سلطة البقلة والتين.. المقادير وطريقة التحضير
تاريخ النشر: 20th, August 2024 GMT
يفضل الكثرين تناول التين بشكل مباشر أو خلال اضافته في العصائر أو عند تحضير طبق السلطة الشهية.
ويحتوي التين على فوائد عديدة أبرزها تقليل خطر الإصابة بالسرطان، الحفاظ على الجهاز الهضمي، ففوائد التين تتضمن علاج الإمساك والتقليل من أعراض متلازمة القولون العصبي، الحفاظ على مستويات السكر في الدم، فبالرغم من طعمه الحلو، إلا أن التين يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والألياف التي تساعد في منع ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مفاجئ.
واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير سلطة البقلة والتين بخطوات سهلة وسريعة لتزيني سفرتك ببعض الأطباق الشهية لصحة الجسم.
المقادير
- البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- تين : نصف كوب (أحمر / مقطع أنصاف)
- سماق : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- البقلة : حزمة (مغسولة جيداً)
- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)
- ملح : رشّة
طريقة التحضير
في وعاء زجاجي عميق، اخلطي البصل المقطع مع السماق، ثم أضيفي الطماطم، والبقلة، والتين وامزجي المكوّنات جيداً.
في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح.
اسكبي الصلصة على سلطة البقلة وقلّبي جميع المكوّنات، وقدميها باردة..
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العصائر التين السرطان علاج الإمساك القولون العصبى الجهاز الهضمي البصل الأحمر تين زيت الزيتون
إقرأ أيضاً:
وظائف بنك مصر.. المهارات والشروط المطلوبة وطريقة التقديم
وظائف بنك مصر.. أعلن بنك مصر عبر صفحته الرسمية على موقع التوظيف LinkedIn عن حاجته إلى موظفين جدد للعمل كمسؤولي خدمة عملاء «VIP» في عدد من فروع البنك، وذلك للباحثين عن فرصة عمل مميزة في مجال الخدمات المصرفية، ممن يتمتعون بالمهارات والخبرات اللازمة للتعامل مع فئة العملاء المميزين.
وخلال هذا التقرير، تقدم «الأسبوع» الشروط المطلوبة لـ وظائف بنك مصر 2024 ومسؤوليات العمل وكيفية التقديم.
المهام الوظيفيةحدد بنك مصر في إعلانه مسؤوليات العمل والمتضمنة:
- تنفيذ جميع المعاملات المصرفية لفئة عملاء «VIP» بأعلى جودة، مع الالتزام بتوفير جميع الوثائق المطلوبة.
- تقديم أفضل مستوى من الخدمات والدعم لفئة العملاء المميزين «VIP».
- مساعدة مدير علاقات العملاء في تقديم وبيع المنتجات والخدمات المالية لجميع العملاء.
- ترشيح العملاء المميزين لفريق إدارة العلاقات.
- تنفيذ المهام المتعلقة بتحديث البيانات ومتابعة بطاقات الهدايا المقدمة لفئة العملاء المميزين.
المتطلبات الوظيفيةنشر بنك مصر شروط التقدم لوظيفة خدمة العملاء والتي تشمل:
- أن يكون المتقدم حاصلًا على مؤهل عالٍ.
- خبرة مصرفية تتراوح من 0 إلى 3 سنوات في المجال المصرفي.
- يفضل أن يكون المتقدم لديه خبرة في مجال تسويق وبيع المنتجات المصرفية.
- يجب أن يكون المتقدم متمكنًا من اللغة الإنجليزية.
- تتطلب الوظيفة مهارات اتصال فعالة وقدرة على التعامل مع العملاء المميزين.
- لم يسبق اختبار المتقدم في بنك مصر.
- عدم وجود أقارب حتى الدرجة الثالثة في البنك.
- الإقامة في القاهرة.
ويمكن التقديم على الوظيفة من خلال الدخول على صفحة البنك الرسمية على موقع التوظيف «لينكد إن» وإرسال السيرة الذاتية الخاصة بك.
ويجب أن تتضمن السيرة الذاتية معلومات شخصية محدثة بالإضافة إلى تفاصيل تعليمية وخبرات سابقة، بشكل دقيق ومنظم لزيادة فرص القبول.
اقرأ أيضاًوظائف بـ محافظة الدقهلية.. الأوراق المطلوبة وموعد وكيفية التقديم
الشباب والرياضة تعلن عن وظائف بالبحيرة.. التخصصات وكيفية التقديم
وظائف هيئة الطرق والكباري 2024.. الأوراق وطريقة التقديم
“الهوية والجنسية”: مهلة تصحيح أوضاع المخالفين تشمل المتواجدين داخل الدولة فقط