“السيارة بدل المشي”.. 5 مفاهيم خاطئة حول النشاط البدني تصحّحها “صحة جدة”
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
المناطق_جدة
قدمت وزارة الصحة؛ ممثلة بالمديرية العامة للشؤون الصحية في جدة، 5 مفاهيم خاطئة حول النشاط البدني، مشيرة إلى أهمية تجنبها.
وأوضحت المديرية، عبر حسابها على منصة “إكس”، أنه على عكس ما يُشاع من أن الجلوس الطويل مريحٌ للجسم، فإن الجلوس لمدة طويلة يتسبّب في أضرارٍ صحية “فاحرص على التحرُّك كل ساعة على الأقل”.
وأكّدت أن الرياضة ليست للبدناء فقط، مشيرة إلى أن جميع أعضاء الجسم يستفيد من ممارسة الرياضة ولا يقتصر على إنقاص الوزن.
وتابعت: ليس من الضرورة أن تتم ممارسة الرياضة في الأندية الرياضية فقط، فيمكن ممارسة الرياضة في أي مكانٍ؛ كالمشي لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع على الأقل”.
وأبانت “صحة جدة”، أن التنويع بين الرياضات الهوائية ورياضات المقاومة مهمٌ لزيادة اللياقة وتقليل نسبة الدهون، وليس من الأفضل ممارسة نوع واحد من الرياضة.
وعن استخدام السيارة بدل المشي، قالت “صحة جدة”: “لا بد من زيادة النشاط البدني خلال اليوم باستبدال السيارة بالمشي”.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 19 أغسطس 2024 - 12:57 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد19 أغسطس 2024 - 10:15 صباحًامطالب في ألمانيا بتوفير حماية أفضل للموظفين في العيادات الطبية أبرز المواد19 أغسطس 2024 - 10:12 صباحًا«أنف إلكتروني» لتقييم جودة اللحوم أبرز المواد19 أغسطس 2024 - 10:11 صباحًاسفينة فلبينية “تصطدم عمدًا” بسفينة صينية في بحر الصين الجنوبي أبرز المواد18 أغسطس 2024 - 5:18 مساءًالسنغال تطلق قمراً اصطناعياً لتعزيز التنمية الزراعية ودعم الموارد الطبيعية منوعات18 أغسطس 2024 - 10:00 صباحًابرنامج “جيم ولياقة” يبدأ اليوم الأحد أولى حلقاته في موسمه الـ14 عبر إذاعة يو أف أم19 أغسطس 2024 - 10:15 صباحًامطالب في ألمانيا بتوفير حماية أفضل للموظفين في العيادات الطبية19 أغسطس 2024 - 10:12 صباحًا«أنف إلكتروني» لتقييم جودة اللحوم19 أغسطس 2024 - 10:11 صباحًاسفينة فلبينية “تصطدم عمدًا” بسفينة صينية في بحر الصين الجنوبي18 أغسطس 2024 - 5:18 مساءًالسنغال تطلق قمراً اصطناعياً لتعزيز التنمية الزراعية ودعم الموارد الطبيعية18 أغسطس 2024 - 10:00 صباحًابرنامج “جيم ولياقة” يبدأ اليوم الأحد أولى حلقاته في موسمه الـ14 عبر إذاعة يو أف أم "تكافل" تطلق المرحلة الرابعة من مشروع "الحقيبة المدرسية" لأكثر من 60 ألف مستفيد "تكافل" تطلق المرحلة الرابعة من مشروع "الحقيبة المدرسية" لأكثر من 60 ألف مستفيد تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أغسطس 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
“المنطقة الاقتصادية الخاصة بجازان” .. البوابة الجنوبية للمملكة نحو أسواق العالم
المناطق-واس
تُعد المملكة العربية السعودية إحدى أهم وأكبر القوى الاقتصادية بالعالم لما تملكه من مقومات اقتصادية متينة وفرصٍ استثمارية مميزة؛ حيث تحتل المرتبة السادسة عشرة على مستوى العالم والأولى على مستوى منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وتتميز بتنوع مواردها الطبيعية، وموقعها الإستراتيجي الذي يحمل مكانة مميزة في قلب طرق التجارة الرئيسة التي تجمع بين القارات الثلاث.
ويشكل إطلاق المناطق الاقتصادية الخاصة في المملكة بما فيها المنطقة الاقتصادية الخاصة بجازان، تعزيزًا لقدرة المملكة التنافسية، وتطوير القدرات الوطنية، وتشجيع النهضة الصناعية، والإسهام في نمو الاقتصاد السعودي من خلال جذب استثمارات ضخمة تسهم في التنوع الاقتصادي مع التركيز على القطاعات الجديدة التي تقدم فرصًا وآفاقًا واعدة.
