“الغذاء والدواء”: الوجبات الصحية تعزز أداء الطلاب

المناطق_متابعات

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء على أهمية توفر العناصر الغذائية الصحية في حقيبة الطعام المدرسية للطلاب؛ لدورها في تحسين الأداء، وزيادة التركيز، وإمداد الجسم بالطاقة، والتخلص من الشعور بالإرهاق والجوع خلال اليوم الدراسي.

وأوصت الهيئة بضرورة اختيار الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تساعد في عملية الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع، واستبدال الخبز الأبيض بخبز غني بالحبوب، واختيار الفواكه الطازجة بديلًا عن المجففة، وتناول العصائر الطبيعية عوضا عن عصائر النكتار والشراب التي تحتوي على سكر مضاف.

أخبار قد تهمك الصحة العالمية: جدري القردة ليس وباءً جديداً 21 أغسطس 2024 - 12:46 صباحًا تعليق الدراسة المسائية في نجران 21 أغسطس 2024 - 12:43 صباحًا

وحثت الطلاب على تجنب الأطعمة قليلة العناصر الغذائية، مثل رقائق البطاطس المقلية، والأغذية منخفضة القيمة الغذائية، لاحتوائها على كميات عالية من الدهون، والسكريات، والسعرات الحرارية، وخلوها من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.

وبينت أهمية تغليف الساندويتشات بالغلاف المخصص لها “النايلون”، وعدم تعريض المنتجات البلاستيكية لأشعة الشمس والحرارة العالية، لمنع انتقال عملية المواد الكيميائية إلى الأغذية.

 

 

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 21 أغسطس 2024 - 12:49 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد21 أغسطس 2024 - 12:34 صباحًافودين يفوز بجائزة لاعب العام من رابطة المحترفين أبرز المواد20 أغسطس 2024 - 11:59 مساءً“الأرصاد” يتوقع هطول أمطار على منطقة مكة المكرمة أبرز المواد20 أغسطس 2024 - 11:55 مساءًتدشين فعاليات مهرجان المنتجات الزراعية الثاني بمحافظة تيماء أبرز المواد20 أغسطس 2024 - 11:46 مساءً“سهيل” نجم تستبشر به العرب بانكسار حدة الحر وإقبال موسم الأمطار أبرز المواد20 أغسطس 2024 - 11:41 مساءًإبراهيم المهيدب يستقيل من رئاسة النصر21 أغسطس 2024 - 12:34 صباحًافودين يفوز بجائزة لاعب العام من رابطة المحترفين20 أغسطس 2024 - 11:59 مساءً“الأرصاد” يتوقع هطول أمطار على منطقة مكة المكرمة20 أغسطس 2024 - 11:55 مساءًتدشين فعاليات مهرجان المنتجات الزراعية الثاني بمحافظة تيماء20 أغسطس 2024 - 11:46 مساءً“سهيل” نجم تستبشر به العرب بانكسار حدة الحر وإقبال موسم الأمطار20 أغسطس 2024 - 11:41 مساءًإبراهيم المهيدب يستقيل من رئاسة النصر الصحة العالمية: جدري القردة ليس وباءً جديداً الصحة العالمية: جدري القردة ليس وباءً جديداً تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية