عصير الكيوي بالحليب هو خيار مثالي لمن يبحثون عن مشروب منعش ومغذي في ذات الوقت. يجمع هذا العصير بين نكهة الكيوي الحمضية والحليب الكريمي، مما يجعله مشروبًا لذيذًا ومفيدًا للجسم. في هذا التقرير، سنستعرض طريقة تحضير عصير الكيوي بالحليب وفوائده الصحية المتعددة.


 

طريقة تحضير العصير

المكونات:

- 3 حبات كيوي ناضجة

- كوبان من الحليب البارد

- ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)

- ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري)

- مكعبات ثلج (اختياري)


 

الطريقة:

1.

قشر الكيوي وقطعه إلى شرائح صغيرة.

2. ضع شرائح الكيوي في الخلاط.

3. أضف الحليب إلى الخلاط.

4. يمكنك إضافة العسل وعصير الليمون إذا كنت تفضل طعماً أكثر حلاوة أو حموضة.

5. امزج المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.

6. إذا رغبت في مشروب أكثر برودة، أضف مكعبات الثلج واخلط مرة أخرى.

7. صب العصير في أكواب وقدمها باردة.


 

فوائد عصير الكيوي بالحليب

1. تعزيز المناعة: الكيوي غني بفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض.

2. تحسين صحة الجهاز الهضمي: الألياف الموجودة في الكيوي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء.

3. تقوية العظام: الحليب مصدر جيد للكالسيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية العظام والأسنان.

4. تحسين صحة البشرة: الفيتامينات والمعادن في الكيوي والحليب تعمل على تحسين صحة البشرة وجعلها أكثر نضارة.

5. توفير الطاقة: العصير يحتوي على مزيج من الكربوهيدرات والبروتينات، مما يوفر طاقة سريعة ويدعم النشاط اليومي.


 

باستخدام هذه الطريقة البسيطة لتحضير عصير الكيوي بالحليب، يمكنك الاستمتاع بمشروب لذيذ وصحي في أي وقت من اليوم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الكيوي عصير الكيوي

إقرأ أيضاً:

حماس تنفي التحضير لشن هجوم على قوات لاحتلال

نفت حركة المقاومة الإسلامية" حماس" الادعاءات التي أطلقها الاحتلال بشأن وجود تحضيرات لشن هجوم مباغت على قواته، مؤكدةً أنها ذرائع واهية لتبرير استئناف الحرب.

اقرأ ايضاًعاجل| الاحتلال يستأنف الحرب على غزة

وقالت الحركة فيبيان :"تؤكد حركة حماس أن الاحتلال الإسرائيلي انقلب على اتفاق وقف إطلاق النار، متهربًا من التزاماته، ومستمراً في ارتكاب المجازر بحق أهلنا في غزة، وسط صمت دولي مخزٍ".

وأضافت:"إن الادعاءات التي أطلقها الاحتلال بشأن وجود تحضيرات من المقاومة لشن هجوم على قواته لا أساس لها من الصحة، وهي مجرد ذرائع واهية لتبرير عودته للحرب وتصعيد عدوانه الدموي".

وتابعت:"يحاول الاحتلال تضليل الرأي العام وخلق مبررات زائفة لتغطية قراره المسبق باستئناف الإبادة الجماعية ضد المدنيين العزل، غير مكترث بأي التزامات تعهد بها".

اقرأ ايضاًعاجل| حماس توافق على استئناف تبادل الأسرى

وأردفت:"لقد التزمت حماس بالاتفاق حتى آخر لحظة، وكانت حريصة على استمراره، إلا أن نتنياهو، الباحث عن مخرج لأزماته الداخلية، فضّل إشعال الحرب من جديد على حساب دماء شعبنا".


© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

سيف الزعبي

قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.

الأحدثترند حماس تنفي التحضير لشن هجوم على قوات لاحتلال كلمات مؤثرة عن مكانة الأم وفضلها بالأصفر أطلت الملكة رانيا العبد الله في مادبا.. إليك تفاصيل إطلالتها ترامب يعيّن ميشيل بومان بمنصب نائب رئيس الإشراف الفيدرالي حوالي 1000 شهيد وجريح في غزة والقطاع الصحي في حالة كارثية Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًبعد اجتماع فرقة BTS في حفل مؤخرًا.. غياب جديد حتى عام 2025

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • ماذا يفعل الحليب بالعسل الأسود في الجسم؟
  • الحليب.. كم يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة؟
  • أحكام الاعتكاف وفوائده للمسلم .. اعرف ما يُباح فعله وما يُبطله
  • عصير الشمندر.. يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب
  • المنظومة الصحية تقدّم أكثر من 40 ألف خدمة للمعتمرين في النصف الأول من رمضان
  • شرب ه̷̷َـَْـُذآ النوع من العصير في رمضان .. يمثل كنز طبيعي لمرضى فقر الدم
  • حماس تنفي التحضير لشن هجوم على قوات لاحتلال
  • للسيدات.. طرق لتخفيف الانتفاخ أبرزها الكيوي والشوفان
  • بالصور.. محليو الخُضر يشرعون في التحضير وسط أجواء حماسية
  • الشرطة تحجز 4 آلاف لتر من “الشاربات” بعين الدفلى