جريدة الرؤية العمانية:
2025-01-30@21:18:10 GMT

إلى الرياضة.. مع التحية

تاريخ النشر: 20th, August 2024 GMT

إلى الرياضة.. مع التحية

 

د. خالد بن حمد الغيلاني

ملاحظة قبل القراءة: "ستمرون وأنتم تقرأون ببعض من الألفاظ من دارجنا العماني، لكنها سهلة مفهومة"!

*****

في ليلة يبدو فيها القمر وهو يقترب من تمامه، والسماء صافية، والهواء نسماته عليلة؛ جلست الأم العزيزة الغالية إلى أبنائها يتسامرون، ويتجاذبون أطراف الحديث، بقصد الاطمئنان على أحوالهم، ومسارات حياتهم.

. اجتمع الأبناء ممن تمكن من الحضور وتغلب على مشاق أعماله، واستطاع استقطاع وقتٍ منها لهذا اللقاء الأسري الذي طال انتظاره.

تبادر الأم (الرياضة) أبناءها بالسؤال عن حالهم، وكيف هم في ظل أحداث متسارعة، ورغبات متضاربة، وطموح لبلوغ غايات قريبة المنال لمن أحسن واجتهد، وصعبة لمن سوّف وفوّت.

انتخاب؛ الابن الأكبر؛ يجيب وقد ظهر البياض بين مفرقيه، وبانت عليه علامات التعب والإرهاق، أنا في حيرة من أمري، ووضعي يزداد تعقيدًا، بسطّت الأمور بشكل كبير، ووسعت قاعدة المشاركة، ولم أبلغ أهدافي في بلوغ من أريدهم للمناصب التي حددتها، وجعلت التنافس عليها.

(الرياضة)؛ تجيبه مستغربة: وماذا فعلت لتمكِّن القادرين من الوصول؟

(انتخاب): أضفت شروطًا لتضييق دائرة التنافس، وأفردت مقعدًا للمرأة، ولم أحظ بمن أتوسم بالشكل الذي يُرضي الطموح، ومضت سنوات الفترة الانتخابية دون أثر واضح، ولا نتيجة مبشرة؛ بل قضايا واستقالات، وها أنذا أضيف شروطًا أخرى، وأضيق دائرة المترشحين، لكنني خائف وبشكل كبير مما يدور في الطوابق المرتفعة، والغرف المغلقة، ومن السيارات المسافرة في رحلات مكوكية لا تفتر، وما يزيد مخاوفي، أن عبارة (هذي المناصب لكم وهذي لنا وتلك لهم)؛ تتردد بقوة مفزعة، ويا خوفي يا أمنا الغالية (الرياضة) ألا نصل بعيدًا، وندور في فلك المصالح وتبادل المناصب، وهذا ما حرمني النوم وأضج مضجعي.

هنا تتهه الرياضة وتتنهد؛ فيبادر ولدها (أولمبي) بالحديث: إذا انتخاب همّه هكذا ثقيل، ما أقول أنا، وكل من يأتي بهم انتخاب أتأثر بهم وبأعمالهم، سنوات تلي سنوات، وأجيال تتبع أجيالًا، وأنا كما أنا، مذ كنت شابًا يافعًا، وأنا اليوم على مشارف الخمسين من عمري، ولا خبر أتحدث عنه، ولا إنجاز أذكره إلّا ذلك الإنجاز البعيد والذي أولادنا ما يعرفون عنه شيئًا، وكلما طرقت بابًا وجّهني للباب الذي يليه، حتى أصحبت لا أعلم من أي باب دخلت، ولا أين وصلت، ولا كيف أخرج.

إيه يا أمّنا العزيزة، إيه وأنا أتحسر على رغبة وشغف في ميدالية ملونة، سهلة يسيرة لمن أعد لها العدة، وأحسن التخطيط والعمل، ولكن للأسف يأتي حراكنا متأخرًا، ولا مجال لأي إنجاز لمن لا يعمل له.

وبغضب شديد يوجّه أولمبي لومًا مليئًا بالحسرة لأخيه انتخاب؛ انته السبب، جلبت لنا من لا يستطيع، ولا يحاول أن يستطيع، (وكل ما جات سنة تتبعها سنة وأنا انتظاري إلى متى).

 

تقف أمهم الحنون الرؤوم (الرياضة) في طريقها للتأكد من جاهزية الطعام، تمضي وهي تتمتم (وأنا اللي حيرني زماني).

تعود الأم سريعًا، بعدما اطمائنت إلى قرب جاهزية طعام العشاء، وهي تردد؛ حسبت أموركم طيبة، ما أحسبها (مدّعسقة) غير واضحة المسار والمعالم.

تلتفت (الرياضة) إلى كرة؛ شاركينا الحوار، يكفي معظم وقتك مع الهاتف، (كرة) مبادرة أمها؛ (هلا ماه)، أسمع نقاشكم، وأتعجب من حالي، على فكرة أنا ما شاغلني الهاتف للتصفح والمتابعة، ولكني أبحث عن منتخب جيد ومعروف نلعب معه، ومكان مناسب نقيم فيه معسكرا، نحن مقبلون على استعدادات استثنائية، وأمام حلم كبير، نسعى لسنوات لتحقيقه.

(الرياضة)؛ باستغراب واستنكار؛ حتى الآن تبحثون (علو هيه، شربي العمقات)، حسب علمي كل المنتخبات أعدت عدتها، وحددت مبارياتها، واتفقت على إقامتها وقتا ومكانا؛ وأنتم تبحثون!!!

ألم يقام حفل قبل يومين لتدشين مبادرة دعم ومساندة؟ وخطط للتشجيع والتحفيز والمؤازرة؟ ألم يكن من المهم أن تقدموا برنامج عملكم؟ ألم تستعرضوا المنتخبات التي تلعبون معها مباريات ودية؟ ألم تعتمدوا أماكن المعسكرات ومواعيدها؟ ولا كما يقول المثل (تزهبوا القماط قبل الولد).

اسمعي يا (كرة) لم يعد عندنا صبر ولا سعة، وهذه فرصة لا مجال لتفويتها، ولا عذر لكم، ما يكفي حتى الآن لا نعلم من يلعب ومن ما يلعب، ومن عليه حكم، ومن برئته المحاكم، وهناك من اعتذر عن الموسم وترك مسابقاته ويا كثرهم، ومن اقتصرها على المراحل السنية، ومن انشغل بدوري الهواة فركّز على تشجيع فريقه، واعتبره شغله الشاغل.

الشيمة كل الشيمة ترانا ما عاد فينا صبر، ولا لنا (بارض)، صابي أمورك يا كرة، وركزي في واجبك، وراجعي كل حساباتك.

هنا يقرع جرس الباب، ينهض أولمبي لفتحه، وإذا بالقادم خالهم العصبي (جمهور): مرحبا خالي، كيف حالك.

(جمهور): أنا ما خال أحد، ولولا أختي (رياضة)، ما جيت هذا البيت.

خبروني بشي زين أذكره حالكم، هذي أمكم شابت قبل الشيب، وكل التعب فيها، بسبب ماذا؟ غير تصرفاتكم التي لا ترضي أحدا.

حتى أنا تعبت منكم، وصرت أشعر بالأسى من تصرفاتكم، حتى متى لا عمل نذكره، ولا مستقبل نرجوه ونأمله، حتى متى وأنتم تهتمون بكرسي وسفر، ومؤتمر وحديث، حتى متى قرار منفرد، وغياب مستمر.ولسان حاله يقول (ترومو تسكتوا عني).

وما أن هدأ خالهم، وفضفض بما يجول في نفسه، حتى طرق الباب ليكتمل وصول الجميع؛ بالقادم المنتظر والذي كان سببًا في تأخر العشاء عن موعده، إنه (إعلام) أخوهم الأصغر من أمهم.

(الرياضة): دوما متأخر، ولا تحضر في مواعيدك، وتتعذر بمشاغلك.

إعلام: منك العذر والسموحة يا الوالدة الغالية؛ لا تلوموني من مؤتمر إلى مؤتمر، واجتماعات، وتدشين شعار، وتغيير ثيمة، وتعديل الألوان، ومبادرة، وتسويق، وتحليل.

الرياضة: اسمع إعلام؛ هذا كله نعرفه، انته وربعك رمانة الميزان، إما تكونوا جزءًا من تصحيح العمل وتجويده وتعزيزه بالحديث المتزن الواقعي الصادق، أو تتركوه لمن يستطيع أن يكون حاضرًا مُوجهًا مُعززًا، أما مدح مستمر، أو نقد لاذع لأهداف خاصة غير عملية ولا منهجية، بهذا أنتم جزء من المشكلة، والواجب أن تكونو مسارا للتعديل والتطوير، سورا للعمل الجاد المخلص.

