انتشرت مقاطع الفيديو القصيرة والسريعة «الريلز» بشكل كبير في السنوات الأخيرة عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة، وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين، بما في ذلك الأطفال، ومع هذا الانتشار الواسع، تثار العديد من التساؤلات حول تأثير هذه المقاطع على عقول الأطفال وسلوكهم.. فما هو تأثير مشاهدة مقاطع الـ«ريلز» على الأطفال؟

الآثار السلبية المحتملة لمشاهدة الريلز على الأطفال

وحسب ما ورد على صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإن مشاهدة الأطفال لمقاطع الـ«ريلز» بكثرة يعود عليهم بتأثيرات سلبية متعددة، منها:

1- الإدمان:

إذ تعتمد خوارزميات بعض تطبيقات مثل «إنستجرام» و«تيك توك» على تقديم محتوى جذاب ومناسب لكل مستخدم، مما يجعل من الصعب التوقف عن مشاهدة «الريلز»، وقد يؤدي إلى الإدمان لدى الأطفال.

2- قلة التركيز:

تعتمد مقاطع «الريلز» على الإيقاع السريع والتغيير المستمر في المشاهد، مما قد يؤثر على قدرة الأطفال على التركيز على مهام أخرى وتقليل مدة الانتباه لديهم.

3- تأثير سلبي على نمط الحياة:

قد تروج مقاطع «الريلز» لأسلوب حياة غير صحي أو غير واقعي، مما يؤثر على نظرة الأطفال لأنفسهم وقدراتهم، وقد يؤدي إلى مشاكل نفسية مثل انعدام الثقة بالنفس.

4- التعرض لمحتوى غير مناسب:

قد يتعرض الأطفال لمحتوى غير مناسب لعمرهم أثناء تصفحهم لـ«الريلز»، مثل العنف واللغة البذيئة والأفكار الضارة.

5- قلة النشاط البدني:

قد يؤدي قضاء وقت طويل في مشاهدة «الريلز» إلى قلة النشاط البدني لدى الأطفال، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض أخرى.

حماية الأطفال من هذه المخاطر يمكن للآباء وضع قيود على الوقت الذي يقضيه أطفالهم في مشاهدة الشاشات، وتحديد الأوقات المناسبة لمشاهدة «الريلز». يجب على الآباء مراقبة المحتوى الذي يشاهده أطفالهم على منصات التواصل الاجتماعي، والتأكد من أنه مناسب لعمرهم. يجب تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة الأخرى مثل القراءة واللعب الرياضي والاجتماع مع الأصدقاء. يجب على الآباء التحدث مع أطفالهم حول مخاطر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وتزويدهم بالمهارات اللازمة لتقييم المحتوى والتعامل مع أي مواقف سلبية قد يواجهونها. يمكن استخدام أدوات الرقابة الأبوية المتاحة على العديد من الأجهزة والتطبيقات لحجب المحتوى غير المناسب وتحديد أوقات الاستخدام.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: مقاطع فيديو منصات التواصل إدمان الأطفال حماية الأطفال

إقرأ أيضاً:

نصائح ذهبية لمرضى حساسية العين لتجنب أضرار العاصفة الترابية

نصائح لمرضى حساسية العين.. تتعرض البلاد في هذه الأيام لعاصفة ترابية شديدة تؤثر بشكل كبير على صحة العيون، خاصة لمرضى حساسية العين.

وقد حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من استمرار تأثير العاصفة على مختلف أنحاء البلاد، مما يزيد من تهيج العينين واحمرارهما وقد يؤدي إلى مشكلات صحية أخرى.

لذلك، قدمت الدكتورة لبنى محمد، استشاري العيون، مجموعة من النصائح الذهبية لمرضى حساسية العين لتقليل الأضرار الناتجة عن هذه العواصف الترابية.

نصائح ذهبية لمرضى حساسية العين

1- ارتداء نظارات واقية أو نظارات شمسية كبيرة: يوصي الأطباء بارتداء نظارات شمسية محكمة على الوجه لحماية العين من الغبار المباشر، حيث تغطي النظارات الكبيرة العين بشكل كامل وتقلل من دخول الأتربة، مما يحميها من التهيج والالتهابات.

