دراسة: التفكير العميق يسبب الشعور بالإجهاد
تاريخ النشر: 22nd, August 2024 GMT
أظهرت مراجعة جديدة لأبحاث سابقة أن الشعور بالإرهاق العقلي عند مواجهة مسائل رياضية معقدة أو اتخاذ قرارات صعبة ليس مجرد إحساس عابر، بل يمكن أن يكون سببا في الإجهاد.
وبحسب باحثين من جامعة رادبود في هولندا، تشير النتائج إلى أن الجهد الذهني ليس نشاطا ممتعا بحد ذاته، على الرغم من أننا نختار أحيانا الانخراط فيه.
موقع "ساينس أليرت" نقل عن عالم النفس، إريك بيغلفلد، قوله إنه "غالبًا ما يتم تشجيع الطلاب والموظفين على بذل جهد ذهني، ما يعطي انطباعًا بأنهم يستمتعون بالتفكير العميق. لكن نتائجنا تشير إلى أن هذا الاستنتاج غير صحيح؛ فالناس عمومًا لا يحبون الجهد الذهني".
واعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل 170 دراسة سابقة شملت 4,670 مشاركًا وأجرت 358 اختبارًا معرفيًا.
وأظهرت النتائج وجود ارتباط قوي بين زيادة الجهد الذهني وتزايد المشاعر السلبية مثل الإحباط والتوتر والقلق.
كما لوحظ أن هذه العلاقة متواجدة عبر مختلف الفئات العمرية والمهنية، بدءًا من الطلاب وصولاً إلى العسكريين.
Thinking can actually be painful, study finds
Study finds a link between mental health and unpleasant feelings, including insecurity, irritation, and stress@eriknjoka tells you more
Watch more on https://t.co/dm7SyC01cG pic.twitter.com/vzodvulO4t
وذكر باحثون أن هذا الارتباط كان أقل وضوحًا في الدول الآسيوية، ربما نتيجة لتأقلم الأفراد مع الضغط العقلي منذ سن مبكرة بسبب ساعات الدراسة الطويلة.
وأشار بيغلفلد إلى أهمية هذه النتائج للمهندسين والمعلمين عند تصميم الأدوات والمهام التعليمية، مؤكدًا أن العقل البشري يميل إلى اعتبار الجهد الذهني تجربة غير مريحة.
وفي حين أن البعض يختار الانخراط في أنشطة ذهنية مثل الشطرنج، يرى باحثون أن ذلك قد يكون بسبب المكافآت التي تعقب هذه الأنشطة، مثل الفوز أو التفاعل الاجتماعي أو المكاسب المادية، وليس بسبب الاستمتاع بالجهد ذاته.
المصدر: الحرة
إقرأ أيضاً:
تجنب مخاطر التفكير الزائد.. حظك اليوم برج الميزان الاثنين 25 نوفمبر
مواليد برج الميزان (23 سبتمبر - 22 أكتوبر) يتميزون بالبحث عن التوازن والعدالة في حياتهم، هم أشخاص ساحرون، يتمتعون باللطف والدبلوماسية، ويحبون الجمال والانسجام في كل شيء، ودائما ما تجدهم دبلوماسيون ومتفهمون لديهم قدرة على حل النزاعات وإيجاد حلول وسط، كما أنهم اجتماعيون وجذابون، ما يجعلهم محبوبين في محيطهم، كما يميلون إلى التفكير العقلاني واتخاذ القرارات المتزنة.
توقعات حظك اليوم برج الميزان 25 نوفمبروتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الميزان الاثنين 25 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي:
برج الميزان حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم يحمل فرصة للتعاون مع الآخرين في العمل، حاول أن تستخدم دبلوماسيتك في التعامل مع الزملاء، قد تتلقى دعمًا غير متوقع يعزز من نجاحك، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج الميزان على الصعيد المهني.
برج الميزان حظك اليوم على الصعيد العاطفيهناك فرصة لقضاء وقت مميز مع الشريك أو لتحسين العلاقة بينكما.
برج الميزان حظك اليوم على الصعيد الصحيتجنب الإجهاد المفرط وخصص وقتًا للراحة، التفكير الزائد قد يؤثر على صحتك النفسية، لذا حاول الاسترخاء وممارسة التأمل أو أي نشاط يبعث على الراحة.