حينها حضر العشاء ووقف الحديث. وكما يقال (عند الصحون تغيب الذهون)، فعسى أن يكون غيابًا لحاجة وقتية يستحقها ويتطلبها العشاء، ثم يعودون بعد هذه الجلسة الأسرية كل إلى عمله وواجبه، ولندرك في ختام هذا اللقاء أنها أمانة، وأنها مسؤولية، والرياضة تتطلب بِرًا من بنيها لا عقوقًا وجفاء.

عساها بلغت غايتها!

رابط مختصر

المصدر: جريدة الرؤية العمانية

إقرأ أيضاً:

أهمية ممارسة الرياضة لمحاربة السرطان

كشفت دراسة جديدة ممولة من صندوق أبحاث السرطان العالمي، إن الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أكثر فعالية في تقليل خطر الإصابة بالسرطان من أي ممارسة بمفردها.

 

الوقاية من السرطان

بحسب ما نشرته "ذي إندبندنت" البريطانية، يعد البحث الرائد، الذي شمل أكثر من 315000 مشارك، أول دراسة علمية تفحص التأثير المشترك لعوامل نمط الحياة على الوقاية من السرطان.

 

إرشادات الصحة العالمية

قارنت الدراسة بين الأفراد الذين استوفوا إرشادات منظمة الصحة العالمية WHOلكل من محيط الخصر (أقل من 88 سم للنساء و102 سم للرجال) ومستويات التمارين الرياضية مع أولئك الذين لم يستوفوا إرشاداتها.

 

توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة تمارين متوسطة الشدة من 150 إلى 300 دقيقة أسبوعيًا، أو ممارسة تمارين قوية الشدة من 75 إلى 150 دقيقة، أو مزيج مكافئ من التمارين الهوائية (الايروبيكس) الأسبوعية المعتدلة والقوية.

 

أنشطة بدنية معتدلة

تشمل أمثلة النشاط البدني المعتدل المشي السريع جدًا (بما يصل لحوالي 6 كم/س أو أسرع)، والتنظيف الشاق مثل غسل النوافذ أو التنظيف السريع، وركوب الدراجات بسرعة تصل إلى 16 كم في الساعة، أو لعب تنس الريشة.

 

تشمل أمثلة النشاط القوي المشي لمسافات طويلة، والركض بسرعة 8 كم/س أو أسرع، أو ممارسة كرة القدم أو كرة السلة أو التنس.

 

خطر متزايد بنسبة 15%

خلال متابعة متوسطة لمدة 11 عامًا، أصيب ما يقرب من 30 ألف شخص في الدراسة بالسرطان. واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين لا يستوفون إرشادات منظمة الصحة العالمية بشأن محيط الخصر لديهم خطر متزايد للإصابة بالسرطان بنسبة 11%، حتى عندما يمارسون الرياضة بشكل كافٍ.

 

وبالمثل، فإن الأشخاص الذين لا يحققون إرشادات ممارسة الرياضة لديهم خطر متزايد للإصابة بالسرطان بنسبة 4%، حتى لو كانوا نحيفين حول الخصر، بمعنى أن عدم الالتزام بأي من الإرشادات زاد من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 15%.

الالتزام الكامل والتام

أظهرت دراسات سابقة أن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضروات يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. وفي مقالة نشرت في الدورية البريطانية للطب الرياضي، قال الباحثون إن "الالتزام بكل من إرشادات منظمة الصحة العالمية لمحيط الخصر والنشاط البدني أمر ضروري للوقاية من السرطان،" منوهين إلى أن تلبية أحد هذه الإرشادات فقط غير كافٍ".

 

نمط حياة شامل

وقالت دكتورة هيلين كروكر، مساعدة مدير الأبحاث والسياسات في صندوق أبحاث السرطان العالمي: "تؤكد هذه النتائج على أهمية اتباع نهج نمط حياة شامل بدلاً من التركيز على عامل واحد للحد من خطر الإصابة بالسرطان. إن الحفاظ على وزن صحي، وبشكل خاص، محيط الخصر ضمن المستوى الموصى به والنشاط البدني، إلى جانب تناول نظام غذائي صحي، كلها خطوات حاسمة للحد من خطر الإصابة بالسرطان.

