مدير إدارة الخطة والمنهج، الأستاذة إلهام جلال، مسئول العلاقات العامه والإعلام.
تهدف الندوة إلي تعزيز نشر الوعي بين طلاب المعاهد الأزهرية بأهمية الصحة النفسية، لخلق جيل واع بسلامته النفسية والمجتمعية، لدية القدرة على اتخاذ القرار وحل المشكلات والتعامل مع تغيرات المجتمع لمواجهة التحديات.
وأوضح فضيلة الشيخ عبد العظيم سالم، رئيس الإدارة المركزية لمنطقة مطروح الأزهرية، خلال كلمته تعزيز الإسلام للصحة النفسية ومواجهة ضغوط الحياة والأزمات مشيرًا إلي منهج الإسلام في معالجة الضغوط النفسية، مستعرضًا سبل الوقاية للازمات النفسية كما وردات في الكتاب والسنة النبوية.
ثم انتقل الشيخ عبد الرازق الباجوري، مدير إدارة التعليم الثانوي، بالحديث عن علاج السنة النبوية الشريفة للازمات النفسية ومنها تعزيز الإيمان بالقضاء والقدر، تحجيم المخاوف، التفاؤل.
ومن جانبها قامت الأستاذة هالة سعيد رضوان، مدير إدارة الجودة بالمنطقة الأزهرية، ورشة عمل عن مفهوم الصحة النفسية، ومظاهرها، وذلك عن طريقة استراتيجية المناقشة والحوار، وطرح عدد من المشكلات والأزمات، ومحاولة الطلاب العمل على حلها بشكل مبسط ومنظم، وذلك بهدف تحقيق الذات ووالقدرة على الإتزان الإنفعالي، والتمتع بصحة نفسية جيدة، بالإضافة إلى وضع أهداف حياتية ومحاولة الوصول إليها، والقدرة على مواجهة الإحباط.
جهود الدولة لدعم ذوي الإعاقة.. غطاء قانوني ودستوري