علاجات خارقة لمنع تساقط الشعر نهائيا.. وداعا للصلع
تاريخ النشر: 22nd, August 2024 GMT
الصورة من (verywellhealth)
لا شك أن تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على الكثيرين، وقد تكون ناجمة عن عوامل وراثية، أو تغييرات هرمونية، أو اضطرابات غذائية، أو عوامل أخرى.
و لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد في إبطاء تساقط الشعر أو حتى إعادة نموه.
اقرأ أيضاً طهران تكشف نتائج التحقيق النهائية في تحطم طائرة "رئيسي".. هل لإسرائيل علاقة؟ 21 أغسطس، 2024 قرارات مرتقبة للعليمي تقوّض سلطة الانتقالي في الجنوب.. تفاصيل هامة 21 أغسطس، 2024
ما هي أسباب تساقط الشعر؟:
قبل الحديث عن العلاجات، من المهم فهم أسباب تساقط الشعر. بعض الأسباب الشائعة تشمل:
العوامل الوراثية:
الصلع الوراثي هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر.
التغيرات الهرمونية:
مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث.
نقص التغذية:
نقص الحديد، والفيتامينات، والبروتين يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
الإجهاد:
الإجهاد المزمن يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
الأدوية:
بعض الأدوية قد تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي.
الحالات الطبية:
مثل الثعلبة، والعدوى الفطرية، والسرطان.
ما هي أفضل العلاجات لإيقاف تساقط الشعر؟:
يعتمد العلاج الأمثل لتساقط الشعر على السبب الكامن وراءه. إليك بعض العلاجات الشائعة:
الأدوية:
مينوكسيديل:
وهو دواء موضعي يطبق على فروة الرأس ويساعد على إعادة نمو الشعر.
فيناسترايد:
وهو دواء عن طريق الفم يستخدم لعلاج الصلع الوراثي لدى الرجال.
أدوية أخرى:
قد يصف الطبيب أدوية أخرى حسب الحالة.
العلاجات الطبيعية:
زيوت الشعر:
مثل زيت الخروع، زيت جوز الهند، وزيت إكليل الجبل، قد تساعد في تغذية فروة الرأس وتحسين نمو الشعر.
التغذية الصحية:
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
تدليك فروة الرأس:
يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
العلاجات الطبية:
زرع الشعر:
وهو إجراء جراحي ينقل الشعر من منطقة من الرأس إلى منطقة أخرى.
البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP):
يتم حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر.
العلاج بالليزر:
يستخدم الليزر منخفض المستوى لتحفيز بصيلات الشعر.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: تساقط الشعر فروة الرأس
إقرأ أيضاً:
كيف تنمي اللحية الخفيفة بطريقة طبيعية؟.. الأسباب وطرق التحفيز
قد يواجه بعض الرجال صعوبة في نمو لحاهم، رغم رغبتهم في الحصول على لحية كثيفة، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل، بعضها يمكن التعامل معه وعلاجه لتحفيز نمو الشعر وتحسين كثافته.
ومن خلال اتخاذ الخطوات المناسبة، يمكنك تهيئة البيئة الصحية لنمو لحيتك بشكل أفضل. ونحاول هنا اكتشاف الأسباب المحتملة وراء عدم نمو اللحية وكيفية التعامل معها.
لماذا لا تنمو لحيتي؟.. إليك الأسبابالعوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا رئيسيًّا في تحديد كثافة شعر الوجه لدى الرجال. إذا كان والدك أو أجدادك يتمتعون بلحى كثيفة، فمن المرجح أن يكون لديك فرصة مماثلة لنمو لحية كثيفة.
يرجع ذلك إلى تأثير هرمون ديهيدروتستوستيرون (DHT)، الذي يحفز نمو الشعر عند ارتباطه بمستقبلات معينة في بصيلات الشعر. ويعتمد مدى استجابة بصيلات الشعر لهذا الهرمون بشكل أساسي على العوامل الوراثية التي يحملها الشخص.
الإصابة بالثعلبة البقعية: تعتبر الثعلبة البقعية من أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط شعر الرأس واللحية في شكل بقع دائرية. وهذه الحالة قد تؤثر على نمو الشعر في مناطق معينة من الوجه، مما يؤدي إلى لحية غير مكتملة.
انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون: يعتقد البعض أن ضعف نمو اللحية يرجع بالضرورة إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذكري الأساسي المسؤول عن العديد من الصفات الجسدية لدى الرجال.
إعلانومع ذلك، فإن هذا ليس صحيحًا تمامًا، حيث إن انخفاضًا طفيفًا في التستوستيرون لا يؤثر بشكل كبير على نمو شعر الوجه. وقد يؤدي انخفاض مستوى التستوستيرون بشكل حاد، إلى ضعف أو عدم نمو اللحية.
النظام الغذائي غير المتوازن:
وفقًا لموقع كليفلاند كلينك، قد يكون ضعف نمو اللحية ناتجًا عن عدم الحصول على كمية كافية من البروتين الخالي من الدهون أو اتباع نظام غذائي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الشعر للنمو.
ويلعب النظام الغذائي الصحي دورًا رئيسيًّا في تحفيز بصيلات الشعر، حيث يساعد في دعم دورة النمو الطبيعية وتحسين كثافة الشعر.
التعرض للإجهاد المستمر وقلة النوم:
يؤثر الإجهاد المزمن سلبًا على صحة الجسم، بما في ذلك نمو الشعر. ويمكن أن يؤدي التوتر المستمر إلى تساقط الشعر وإبطاء نموه.
كما كشفت دراسة بعنوان "الحرمان من النوم يقلل من نمو شعر اللحية عند الإنسان" أن عدم النوم لمدة 48 ساعة أدى إلى انخفاض نمو شعر اللحية بنسبة 19%.
ويرجع ذلك إلى انخفاض تخليق البروتين وضعف إفراز هرمون النمو، وكلاهما يلعبان دورا مهما في تعزيز صحة الشعر.
طرق فعالة لتعزيز نمو اللحيةلتحفيز نمو اللحية وتحسين كثافتها، يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة، مثل:
علاج المشكلات الصحية:
إذا كنت تعاني من الثعلبة البقعية أو أي اضطرابات أخرى تؤثر على بصيلات الشعر، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض جلدية لتحديد العلاج المناسب. وهناك العديد من الخيارات العلاجية التي قد يوصي بها الطبيب، مثل:
الكريمات والأدوية الموضعية. حقن الستيرويد. العلاج المناعي الموضعي. مثبطات المناعة الفموية. العلاج بالضوء.وبالنسبة لمن يعانون من انخفاض شديد في هرمون التستوستيرون، فقد يوصي الطبيب بالعلاج التعويضي من خلال الجل، الحقن، واللصقات، أو الأقراص الفموية لتعويض النقص وتحفيز نمو الشعر.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن:
إعلانيساعد النظام الغذائي المتكامل على تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية الأساسية، مما يسهم في دعم صحة الشعر وتحفيز نموه. احرص على:
تناول كمية كافية من البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية. الحصول على قسط كافٍ من النوم العميق والمريح، حيث يساعد الجسم على إصلاح وتجديد الخلايا، مما يعزز صحة الشعر. تجنب التدخين، لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يضعف نمو اللحية. تقليل التوتر: من الضروري التعامل مع الضغوط بطريقة عقلانية وعملية، والتركيز على إيجاد حلول فعالة للمشكلات بدلاً من الإفراط في التفكير فيها. ويمكنك أيضًا الاستفادة من تمارين الاسترخاء التي تساعد في تقليل التوتر، مثل تمرين التنفس العميق، والذي يتمثل في: الاستنشاق ببطء عبر الأنف لمدة 4 ثوانٍ. حبس النفس لمدة 4 ثوانٍ. الزفير ببطء لمدة 4 ثوانٍ.وممارسة هذه التمارين بانتظام يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الصحة العامة، مما ينعكس إيجابيا على نمو الشعر.
الاهتمام بصحة اللحية ونظافتها: من المهم تقشير البشرة بانتظام لإزالة الخلايا الميتة والحفاظ على المسام نظيفة، كما يجب استخدام المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة والشعر. تجنب منتجات إعادة نمو الشعر غير الموثوقة: يحذر موقع كليفلاند كلينك من استخدام بعض المنتجات الشائعة لإعادة نمو الشعر، حيث قد لا تكون معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأميركية.إلى جانب عدم التأكد من فعاليتها، قد تتسبب هذه المنتجات في آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل تهيج الجلد أو التهابه.
تمنت للسعودية دوام التقدم والازدهار.. القيادة الكويتية: نعتز برسوخ العلاقات الأخوية والمواقف التاريخية المشتركة