تأثير الاستحمام بالماء البارد على القلب.. مفاجأة غير متوقعة
تاريخ النشر: 21st, August 2024 GMT
يحتاج مرضى القلب إلى تغيير بعض العادات، التي تبدو عادية إلا أنها تشكل ضررا كبيرا على صحتهم، وقد تؤدي إلى تفاقم الأمور، ومنها تأثير الاستحمام بالماء البارد على القلب، إذ يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وبالتالي احتمالية حدوث سكتة قلبية، بالإضافة إلى رفع هرمون التوتر، لذا يجب الانتباه جيدا.
أوضح موقع «Healthline» أن تأثير الاستحمام بالماء البارد على القلب، قد يكون سلبيا، لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، فكلما كان الماء باردًا، كان على القلب العمل بجهد أكبر.
قد يؤدي الاستحمام بالماء البارد إلى صدمة، تسرع من معدل ضربات القلب، وتعمل على ارتفاع ضغط الدم، وضيق في التنفس، بالإضافة إلى انخفاض حرارة الجسم، ورفع مستويات هرمون التوتر، ما يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، لذا قد تحدث السكتة القلبية.
فوائد الاستحمام بالماء الباردوعلى الرغم من وجود بعض التأثيرات السلبية للاستحمام بالمياه الباردة على القلب، إلا أن هناك مجموعة من الفوائد للجسم بشكل عام، لدى الأشخاص الذين لا يعانون من أي مشكلات بالقلب، كالتالي:
زيادة الدورة الدموية.
التقليل من وجع العضلات.
يساعد الشعر والبشرة على التخلص من أي دهون.
يساعد على فقدان الوزن
يهدئ حكة الجلد.
يساعد الاستحمام البارد في التغلب على الهرش.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الاستحمام القلب الاستحمام بالماء البارد أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
دليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحها
دليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحها.. تعتبر البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من العوامل الخارجية، وتنظيم حرارة الجسم، والتخلص من السموم. لذا، من الضروري العناية بها وتنظيفها بشكل دوري للحفاظ على صحتها وجمالها.
أهمية تنظيف البشرةدليلك الشامل للعناية بالبشرة: طرق التنظيف وأفضل الماسكات لتفتيحهاتنظيف البشرة يساعد في:
1. إزالة الأوساخ والشوائب: تجمع الأوساخ والزيوت والملوثات على سطح البشرة، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.
2. تحسين مظهر البشرة: تنظيف البشرة يجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونضارة.
3. تعزيز امتصاص المنتجات: بشرة نظيفة تستجيب بشكل أفضل للمرطبات والماسكات، مما يزيد من فعاليتها.
طرق تنظيف البشرة
1. غسل الوجه بالماء والصابون:
استخدم صابونًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك (دهنية، جافة، أو مختلطة).
اغسل وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لتجنب تراكم الأوساخ.
2. استخدام مقشرات البشرة:
يُفضل استخدام مقشر مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة.
اختر مقشرًا طبيعيًا مثل السكر أو دقيق الشوفان.
3. استخدام التونر:
يساعد التونر على إزالة الزيوت الزائدة وشد المسام.
يُستخدم بعد غسل الوجه، ويُفضل أن يكون خاليًا من الكحول.
4. تنظيف عميق بالبخار:
استخدام بخار الماء يساعد على فتح المسام وإزالة الأوساخ العميقة.
يمكنك القيام بذلك في المنزل من خلال التعرض لبخار الماء لمدة 5-10 دقائق.
5. ترطيب البشرة:
بعد التنظيف، يجب استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك للحفاظ على رطوبتها.
أشهر ماسكات لتفتيح البشرة
1. ماسك اللبن والعسل:
المكونات: 2 ملعقة كبيرة من اللبن وملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة: اخلط المكونات جيدًا، ثم ضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسل بالماء الفاتر.
2. ماسك الطماطم:
المكونات: نصف ثمرة طماطم مهروسة وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة: اخلط المكونات وضعها على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلها بالماء.
3. ماسك الكركم:
المكونات: ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة كبيرة من اللبن.
الطريقة: اخلط المكونات وضعها على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفه بالماء.
4. ماسك الخيار:
المكونات: خيارة مبشورة وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة: اخلط المكونات وضعها على الوجه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلها بالماء البارد.
والعناية بالبشرة وتنظيفها بانتظام أمر ضروري للحفاظ على صحتها وجمالها. باستخدام طرق التنظيف المناسبة، مع تطبيق الماسكات الطبيعية، يمكنك تحسين مظهر بشرتك وتفتيح لونها. تأكدي من اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتك واحتياجاتها.
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق