بوابة الوفد:
2024-10-06@12:01:26 GMT

غنية بالفوائد الصحية.. شوربة الشوفان بالبطاطس

تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT

شوربة الشوفان بالبطاطس، تتميز بفوائد صحية كثيرة تجتاز بها شوربة الشوفان، اصنعي اشهي وصفة من الشوربات الجديدة، لذلك نقدم لكم طريقة تحضيرها بمذاق مختلف.

شوربة الشوفان بالبطاطسمقادير شوربة الشوفان بالبطاطس

- الزبدة : ملعقة كبيرة
- البطاطس : 3 حبات (مقطعة مكعبات)
- الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الكرفس : نصف ملعقة صغيرة (مفروم فرماً ناعماً)
- مرق دجاج : 2 كوب
- دقيق : 3 ملاعق كبيرة
- حليب : 3 اكواب
- جبن موزاريلا : كوب (مبشور)

شوربة الشوفان بالبطاطسطريقة التحضير

ذوبي الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة ثم أضيفي البطاطس والجزر والبصل والبقدونس والكرفس ثم قلبي المكونات حتى تتداخل.


أضيفي الملح والفلفل الأسود ومرق الدجاج وعندما يغلي المزيج خففي النار واطهي المكونات لـ15 دقيقة.
اخلطي الحليب والدقيق فى وعاء ثم أضيفي المزيج إلى الشوربة وحركي جيداً حتى يكثف المزيج وبواسطة الخلاط اخلطي الشوربة حتى تصبح ناعمة.
أضيفي الجبن وحركي المزيج حتى يتجانس.
اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وقدميها ساخنة.

غنية بالفيتامينات.. شوربة الكرفس والبروكلي الخفيفة

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: بطاطس

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل سلطة التونة بالبيض والطماطم

وصفة سلطة غنية بالبروتين والفوائد الهامة للجسم

المقادير اللازمة

عبوة تونة
1 طماطم
2 بيضة مسلوقة ومقطعة
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1 ملعقة صغيرة خل
½ ملعقة صغيرة ملح

طريقة العمل

أفرغي التونة في وعاء وأضيفي إليها البيض المسلوق
قطعي الطماطم وأضيفيها إلى السلطة
رشي زيت الزيتون والخل على السلطة وأضيفي الملح
قومي بتزيين الطبق بقليل من الجرجير او الريحان إذا رغبت في ذلك
قدميه

مقالات مشابهة

  • إفطار مثالي للدايت.. طريقة عمل الشوفان مع الفواكه والمكسرات
  • بـ½ كيلو لحم مفروم.. إزاي تعملي البرجر في البيت
  • طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالطماطم
  • طريقة عمل سلطة التونة بالبيض والطماطم
  • وجبة الإفطار اساس ضبط السكر
  • كيف تنظم وجبة الإفطار لتطبيع مستويات السكر في الدم؟
  • شوربة سحرية تعالج الجيوب الأنفية.. فوائد مذهلة لمحاربة المرض المزمن
  • نجوم سيلتكس وناجتس: أبوظبي.. تجربة فريدة وثقافة غنية
  • لتطبيع مستويات السكر.. عليك بتنظيم وجبة الإفطار
  • طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش وفوائده الصحية للدايت