 

تغييرات صغيرة مستدامة

وأضافت دكتورة كروكر أنه يمكن أن يبدأ الأشخاص "بإجراء تغييرات صغيرة ومستدامة مثل دمج الحركة المنتظمة في الروتين اليومي أو اختيار خيارات طعام أكثر صحة. ويمكن أن تؤدي هذه التعديلات التدريجية إلى فرق كبير بمرور الوقت".

 

حجم الخصر المناسب

وأعرب الباحث الرئيسي، بروفيسور مايكل ليتزمان، من جامعة ريغنسبورغ في ألمانيا، عن حماسه "للرؤى التي تم اكتشافها فيما يتعلق بالتفاعل بين محيط الخصر والنشاط البدني في الحد من خطر الإصابة بالسرطان"، مشيرًا إلى أن نتائج الدراسة "تسلط الضوء على قيمة معالجة عوامل متعددة معًا، مما يُظهر أن الحفاظ على حجم الخصر الموصى به والنشاط البدني أمران بالغ الأهمية للوقاية من السرطان. وأكد بروفيسور ليتزمان أن نتائج البحث "تعزز أهمية التغييرات العملية التي يمكن تحقيقها في نمط الحياة والتي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على الصحة بمرور الوقت."

 

ذكر تقرير منفصل لمنظمة الصحة العالمية أن الأشخاص معرضون لخطر متزايد من المضاعفات الأيضية مثل مرض السكري من النوع 2 إذا كان محيط خصرهم أعلى من 80 سم للنساء و94 سم للرجال، في حين أن زيادة المخاطر تصبح "كبيرة" إذا تجاوز محيط الخصر 88 سم و102 سم على التوالي.

 

الذكاء الاصطناعي

يأتي ذلك في الوقت الذي أعلنت فيه مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة أنها وشركاءها تعهدوا بـ 10 ملايين جنيه إسترليني لإنشاء أدوات جديدة باستخدام الذكاء الاصطناعي والتحليلات لتحسين الكشف المبكر عن السرطان والوقاية منه.

وأضافت المؤسسة البريطانية أن الأطباء ربما يتمكنون قريبًا من التنبؤ بفرص إصابة الفرد بالسرطان وتقديم مساعدة شخصية، وذلك بفضل برنامج الكشف عن السرطان القائم على البيانات لمدة خمس سنوات.

 

مصادر متعددة للتشخيص المبكر

ويمكن أن تؤدي تلك الخطوة إلى قيام هيئة الخدمات الصحية الوطنية بتقديم فحوصات أكثر تكرارًا للسرطان، أو الفحص في سن أصغر، لأولئك الأكثر عرضة للخطر، في حين يمكن تجنيب الأشخاص الأقل عرضة للاختبارات غير الضرورية، والتي يتم تحديدها بناء على مصادر مختلفة مثل السجلات الصحية وعلم الجينوم والتاريخ العائلي والديموغرافيا والبيانات السلوكية - لتطوير نماذج إحصائية متقدمة تساعد العلماء على التنبؤ بدقة بمن هو الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان.

 

مقالات مشابهة

  • أحد صناع الفخار بقرية جريس: من يوم ما اتولدت وأنا شغال في الفخار
  • كركوك.. القضاء يثبت صحة انتخاب المحافظ ويغلق الطريق أمام المعترضين
  • حسم قضائي في كركوك.. القضاء يثبت صحة انتخاب المحافظ ويغلق الطريق أمام المعترضين
  • لماذا إستهداف نقابة الصحفيين العراقيين بتسميات توأمة؟
  • إيهاب توفيق يصل الكويت استعدادا لحفل الليلة
  • ملف الرياضة يتصدر مباحثات السوداني مع مسؤول فلسطيني بحضور درجال
  • مصور فيديو فتاة الشرقية يكشف كواليسه: «كنت برتعش وأنا ماسك الموبايل»
  • أهمية ممارسة الرياضة لمحاربة السرطان
  • بعد الإصابة..مدافع ريال مدريد: أشعر بقوة هائلة وأنا على طريق العودة
  • أمير هشام: تريزيجيه قدم تضيحات كبيرة من أجل العودة للأهلي أكد الإعلامي أمير هشام، أن مجلس إدارة النادي الأهلي يستحق التحية والإشادة بعد ضم محمود حسن تريزيجيه في صفقة نهائية لمدة خمس مواسم مقبلة، مشير