لا أحد فى مصر حاليا يزرع الأمل، الكل يبذر شوكا، ولسان حال فقراء مصر وطبقتها الوسطى يقول:
« والله يا زمن.. لا بإيدينا زرعنا الشوك ولا روينا يا زمن
وإنت يا زمن.. قاسى علينا بتبدر شوك حوالينا يا زمن»
الكلمات كتبها الشاعر الغنائى الكبير عبدالوهاب محمد ولحنها العبقرى بليغ حمدى، وعنتها شادية عام 1970، أى مرعليها 54 عاما ومع ذلك لا تزال تعبر عن حال ملايين المصريين حتى هذه اللحظة.
قل لى بالله عليك من يزرع الأمل حاليا فى مصر؟.. لا اعتقد أن شخصا أو هيئة أو مؤسسة أو وزارة تتولى هذا الأمر أو حتى تهتم به..
الكل ترك المصريين غارقين فى بحور الأحزان..أحزان تبثها على مدار الساعة السوشيال ميديا، بينما أغلب وسائل الإعلام تلهث بحثا عن فضيحة أو إثارة أو سباب معارك البلطجية أوحكاوى غرف النوم، والملابس الساخنة..
وفى المقابل، نجد أفاعيل التجار وتلاعبهم بأسعار كل شىء يثير الحزن.. وفيزيتا الأطباء تثير الحزن.. وأزمة الدواء ونقصه وارتفاع أسعاره تثير الحزن.. وسعر الدولار يثير الحزن، وسعر جرام الذهب يثير الحزن.. وسعر الكهرباء والماء يثير الحزن..
تعاملات المصريين بعضهم بعضا فى الشوارع والمصالح الحكومية والمواصلات العامة وفى البيت الواحد، كلها تثير الحزن
حتى حكاوى الرياضة لا تثير إلا حزنا، فمن الذى لا يحزن عندما تصل الأمور لدرجة أن شابا خلوقا مهنته لاعب كرة قدم يموت كمدا، ومن الذى لا يحزن بسبب النتائج المهينة فى الأوليمبياد الأخيرة، ومن الذى لا يحزن عنما يسمع حكايات فساد والإفساد فى أغلب القطاعات الرياضية، وحكايات اللاعبين فى الملاهى الليلية ودنيا المخدرات..
الإعلانات نفسها تثير أحزان المستورين ومن يكملون عشاءهم نوما فى مصر، وهم الآن الغالبية العظمى من المصريين، فعندما يسمع هؤلاء سعر فيلا فى الكومبوند الفلانى أو الساحل العلانى ستصيبهم الصدمة والحسرة، لأن كلا منهم اكتشف من تلك الإعلانات أن عمره أفناه دون أن يحقق ما يجعله قادرا على شراء شقة واحدة فى إحدى المدن الجديدة !
ووسط كل هذه الأحزان لا نجد مسئولا واحدا فى الحكومة يزرع أملا!..
على العكس تحركات الحكومة وتصريحات أغلب وزرائها ومسئوليها، تثير الأحزان..
ينام المصريون يوما فيستيقظون على خبر زيادة أسعار تذاكر المترو القطارات والأتوبيسات العامة..
وتمضى أياما قليلة وينام المصريون، ويصبحون على خبر زيادة أسعار الكهرباء..
ولم يتطوع مسئول واحد ليقول للناس: لماذا هذه الزيادة؟ ومتى ستتوقف؟!
لا ألوم الوزراء والمحافظين وحدهم على مثل هذه الصدمات، فربما مشاغلهم أو خبرتهم لا تمكنهم من التواصل مع المصريين بالشكل الصحيح، وهذا هو دور المتحدثين الرسميين للوزارات والهيئات الذين ليس عليهم فقط ابلاع الناس بما صدر من قرارات وأوامر، وإنما عليهم، طرح الحقائق الكاملة بكل شفافة وعرض كل البدائل الممكنة لحل مشكلة ما، ثم محاورة الناس والاستماع للخبراء، فلربما كان هناك حل آخر غير الذى اتخذته الحكومة..
يا سادة اشعروا المصريين أنه مصر بلدهم، وأنهم أصحابها وأنهم شركاء فى اتخاذ القرارات التى تؤثر فى حياتهم وتؤثر على مستقبل أبنائهم
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: كلمات مصر عبدالوهاب محمد المصريين یثیر الحزن فى مصر
إقرأ أيضاً:
أطعمة تعالج الاكتئاب وتزيد هرمون السعادة
تلعب التغذية دورًا حيويًا في تعزيز الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب حيث ترتبط نوعية الأطعمة التي نتناولها بشكل مباشر بتوازن الهرمونات والناقلات العصبية في الجسم ومن أبرز هذه الناقلات العصبية السيروتونين، وهو هرمون السعادة الذي يؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية والشعور بالراحة النفسية.
تظهر الأبحاث أن بعض الأطعمة قد تسهم في تعزيز إنتاج السيروتونين في الدماغ، مما يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب وتحسين المزاج وفي المقابل، هناك أطعمة أخرى قد تؤثر سلبًا على الصحة النفسية وتزيد من مستويات التوتر والقلق.
ووفقا لما جاء في موقع piedmont فإن الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات قد لا تكون الخيار الأفضل عند الرغبة في علاج الاكتئاب.
فيما يلي خمسة أطعمة يوصي بها الخبراء كثيرًا للمساعدة في مكافحة أعراض الخمول وتقلبات المزاج والرغبة الشديدة في تناول الطعام التي غالبًا ما ترتبط بالاكتئاب و لها فوائد صحية عامة معروفة، وهى:
1. البيض مع صفاره: يساعد البروتين الموجود في البيض على استقرار نسبة السكر في الدم، ويحتوي صفار البيض على فيتامينات ب، والتي أثبتت فعاليتها في تخفيف حدة أعراض الاكتئاب.
2. الأسماك التي تعيش في المياه الباردة: تحتوي أسماك التونة والسلمون البري والماكريل على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تدعم صحة الدماغ.
3. المكسرات والبذور: تحتوي الجوز على كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تدعم صحة الدماغ كما أن المكسرات والبذور الأخرى، مثل بذور اليقطين وبذور عباد الشمس والفول السوداني واللوز، مفيدة أيضًا لأنها تحتوي على المغنيسيوم وقد ثبت أن هذا العنصر الغذائي يعزز مستويات السيروتونين، وهي المادة الكيميائية التي تمنح الدماغ شعورًا بالسعادة.
4. الحبوب: تساعد الحبوب الكاملة الغنية بالألياف، مثل المكرونة والخبز المصنوعين من القمح الكامل، ودقيق الشوفان والبطاطا الحلوة، جسمك على إفراز مادة السيروتونين كما أنها تحسن الهضم وتساعد في إدارة الوزن.
5. منتجات الألبان قليلة الدسم: لا تعد الجبن والحليب والزبادي قليلة الدسم مفيدة لعظامك فحسب، بل تحتوي أيضًا على الكالسيوم وفيتامين د في هذه الأطعمة التي تعمل على تعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء ومن ثم علاج الاكتئاب ونقص هرمونات السعادة.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية