نصائح من «الصحة» يجب اتباعها عند حدوث نزيف بالأنف خلال فترة الصيف
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
يمثل نزيف الأنف حالة مزعجة لبعض الأشخاص وخصوصًا، خلال فصل الصيف، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة، التي يترتب عليها رفع حرارة الأوعية الدموية الدقيقة التي توجد بداخل الأنف، وتؤدي لحدوث نزيف.
نصائح يجب اتباعها عند حدوث نزيف الأنفوكشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك»، نصائح يجب اتباعها عند حدوث نزيف للأنف بسبب ارتفاع درجات الحرارة، والتي جاءت كالآتي:
- يجب أن تطلب من المصاب الضغط على جانبي الأنف من الأعلى تحت عظام الأنف بالسبابة والإبهام.
- استمر في الضغط لمدة 10 دقائق على أنف المصاب بالنزيف ثم يخفف الضغط تدريجيا.
- يطلب من المصاب جعل رأسه مائلًا إلى الأمام وهو جالس؛ لمنع دخول الدم إلى الحلق، ما يؤدي إلى الإصابة بالغثيان.
- وضع شاش نظيف داخل أنف المصاب.
- اطلب من المصاب أن يتنفس من فمه فقط.
- غسل وجه المصاب بالماء البارد.
- اطلب خدمة الإسعاف الخاصة بوزارة الصحة على الرقم 123 حال استمرار في النزيف.
سبب حدوث نزيف الأنف في الشتاءوبالنسبة لسبب حدوث نزيف للأنف في فصل الشتاء، فيحدث أيضًا نتيجة لضعف الشعيرات الدموية بسبب تغير الضغط الجوي، خلال فترات الطقس البارد، وأيضًا قد تؤدي حكة الأنف بعنف إلى جفاف وتشقق الأنف من الداخل، وهو ما يعرض الأشخاص لنزيف الأنف الداخلي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة نصائح الصحة وزارة الصحة والسكان المصرية نزيف الأنف نزیف الأنف حدوث نزیف
إقرأ أيضاً:
قبل بدء الدراسة.. نصائح لضبط ساعات النوم
ضبط ساعات النوم.. تزامنا مع قرب بدء العام الدراسي الجديد 2024-2025، تزايد البحث من قبل الطلاب وأولياء الأمور عن طرق ضبط ساعات النوم في أيام الدراسة لتجنب الإرهاق والاستفادة من معظم الوقت طوال اليوم.
ضبط ساعات النوموتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص ضبط ساعات النوم وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
نصائح لضبط ساعات النوم نصائح لضبط ساعات النوم- تحديد وقت واضح للنوم كل يوم.
- تجنب القيلولة.
- الابتعاد عن ضوء الشاشات.
- التوقف عن تناول الكافيين في المساء.
- تجنب ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة.
- التعرض إلى نور الصباح عقب الاستيقاظ مباشرة.
- تهيئة بيئة النوم.
- عدم الإسراف في تناول الطعام والشراب قبل النوم.
نصائح لضبط ساعات النوم عند الأطفال نصائح لضبط ساعات النوم عن الأطفالـ تقليل ساعات اللعب دون منعها.
ـ تقسيم الوقت، اللعب والدراسة والنوم والطعام وغيرها.
ـ تعويد الطفل على ساعة تنام فيها الأسرة بالكامل.
ـ تقليل الأطعمة والمشروبات التي يحددها الطبيب المعالج للحالة والتي تزيد من فرط الحركة ليلا.
اقرأ أيضاًلخفض الفاتورة وتقليل ساعات تخفيف الأحمال.. نصائح الاستخدام الأمثل للأجهزة الكهربائية
تصل للموت.. مخاطر ترك المدفأة في وضع التشغيل أثناء النوم
لو تليفونك مغيرش الساعة.. خطوات سريعة لضبط التوقيت الصيفي