استشهاد ثمانية فلسطينيين في قصف إسرائيلي على مخيم البريج ورفح

توصيات غذائية لحياة صحية في 2025

المناطق_متابعات

أوصى خبراء التغذية بتناول بعض الخضراوات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، والتي من شأنها أن تعزز الصحة مع دخول عام 2025.

وشملت التوصيات، التي استندت إلى دراسات أقامتها لجنة من خبراء التغذية مكلفة بتقديم المشورة بالولايات المتحدة، أبرزتها صحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، تناول المزيد من الفاصوليا والبازلاء والعدس، والتقليل من اللحوم الحمراء والمعالجة والخضراوات النشوية.

ديسمبر

2024

ودعت إلى اتباع نظام غذائي صحي للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وما فوق، يحتوي على نسبة أعلى من الفاكهة والخضار والبقوليات والمكسرات، بالإضافة إلى زيادة الاعتماد على الحبوب الكاملة والأسماك والزيوت النباتية، التي تحتوي على نسبة أعلى من الدهون غير المشبعة.

وأشارت التوصيات إلى أن هذا النظام الغذائي قد يشمل أيضًا منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم والأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الصوديوم والأطعمة النباتية.

أبرز

المواد22

العربية

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۷ ساعة

‏إعلام فلسطيني: 5 قتلى في قصف إسرائيلي استهدف مواطنين في مخيم البريج وسط قطاع غزة

أفاد ‏إعلام فلسطيني، بمقتل 5 أشخاص في قصف إسرائيلي استهدف مواطنين في مخيم البريج وسط قطاع غزة.وأعلنت إسرائيل، موافقتها رسميًا على الخطة التي اقترحتها الولايات المتحدة الأمريكية، لوقف إطلاق النار بين حزب الله وتل أبيب والذي دخل حيز التنفيذ في الساعة العاشرة من صباح يوم الأربعاء بتوقيت العاصمة اللبنانية بيروت.وفي وقت سابق، بدأ جيش الاحتلال الإسرائيلي، عملية برية محدودة في جنوب لبنان تستهدف البني التحتية لحزب الله، وسط تحليق مكثف للطيران وقصف مكثف بالمدرعات والدبابات على مناطق الجنوب.وقد شهدت لبنان حادثة مؤلمة بعد انفجار المئات من أجهزة الاتصال البيجر المستخدمة...

بوابة الفجرقبل ۱۵ ساعة

عاجل- استشهاد 9 فلسطينيين بينهم طفل في قصف إسرائيلي استهدف مدرسة لإيواء النازحين

أفادت مصادر طبية فلسطينية باستشهاد 9 مواطنين، بينهم طفل، جراء قصف إسرائيلي استهدف مدرسة موسى بن نصير في حي الدرج بمدينة غزة، والتي كانت تأوي نازحين فروا من مناطق القتال.تفاصيل القصف ومنع الإسعافوذكرت وسائل إعلام فلسطينية نقلًا عن الدفاع المدني في غزة، أن القصف المدفعي الإسرائيلي استهدف منطقة إيواء النازحين في حي الدرج، مما أسفر عن وقوع شهداء وجرحى. وأوضحت المصادر أن القوات الإسرائيلية منعت سيارات الإسعاف من الوصول إلى المصابين، مما فاقم الوضع الإنساني في المنطقة.سياق التصعيد العسكريالهجوم يأتي ضمن موجة تصعيد عسكري تشهدها غزة، حيث تواصل القوات الإسرائيلية...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۰ ساعة

توصيات غذائية لحياة صحية في 2025

المناطق_متابعاتأوصى خبراء التغذية بتناول بعض الخضراوات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، والتي من شأنها أن تعزز الصحة مع دخول عام 2025.وشملت التوصيات، التي استندت إلى دراسات أقامتها لجنة من خبراء التغذية مكلفة بتقديم المشورة بالولايات المتحدة، أبرزتها صحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، تناول المزيد من الفاصوليا والبازلاء والعدس، والتقليل من اللحوم الحمراء والمعالجة والخضراوات النشوية.أخبار قد تهمك طقس شديد البرودة على 4 مناطق 22 ديسمبر 2024 - 3:36 صباحًا استشهاد أربعة فلسطينيين في غارة إسرائيلية على منزل وسط قطاع غزة 22 ديسمبر 2024 - 3:33 صباحًاودعت إلى اتباع نظام غذائي...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

استشهاد أربعة فلسطينيين في غارة إسرائيلية على بحر مدينة غزة

المناطق-واساستشهد أربعة فلسطينيين وأصيب عدد آخر بجروح مختلفة، في قصف للاحتلال الإسرائيلي اليوم، استهدف تجمعًا للفلسطينيين على شاطئ بحر مدينة غزة، ليرتفع بذلك عدد الشهداء في القصف المستمر على القطاع منذ فجر اليوم إلى 17 شهيدًا، بينهم أطفال ونساء وفق المصادر الطبية الفلسطينية.في السياق، تواصل القصف المدفعي والجوي المكثف على مناطق متفرقة في القطاع، فيما وصلت قوات الاحتلال عمليات تدمير وحرق المنازل في مخيم جباليا وبيت لاهيا ومحيط مستشفى كمال عدوان شمال القطاع المحاصر للشهر الثالث على التوالي.أخبار قد تهمك مكافحة المخدرات تقبض على مخالف لنظام أمن الحدود بمنطقة جازان...