يحمي من الجلطات.. فوائد مهمة لتناول الماء على الريق | تعرف عليها
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
فوائد شرب الماء على الريق.. يحتاج جسم الإنسان إلى شرب الماء حتي يحافظ عليه من الجفاف و ينشط الدورة الدموية، ولذلك يتساءل الكثير من المواطنين عن فوائد شرب الماء على الريق.
فوائد شرب الماء على الريقيوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص فوائد شرب الماء على الريق، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
شرب الماء على الريقتميز شرب الماء على الريق بفوائده في تطهير القولون، وتنشيط الدورة الدموية، وتحسين صحة الشعر والبشرة، وفوائد أخرى عديدة.
يعد الماء مكوناً أساسياً لجسم الإنسان حيث يكون 70% من أجسامنا، كما أنه ضروري للعديد من العمليات الحيوية بالجسم، مثل:
نقل العناصر الغذائية: يعد الماء مكوناً رئيسياً في الدم، إذ يسهل جريان الدم في الجسم لنقل العناصر الغذائية
الحفاظ على درجة حرارة الجسم: يعمل على الحفاظ على درجة حرارة الجسم رغم التغيرات الكبيرة التي تحدث في درجة حرارة البيئة.
يعتبر شرب الماء صباحاً من أفضل الأوقات، لدوره في تعويض الجفاف الليلي، بعد ساعات من عدم شرب الماء طوال النوم، كما يتميز شرب الماء على الريق صباحاً بسرعة امتصاصه، نظراً لأن المعدة تكون فارغة، وذلك يساعد على إعادة ترطيب الجسم سريعاً وتجنب الجفاف الذي يتسبب في العديد من المشاكل الصحية.
تشمل فوائد شرب الماء على الريق ما يلي:
-تحسين نضارة البشرة وترطيب الشعر
-المساهمة في فقدان الوزن
-تحسين التمثيل الغذائي
-الوقاية من حصوات الكلى
-تنشيط الدورة الدموية
-تطهير الأمعاء
-تحسين عملية الهضم
-تحسين الأداء الذهني
اقرأ أيضاًمنها شرب الماء في الصيف.. فوائد صحية للحفاظ على نشاطك وترطيب بشرتك
شرب الماء والأطعمة المرطبة.. كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس؟
منها قبل الاستحمام.. أفضل أوقات شرب الماء طوال اليوم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: شرب الماء فوائد الماء البارد فوائد الماء فوائد الماء الساخن فوائد الماء للجسم فوائد الماء على الريق فوائد الماء للبشرة فوائد المياه للجسم
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان يحذّر من عدوى فيروسية تزيد أزمات القلب
كتب الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، على صفحته الشخصية على موقع فيسبوك منشورا عن البرد وأزمات القلب.
وقال شعبان “حذارِ من خطورة البرد على القلب” ، فانخفاض درجات حرارة الجو يؤدي إلي تقلص في الأوعية الدموية وارتفاع في ضغط الدم مع تنشيط الجهاز العصبي السبمثاوي وتسارع في ضربات القلب كمحاولة من القلب للاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم ما يؤدي إلي تزايد احتمالات تكون جلطة في الأوعية الدموية أو الشرايين التاجية ومن ثم أزمة قلبية، كما يقل شرب الماء لعدم الإحساس بالعطش.
وأضاف شعبان، أيضا الإصابة بالإنفلونزا والعدوي الڤيروسية والنزلات الشعبية قد تفاقم حالة مرضي القلب،وكبار السن والأطفال هم الأكثر عرضة لمشكلات القلب في البرد.
النصائح والاحتياطات لتفادي الأزمة القلبية:
تجنب التعرض لتيارات الرياح والبرد الشديد
تجنب الخروج المفاجئ من مكان دافئ إلي مكان بارد.
ارتداء طبقات عديدة من الملابس لحبس الهواء بين طبقة والأخرى يحافظ علي حرارة الجسم.
غطاء الرأس والرقبة والأذنين يساعد في عدم انخفاض حرارة الجسم.
شرب الماء بانتظام والسوائل غير السكرية بمعدل لا يقل عن ٢ لتر يوميا وتجنب شرب الصودا والمشروبات الغازية.
المشروبات صديقة القلب في الشتاء مثل الشاي الأسود أو الأخضر والقهوة والزنجبيل بدون سكر.
تجنب التدفئة الزائدة.
كيفية التعامل مع عظام الميت في القبر عند دفن آخر .. دار الإفتاء تجيب