2- استخدام الكمامة: الكمامة لا تحمي الأنف والفم من الغبار فحسب، بل قد تحد أيضًا من دخول الأتربة إلى العين أثناء التنفس. من الضروري ارتداء الكمامة أثناء الخروج، خاصة في الأماكن التي تكون فيها الرياح قوية.

نصائح لمرضى حساسية العين

3- تجنب فرك العينين: مهما كانت الحكة أو التهيج في العينين، يجب على مرضى حساسية العين تجنب فرك العينين. فالفرك يمكن أن يزيد من التهيج وينقل الجراثيم، مما يؤدي إلى التهابات شديدة.

4- استخدام قطرات مرطبة للعين: يُنصح باستخدام قطرات مرطبة للعين (الدموع الاصطناعية) قبل الخروج وأثناء العودة إلى المنزل، لتخفيف التهيج وطرد أي غبار دخل العين. يُفضل استخدام قطرات خالية من المواد الحافظة لضمان الراحة الكاملة.

5- غسل العينين والوجه بعد العودة: يجب غسل الوجه والعينين بماء فاتر فور العودة إلى المنزل لإزالة أي أثر للغبار، حيث يمكن استخدام محلول ملحي لغسل العين إذا لزم الأمر للتأكد من تنظيفها بشكل جيد.

6- تجنب العدسات اللاصقة: ينصح بعدم ارتداء العدسات اللاصقة أثناء العواصف الترابية، لأن العدسات يمكن أن تحبس الغبار داخل العين وتزيد من التهيج. من الأفضل استخدام النظارات الطبية خلال هذه الفترة.

7- التقليل من التواجد في الأماكن المفتوحة: من الأفضل البقاء في الأماكن المغلقة والمحمية من الغبار قدر الإمكان، خاصة خلال ساعات العاصفة الترابية، لتقليل التعرض للأتربة التي تؤثر سلبًا على العين.

8- مراجعة الطبيب فورًا في حالة الأعراض الشديدة: في حالة ظهور أعراض قوية مثل احمرار شديد في العين، إفرازات غير طبيعية، ألم في العين أو تغير في الرؤية، يجب على المرضى مراجعة الطبيب فورًا لتلقي العلاج المناسب.

نصائح لمرضى حساسية العين نصائح غذائية لدعم صحة العين

إلى جانب هذه الإجراءات الوقائية، يُنصح مرضى حساسية العين بتناول أطعمة تدعم صحة العين وتقلل من التهيج، مثل:

- فيتامين A الموجود في الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ.

- أوميجا-3 في الأسماك مثل السلمون وبذور الكتان.

- فيتامين C و E الموجود في البرتقال والفراولة واللوز.

- شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة العين.

اقرأ أيضاًالعاصفة الترابية الآن.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس السيئة في جميع المحافظات

رغم العاصفة الترابية.. جامعات أعلنت استمرار الدراسة اليوم الأربعاء

العاصفة الترابية الآن.. الأرصاد تكشف عن حالة الطقس خلال الساعات المقبلة

مقالات مشابهة

  • إكس تدعم رفع مقاطع الفيديو بدقة قدرها 4K للمشتركين
  • مشاهدة مباراة الزمالك والمصري بث مباشر في الدوري الممتاز
  • تحذيرات طبية من غلي الشاي بالحليب.. يخفي أضرارًا صحية خطيرة
  • استشاري طب نفسي يحذر من تصاعد تأثير شخصيات سامة عبر السوشيال ميديا
  • كيف يربّي الدنماركيون أطفالهم.. ليصبحوا الأسعد بالعالم؟
  • فوائد كثيرة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير البنجر مع الجزر؟
  • نصائح ذهبية لمرضى حساسية العين لتجنب أضرار العاصفة الترابية
  • لمستخدمي أيفون.. خبايا غير معروفة عن واتساب
  • لا تكن نجارا.. لماذا ينصح خبراء التربية بأسلوب البستاني؟
  • أمراض تصيب الجسم عند الإفراط في أكل البروتين