عصير كيوي بالحليب.. طريقة التحضير وفوائده الصحية
تاريخ النشر: 20th, August 2024 GMT
عصير الكيوي بالحليب هو خيار مثالي لمن يبحثون عن مشروب منعش ومغذي في ذات الوقت. يجمع هذا العصير بين نكهة الكيوي الحمضية والحليب الكريمي، مما يجعله مشروبًا لذيذًا ومفيدًا للجسم. في هذا التقرير، سنستعرض طريقة تحضير عصير الكيوي بالحليب وفوائده الصحية المتعددة.
المكونات:
- 3 حبات كيوي ناضجة
- كوبان من الحليب البارد
- ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري)
- مكعبات ثلج (اختياري)
الطريقة:
1.
2. ضع شرائح الكيوي في الخلاط.
3. أضف الحليب إلى الخلاط.
4. يمكنك إضافة العسل وعصير الليمون إذا كنت تفضل طعماً أكثر حلاوة أو حموضة.
5. امزج المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.
6. إذا رغبت في مشروب أكثر برودة، أضف مكعبات الثلج واخلط مرة أخرى.
7. صب العصير في أكواب وقدمها باردة.
فوائد عصير الكيوي بالحليب
1. تعزيز المناعة: الكيوي غني بفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
2. تحسين صحة الجهاز الهضمي: الألياف الموجودة في الكيوي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
3. تقوية العظام: الحليب مصدر جيد للكالسيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية العظام والأسنان.
4. تحسين صحة البشرة: الفيتامينات والمعادن في الكيوي والحليب تعمل على تحسين صحة البشرة وجعلها أكثر نضارة.
5. توفير الطاقة: العصير يحتوي على مزيج من الكربوهيدرات والبروتينات، مما يوفر طاقة سريعة ويدعم النشاط اليومي.
باستخدام هذه الطريقة البسيطة لتحضير عصير الكيوي بالحليب، يمكنك الاستمتاع بمشروب لذيذ وصحي في أي وقت من اليوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكيوي عصير الكيوي
إقرأ أيضاً:
الجيش الأردني يعلن التحضير لإقامة مستشفى متخصص في مدينة خان يونس
أعلن مدير الإعلام العسكري الأردني العميد الركن مصطفى الحياري، أن القوات المسلحة الأردنية بدأت في التحضير لإطلاق مستشفى نسائي متخصص في مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة.
عشرات الشهداء بينهم أطفال وحملات اعتقال موسعة..أبرز أحداث غزة فجر اليوم جيش الاحتلال يعترف بمسؤوليته عن مقتل 3 محتجزين في غزة
وقال الحياري، خلال مؤتمر صحفي أمام جسر الشيخ حسين، اليوم /الاثنين/،"إن المستشفى يضم معظم التخصصات النسائية مثل الجراحة والتوليد، وسيتم الإعلان عن موعد افتتاحه بعد انتهاء التحضيرات، مشيرا إلى أن المستشفيات الميدانية الأردنية جنوبي غزة تعاملت مع أكثر من 175 ألف حالة منذ بدء الحرب".
وأعلن انطلاق مبادرة "استعادة الأمل" المتعلقة بتركيب أطراف صناعية لمصابي غزة، مشيرا إلى أن المبادرات مستمرة إلى غزة بتوجيهات ملكية.
وأعرب مدير الإعلام العسكري الأردني عن أمله في أن ينجح مشروع مبادرة "استعادة الأمل" في تركيب 14 ألف طرف صناعي لمصابين في غزة.