تأثير الاستخدام المفرط للهاتف المحمول على صحة الأطفال: دراسة تكشف المخاطر الصحية
تاريخ النشر: 21st, August 2024 GMT
يستمر الأطفال في قضاء ساعات طويلة أمام شاشات الهواتف المحمولة، مما يثير مخاوف من التأثيرات الصحية السلبية الناتجة عن هذا الاستخدام المكثف.
وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "Times of India"، فإن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة قد يؤدي إلى مشكلات صحية عقلية خطيرة.
نتائج دراسة عن تأثير الهواتف الذكية على الصحة العقلية للأطفالأجرت مؤسسة "سابيين" غير الربحية، ومقرها الولايات المتحدة، دراسة شاملة تناولت تأثير الهواتف الذكية على الصحة العقلية للأطفال، وشملت الدراسة ما يقرب من 28،000 فتاة تتراوح أعمارهن بين 18 و24 عامًا.
كشفت الدراسة أن 74% من المشاركات استخدمن الهواتف الذكية منذ سن السادسة، وواجهت هؤلاء الفتيات تحديات خطيرة تتعلق بالصحة العقلية، بما في ذلك الشعور بالانفصال عن الواقع والهلوسة، وفي المقابل، كانت النسبة 61% للفتيات اللواتي حصلن على هواتف ذكية في سن العاشرة.
أضرار استخدام الهواتف الذكية للأطفاليؤدي إدمان الأطفال على الهواتف الذكية إلى العديد من المشكلات الصحية، التي يمكن تلخيصها كما يلي:
إدمان الهواتف الذكية: قد يتسبب الاستخدام المفرط في إدمان الأطفال للتكنولوجيا، مما يؤثر على قدرتهم على التركيز في الأنشطة غير الرقمية.
اضطرابات النوم: الولوج إلى الهواتف الذكية لفترات طويلة، خاصة قبل النوم، يمكن أن يؤثر سلبًا على نوعية النوم، مما يسبب اضطرابات مثل الأرق.
التأثير على تطور الطفل: الاستخدام المفرط يمكن أن يؤثر على تطور الطفل الجسدي والعقلي، حيث يبتعد الأطفال عن الأنشطة البدنية والتفاعلات الاجتماعية الحية.
مشاكل الصحة العقلية: قد يؤدي الاستخدام المكثف إلى مشكلات مثل الاكتئاب، القلق، وانخفاض في تقدير الذات.
مخاطر صحية أخرى لاستخدام الهواتف المحمولةيشير الدكتور أحمد عبد العزيز، استشاري أمراض المخ والأعصاب، إلى أن الاستخدام المفرط للهاتف المحمول له تأثيرات سلبية متعددة. من بين المخاطر الرئيسية:
إجهاد عضلات الرقبة: النظر إلى الهواتف لفترات طويلة يمكن أن يسبب إجهادًا في عضلات الرقبة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة النصف العنقي.
تأثير على قرنية العين: النظر المستمر إلى الشاشة يؤثر سلبًا على قرنية العين، مما يمكن أن يؤدي إلى ضعف في النظر وتدهور الصحة البصرية.
التوصياتللحد من المخاطر الصحية، يُنصح بتقليل وقت استخدام الهواتف المحمولة، خاصة قبل النوم، ومن الضروري تشجيع الأطفال على الانخراط في أنشطة بدنية وتفاعلية للحد من تأثيرات التكنولوجيا على صحتهم العقلية والجسدية، كما ينبغي على الأهل متابعة الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام الشاشات وتوفير بيئة متوازنة لدعم تطورهم الصحي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تأثير الهواتف الذكية الصحة العقلية استخدام الهواتف للأطفال ادمان التكنولوجيا اضطرابات النوم مشاكل النظر الاستخدام المفرط الهواتف الذکیة الصحة العقلیة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
صورة تعبيرية (مواقع)
يشير العديد من الخبراء إلى أن النوم الكافي يعد من أسس الصحة الجيدة. ورغم ذلك، فإن العديد من الأشخاص يواجهون صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا، ويكتفي البعض منهم بالنوم أقل من 8 ساعات.
في هذا السياق، أكدت دراسات عديدة أن قلة النوم قد تكون لها عواقب صحية خطيرة، قد تؤثر بشكل مباشر على وظائف الجسم والعقل على حد سواء.
اقرأ أيضاً كيف تعرف زيت الزيتون الأصلي من المغشوش بطرق بسيطة؟: لن تنخدع بعد الآن 15 مارس، 2025 الكشف عن أطعمة تحارب سرطان القولون والمستقيم: ستنقذ حياتك 14 مارس، 2025زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية:
النوم لمدة أقل من 8 ساعات قد يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر في الجسم، ما يرفع من احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية.
في دراسة حديثة، تبين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بمن يلتزمون بالنوم الكافي.
ضعف الجهاز المناعي:
يؤثر النوم غير الكافي بشكل مباشر على قدرة الجسم في مكافحة الأمراض. أثناء النوم، يقوم الجهاز المناعي بتعزيز قوته عن طريق إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى.
وعندما يقل النوم عن 8 ساعات، يقل إنتاج هذه الخلايا، مما يزيد من عرضة الجسم للإصابة بالأمراض المختلفة مثل الزكام والإنفلونزا.
زيادة خطر السمنة:
أظهرت دراسات أن نقص النوم يؤدي إلى تغييرات في هرمونات الشهية، مما يجعل الأشخاص الذين ينامون أقل من 8 ساعات أكثر عرضة للشعور بالجوع والإفراط في تناول الطعام.
كما أن قلة النوم تؤدي إلى اضطراب في التوازن الهرموني، مما يساهم في زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
تأثيرات سلبية على الصحة النفسية:
النوم غير الكافي له تأثير كبير على الصحة العقلية. فالأشخاص الذين ينامون أقل من 8 ساعات يوميًا يواجهون زيادة في مستويات القلق والاكتئاب.
كما أن قلة النوم تؤثر على القدرة على التركيز والتفكير السليم، مما يزيد من احتمالية الإصابة باضطرابات المزاج.
ضعف الذاكرة والتركيز:
إذا كنت لا تحصل على النوم الكافي، فإن ذلك قد يؤثر سلبًا على قدرتك على التركيز والتذكر.
خلال النوم العميق، يعالج الدماغ المعلومات التي تم تخزينها طوال اليوم ويساعد على تعزيز الذاكرة والتعلم. لذا، إذا كانت ساعات نومك أقل من 8 ساعات، فإن قدراتك المعرفية قد تتأثر.
التأثير على البشرة والشعر:
النوم هو الوقت الذي يتم فيه تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة. لذلك، فإن قلة النوم تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين و البشرة الباهتة، كما قد تتسبب في تساقط الشعر وزيادة الشيب المبكر.
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل