أخبارنا:
2024-11-14@03:05:33 GMT

تصورات مغلوطة عن شرب الماء بالليمون صباحا

تاريخ النشر: 22nd, August 2024 GMT

تصورات مغلوطة عن شرب الماء بالليمون صباحا

تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن شبكات التواصل الاجتماعي تنشر الكثير عن الفوائد الصحية لتناول كوب من الماء بالليمون في الصباح.

ووفقا لهذه المنشورات يحسن تناول الماء مع الليمون في الصباح عملية الهضم ويزيل السموم من الجسم ويعزز منظومة المناعة ويساعد على التخلص من الوزن الزائد وغيرها، ولكن هل هذا صحيح فعلا أم مجرد أسطورة؟

وتقول: "يحتوي الليمون على فيتامين C والبوتاسيوم والبكتين ومضادات الأكسدة وحمض الستريك المفيدة للصحة.

كما أن الماء ضروري للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وعمل جميع أعضاء الجسم بصورة طبيعية، حيث يساعد على تليين الطعام ومروره بسهولة عبر الأمعاء. ولكن الليمون لا يساهم في هذه العملية، بل فقط قد يحسن طعم الماء. وبالإضافة إلى ذلك لا يساعد هذا على حرق الدهون".

وتشير الخبيرة، إلى أنه عادة ما يوصى بتناول الماء مع الليمون كوسيلة لإزالة السموم من الجسم، ولكن هذا مرتبط بالتسويق أكثر من الطب.

وتقول: "تطهر الكلى والكبد بصورة جيدة الجسم السموم ونواتج عملية التمثيل الغذائي. ولا يوجد ما يثبت أن ماء الليمون يعزز أو يسرع هذه العمليات".

ووفقا لها، صحيح يحتوي الليمون على فيتامين С الذي يدعم وظيفة منظومة المناعة. بيد أن شريحتي ليمون أو بضع قطرات من عصيره لا تلبي حاجة الجسم اليومية منه. ولكن هذا الفيتامين يساهم في إنتاج الكولاجين، وبفضله يمتص الجسم بعض الفيتامينات والعناصر المعدنية مثل الحديد. وبالإضافة إلى ذلك يحمي الخلايا من تأثير الجذور الحرة.

وبالإضافة إلى ذلك الأسطورة التي تزعم أن الماء بالليمون "يقلون" الجسم، ليست صحيحة أيضا. لأن الماء بالليمون لا يغير مؤشر حموضة الدم (pH) الذي تنظمه آليات الجسم الطبيعية. ولكن عند شرب كمية كبيرة من الماء بالليمون يمكن أن يتغير مؤشر حموضة البول، وهذا لا يعني أبدا تغير حموضة الدم. لذلك في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب لتشخيص السبب وعلاجه.

عن روسيا اليوم

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: الماء باللیمون

إقرأ أيضاً:

الهويدي: رينارد أعاد تشكيلته المفضلة ولكن خسارة سالم موجعة .. فيديو

ماجد محمد

أكد الرئيس السابق لنادي الباطن، ناصر الهويدي، أن المدير الفني للمنتخب الوطني الأول، هيرفي رينارد، أعاد تشكيلته المفضلة، والتي فاز بها من قبل.

وأشار الهويدي، أن رينارد أبدى متابعته الجيدة والمتفحصة، لدوري روشن، على الرغم من غيابه، وظهر ذلك في اختياره لعدد من اللاعبين المميزين.

وتابع أنه تلقى صفعة كبيرة، بعد خسارته لسالم الدوسري، بعد إصابته مع فريقه الهلال، على خلفية مباراة فريقه أمام الاتفاق.

ويستعد الأخضر لمواجهة مهمة لمنتخب أستراليا، يوم الخميس القادم، على خلفية الجولة الرابعة من التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/Lu7Gkyxeawb6XZJY.mp4

مقالات مشابهة

  • حلول Splunk تدعم قدرات المؤسسات في اكتساب تصورات شاملة لتنفيذ الأعمال
  • حمدان الحمدان: سجلت أسرع هدف في الدوري ولكن الإعلام لا يتذكر .. فيديو
  • احذر المخاطر.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء بالليمون يوميا؟
  • فوائد شرب الماء لصحة الجسم| تخلصي من السموم وأمراض الكلى
  • سامسونج تستهدف 70% عائدًا من عملية GAA بدقة 3 نانومتر ولكن تحقق الثلث فقط
  • استبدل قهوتك الصباحية بماء الليمون والقرنفل لمحاربة هذا المرض
  • طارد للسموم ومحفز للدايت.. دراسة تكشف الكمية المثالية للماء يوميًا
  • نعم فاز ترامب … ولكن هل سيحكم امريكا ؟
  • فايزر: “اعتقدت أن الوقت قد حان لأكون مع الجزائر ولكن.. “
  • الهويدي: رينارد أعاد تشكيلته المفضلة ولكن خسارة سالم موجعة .. فيديو