يمانيون – متابعات
يتكون الغذاء المتوازن للشخص عادةً من الكربوهيدرات واللحوم والخضروات التي تزوّده بالفيتامينات والعناصر المعدنية والسعرات الحرارية، ولكن ماذا يحصل إذا اقتصر طعامك على الثمار والخضروات؟.

يقول مكسيم يفيموف – قسم التغذية بجامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية: “سيؤدي تناول الثمار والخضروات فقط إلى انخفاض كمية السعرات الحرارية، وقد يحصل نقص في تركيز بعض العناصر المعدنية”.

ويضيف يفيموف: “كما أنه لن يحصل الانسان على أي فائدة لصحته، ولن يتخلص من الوزن الزائد”، مشدداً على أنه “إذا الشخص اتبع مثل هذه الحمية لعدة أسابيع فقد يعاني من مشكلات صحية خطيرة”.

وتحتوي الثمار والخضروات على نسبة ضئيلة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون. كما أنها لا تحتوي على النسبة اللازمة من الأحماض الأمينية الضرورية لعمل الجسم بصورة طبيعية. وبالإضافة إلى ذلك بعض العناصر المعدنية مثل الحديد يمتصها الجسم أفضل عندما تكون من مصدر حيواني، وفق يفيموف.

كما يشير إلى أنّ “جميع الحميات الغذائية المنظمة لنسبة الدهون في الجسم، مبنية على استبعاد أطعمة معينة من النظام الغذائي بهدف التخلص من الوزن الزائد”، لافتاً “ولكن كقاعدة عامة لا تحقق نتائج طويلة الأمد، وحتى تؤدي إلى زيادة الوزن بعد التوقف عن اتباعها. لذلك يجب حل مشكلة الوزن الزائد بصورة شاملة ومعالجة أسبابها مع طبيب مختص”.

المصدر: يمانيون

إقرأ أيضاً:

عاجل وردنا للتو| توجيه هام من الرئيس المشاط باتخاذ هذه الإجراءات ضد أمريكا وإسرائيل (تفاصيل ما سيحدث بعد المهلة المحددة)

يمانيون/ صنعاء

زار فخامة المشير الركن مهدي المشاط رئيس المجلس السياسي الأعلى، اليوم وزارة الاقتصاد والصناعة والاستثمار.

وخلال الزيارة أوضح فخامة الرئيس، أن الزيارة لوزارة الاقتصاد والصناعة والاستثمار، تأتي لدعوة جماهير الشعب اليمني لمقاطعة المنتجات الأمريكية والإسرائيلية.

وقال “إن الله تبارك وتعالى يقول (لا تقولوا راعنا وقولوا انظرنا)، أمر بمقاطعة كلمة كان يستخدمها اليهود، وهناك آيات كثيرة ملزمة كما جاء في قوله تعالى “إنما ينهاكم الله عن الذين قاتلوكم”.

وأكد الرئيس المشاط، أن المقاطعة ملزمة بنص القرآن الكريم، ووجه وزارة الاقتصاد والصناعة والاستثمار فرض الإجراءات الإلزامية لمقاطعة المنتجات الأمريكية.

كما وجه بعمل مهلة ثلاثة أشهر من اليوم، وعقبها يتم منع دخول أي قطعة من أي منتج أمريكي وتواجدها في أي محل تجاري.

ودعا الرئيس المشاط، جماهير الشعب اليمني إلى مقاطعة من لا يقاطع البضائع الأمريكية، الصهيونية، متوعدا باتخاذ إجراءات صارمة بحق من يخالف القرار ولا يقاطع هذه البضائع.

وأضاف “الموضوع في المرحلة الأولى قد يبقى رهن ثقافة وقناعات الناس، لكنها في الأخير ستحرق”.

ووجه حكومة التغيير والبناء بإصدار قرار بمنع دخول البضائع الأمريكية واتخاذ الإجراءات اللازمة تجاه من يخالف هذا القرار.

رافقه خلال الزيارة مستشار رئيس المجلس السياسي الأعلى الفريق أول علي القيسي.

مقالات مشابهة

  • 6 مشروبات في منزلك تساعد على حرق الدهون وخفض الوزن
  • العالم الهولندي يثير الجدل.. ماذا سيحدث بعد زلزال تركيا الأخير؟
  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروم
  • أطعمة تقي من أمراض الكبد.. أبرزها العرقسوس والخضروات
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات لوز منقوعة كل صباح؟
  • من الأسبوع الأول للرابع.. تجربة توضح نتيجة الامتناع عن السكر لمدة شهر
  • ماذا تفعل عند تعرضك لضربة شمس؟.. التفاصيل الكاملة
  • تعرف على فوائد القرفة مع العسل لجسمك
  • عاجل وردنا للتو| توجيه هام من الرئيس المشاط باتخاذ هذه الإجراءات ضد أمريكا وإسرائيل (تفاصيل ما سيحدث بعد المهلة المحددة)