خطوات هامة للحفاظ علي صحة أظافرك
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
الحفاظ على نعومة وجمال الأظافر يبدأ بروتين يومى يحتوى على بعض الخطوات التى تحافظ على أظافرك
وفى هذا التقرير نقدم خطوات أساسية للحفاظ على الأظافر حسب ما ذكره موقع “BoldSky”:
ابعدى عن قضم الأظافرمن أهم الطرق للحفاظ على الأظافر هو الابتعاد عن قضم الأظافر
ويمكنك تحقيق ذلك من خلال قص الأظافر بانتظام واستخدام تركيبات مقوية مصممة خصيصًا لتعزيز قوتها.
الأنشطة اليومية مثل غسل اليدين، غسل الأطباق، والاستحمام يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من الأظافر
مما يجعلها عرضة للتكسر والتشقق، استخدام زيوت البشرة بشكل يومي يعوض
عن تلك الزيوت المفقودة، ويفضل وضعها قبل النوم لضمان امتصاصها بشكل كامل.
استخدمى طبقة أساسيةطبقة الأساس تعتبر خطوة مهمة في العناية بالأظافر، حيث تعمل كطبقة عازلة تحمي الظفر وتزيد من ثبات طلاء الأظافر، مما يطيل من عمر المانيكير.
لا تزيلي البشرة المحيطة بأظافركيجب أن تحافظي على الجلد المحيط بالأظافر سليمًا، حيث يلعب دورًا مهمًا
في حماية الأظافر من العدوى، لتجنب التهابات الجلد، يفضل معالجتها بزيت البشرة بعد الاستحمام.
ارتدي القفازاتاستخدام القفازات أثناء الأنشطة المنزلية مثل التنظيف يحمي الأظافر من التعرض
للمنظفات القوية والمخاطر الأخرى التي قد تسبب تكسرها.
اتباع نظام غذائي صحي النظام الغذائي المتوازن والمليء بالخضروات والفواكه الطازجة، الحبوب الكاملة، البقوليات البذور والمكسرات يضمن تدفق الدم الغني بالعناصر الغذائية إلى الأظافر، مما يعزز من قوتها ومرونتها.المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: العناية بالاظافر صحة الاظافر
إقرأ أيضاً:
فوائد زيت العرقسوس للبشرة وكيفية استخدامه للحصول على إشراقة صحية
زيت العرقسوس هو أحد الزيوت الطبيعية التي تُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لأغراض متنوعة، بما في ذلك العناية بالبشرة وبفضل خصائصه الفريدة، يمكن أن يوفر زيت العرقسوس فوائد متعددة للبشرة، مما يجعله إضافة قيمة لروتين العناية بالجمال، وفيما يلي نستعرض لك فوائد زيت العرقسوس للبشرة وكيفية الاستفادة منه للحصول على بشرة صحية ومشرقة.
1. تفتيح البشرة:
يحتوي زيت العرقسوس على مركبات تُعرف بالجلابيدين، التي تساعد في تقليل إنتاج الميلانين، مما يمكن أن يساهم في تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة والتصبغات.
2. مضاد للالتهابات:
يمتلك زيت العرقسوس خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله فعالًا في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار والتورم، وهو مفيد خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد.
3. ترطيب البشرة:
يعمل زيت العرقسوس على ترطيب البشرة بعمق، مما يساعد في الحفاظ على نعومتها ومرونتها. هو مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة أو الحساسة.
4. مكافحة التجاعيد:
بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يساعد زيت العرقسوس في محاربة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة، مما يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
5. علاج حب الشباب:
يحتوي زيت العرقسوس على خصائص مضادة للبكتيريا التي قد تساعد في علاج حب الشباب وتقليل الالتهابات المرتبطة به.
طرق استخدام زيت العرقسوس للبشرة
- كمرطب:
ضعي بضع قطرات من زيت العرقسوس على البشرة النظيفة قبل النوم، وقومي بتدليكها برفق للحصول على ترطيب عميق.
- كعلاج للبقع الداكنة:
امزجي زيت العرقسوس مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند وادهني المزيج على المناطق الداكنة لتفتيحها.
- كعلاج لحب الشباب:
استخدمي زيت العرقسوس موضعيًا على المناطق المتضررة لعلاج حب الشباب وتقليل الالتهاب.
زيت العرقسوس يعتبر إضافة قيمة لروتين العناية بالبشرة بفضل فوائده المتعددة، بما في ذلك تفتيح البشرة، ترطيبها، ومحاربة التجاعيد. باستخدامه بانتظام وبطرق صحيحة، يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقًا وشبابًا.
3 مصابين في حادث انقلاب سيارة بأطفيح