كيف تتضرر بشرتنا بفعل الشمس؟.. خطوات للوقاية من الأمراض الجلدية الصيفية
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
هناك عدد من الأمراض التي تصيب الجلد خلال فصل الصيف؛ نتيجة ارتفاع حرارة الطقس والتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، بالإضافة إلى المكوث في خارج البيت لفترات طويلة، ما يعني تعرض البشرة للغبار والعوامل الجوية المختلفة بشكل أكبر، ولذلك قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماع «فيسبوك» مجموعة من النصائح للحماية من الأمراض الجلدية الصيفية.
تصيب أشعة الشمس البشرة فتسبب لها العديد من الأضرار، خاصة خلال فصل الصيف، ولذا فإن اتخاذ الوقاية الجيدة من أشعة الشمس تعتبر هي الأولوية عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة في الصيف، وذلك لأن القليل من حروق الشمس السيئة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد والتجاعيد المبكرة والشيخوخة، ولذا فإن من الضروري تجنب تلك الأشعة قدر المستطاع، واستخدام واقٍ من الشمس، يكون واسع النطاق ومقاومًا للماء على وجهك والمناطق المكشوفة الأخرى، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، وفقا لموقع «Johns Hopkins Medicine» الطبي.
قالت وزارة الصحة في منشورها، إن من أهم النصائح التي يجب اتباعها للحماية من الأمراض الجلدية الصيفية، الحرص على النظافة بشكل دائم، مع ضرورة استعمال الماء والصابون في التنظيف، بالإضافة إلى استخدام الكريمات المرطبة لحماية الجلد بشكل مستمر.
فيما قدم موقع «Johns Hopkins Medicine»، عددا من النصائح التي يمكن أن تساعد في الحماية من الأمراض الجلدية الصيفية، منها:
- استخدام واقٍ من الشمس، يكون واسع النطاق ومقاومًا للماء على وجهك والمناطق المكشوفة الأخرى.
- ارتداء قبعة ونظارات شمسية.
- البقاء في الداخل أو تحت الغطاء خلال ساعات ذروة الشمس.
- يُعاد وضع الواقي الشمسي كل ساعتين تقريبًا وبعد السباحة أو التعرق.
- لا تنسَ وقاية شفتيك وحواف أذنيك والجزء الخلفي من رقبتك وأعلى قدميك.
- عندما تكون أعمال السباحة والتخييم والاستمتاع بالرياضات والأنشطة الخارجية جزءًا من خططك الصيفية، فإن حماية بشرتك أمر ضروري، ولذا يجب عليك اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أضرار أشعة الشمس على البشرة وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
كوريا الجنوبية تطلق "الصديق" للوقاية من الانتحار
قال مسؤولون في كوريا الجنوبية أمس السبت، إن وزارة الصحة أطلقت خدمة استشارية عبر الإنترنت للذين يفكرون في الانتحار، ضمن الجهود لمعالجة أزمة الصحة النفسية الخطيرة، حسب وكالة الأنباء الكورية الجنوبية يونهاب.
وقالت الوزارة إن تطبيق "مادلان"، الذي يعني الصديق عبر الإنترنت، سيقدم خدمات الاستشارة على مدار الساعة. وأضافت أن الخدمة متاحة أيضاً عبر تطبيق المراسلة عبر الهواتف الذكية "كاكاو توك".يذكر أن في كوريا الجنوبية أعلى معدل انتحار بين الدول الأعضاء في منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية.
وفي 2020، وصل معدل الانتحار إلى 24.1 حالة لكل 100 ألف كوري جنوبي، مقارنة مع المتوسط الذي يبلغ 11.3 في 38 دولة عضواً في منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية.
وفي العام الماضي، انتحر 13770 كورياً جنوبياً، بزيادة 6.7 % عن العام السابق، حسبما أظهرت البيانات الحكومية.
هل تنعش حرب غزة جهود حظر الانتشار النووي؟