أخبار قد تهمك أمانة العاصمة المقدسة تعتمد 3,149 تصريح إسكان لحج 1446هـ بطاقة استيعابية تتجاوز 1.8 مليون حاج 1 مايو 2025 - 11:36 صباحًا “مركز الأرصاد” يُنبّه من أمطار ورياح شديدة على منطقة حائل 1 مايو 2025 - 11:33 صباحًاوالمنطقة الاقتصادية الخاصة بجازان، هي إحدى أولى المناطق الاقتصادية التي أطلقتها المملكة لتكون بوابتها الجنوبية نحو أسواق العالم لأهمية موقعها الجغرافي التي يمر من خلالها أكثر من 13% من حجم التجارة العالمية لتسهم أكثر في زيادة هذا النمو، حيث تم اختيارها لتحقق مستهدفات رؤية المملكة 2030 من حيث تعزيز النمو الاقتصادي، وتوفير فرص وظيفية جديدة.
ووفقًا للهيئة الملكية للجبيل وينبع -الجهة المشرفة-، فإن المنطقة الاقتصادية الخاصة بجازان تأتي ضمن أوائل المناطق الاقتصادية الخاصة في المملكة، لما تتمتع به من نظم تشريعية ولوائح خاصة للنشاطات الاقتصادية من شأنها أن تجعلها من الأكثر تنافسية في العالم لاستقطاب أهم الاستثمارات النوعية، وتتيح فرصًا هائلة لتنمية الاقتصاد المحلي، واستحداث الوظائف، ونقل التقنية، وتوطين الصناعات، وستفتح مجالات واسعة لتنمية مجتمع الأعمال السعودي، حيث تتكامل المنطقة الاقتصادية الخاصة بجازان مع الاقتصاد الأساس، وتوفر أرضية خصبة لتحقيق مستهدفات الإستراتيجيات القطاعية التي تخدم رؤية المملكة 2030، مما سيتيح للشركات السعودية الاستفادة من القيمة التي تضيفها على جميع مستويات سلاسل الإمداد في قطاعاتها المستهدفة.
وتتوفر بالمنطقة الاقتصادية العديد من الحوافز الاقتصادية الخاصة تشمل ضريبة الدخل على الشركات الأجنبية بنسبة 5% “معدل ثابت مخفض لمدة 20 سنة قابلة للتمديد”، وتحويل مجاني من دون رسوم للمال والأرباح، وإعفاء من رسوم الواردات والصادرات، وتطبيق ضريبة القيمة المضافة بنسبة 0%، وتحويل رأس المال والأرباح دون استقطاع ضريبي، وإيجار أرض تعاقدي طويل الأمد لمدة تصل إلى 50 سنة، وكذلك الإعفاء من المقابل المالي للعاملين ومرافقيهم.
وتعد مدينة جازان للصناعات الأساسية والتحويلية، الحاضنة للمنطقة الاقتصادية الخاصة، درة القطاع الصناعي بالمنطقة الجنوبية، لما تتميز به من موقع إستراتيجي جعلها مركزًا لوجستيًا رئيسًا يسهم في سهولة الوصول إلى البحر الأحمر، مع قربها من السوق الأفريقية، وتعزيز وتوفير وظائف مستدامة ونوعية لأبناء المنطقة والوطن بوجه عام.
مما يذكر، أن القطاع الصناعي في منطقة جازان يشهد نهضة ونموًا حقيقيًا بفضل اهتمام القيادة الحكيمة -أيدها الله- بدعم وتنمية هذا القطاع والمنطقة، من خلال توفير البنية الأساسية والمدن الصناعية والخدمات اللوجستية اللازمة؛ لتعزيز الميز التنافسية لهذا القطاع المهم.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 1 مايو 2025 - 11:41 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد1 مايو 2025 - 11:27 صباحًا“هيئة الطرق” تحقق جائزة المركز الثاني للمحتوى المحلي لمسار الجهات الحكومية متوسطة الإنفاق أبرز المواد1 مايو 2025 - 11:23 صباحًا29 ألف بلاغ و7950 ملاحظة لمعالجة التشوهات البصرية في الدمام أبرز المواد1 مايو 2025 - 11:18 صباحًا“الشؤون الإسلامية” تهدي أكثر من 6 آلاف نسخة من المصحف الشريف لزوار معرض تونس الدولي للكتاب أبرز المواد1 مايو 2025 - 11:16 صباحًارئيس جامعة نجران يُدشِّن معرض “البرمجة والابتكار” أبرز المواد1 مايو 2025 - 11:14 صباحًا“المياه الوطنية” تنتهي من تنفيذ خطوط صرف صحي متفرقة في الرياض بأكثر من 11 مليون ريال1 مايو 2025 - 11:27 صباحًا“هيئة الطرق” تحقق جائزة المركز الثاني للمحتوى المحلي لمسار الجهات الحكومية متوسطة الإنفاق1 مايو 2025 - 11:23 صباحًا29 ألف بلاغ و7950 ملاحظة لمعالجة التشوهات البصرية في الدمام1 مايو 2025 - 11:18 صباحًا“الشؤون الإسلامية” تهدي أكثر من 6 آلاف نسخة من المصحف الشريف لزوار معرض تونس الدولي للكتاب1 مايو 2025 - 11:16 صباحًارئيس جامعة نجران يُدشِّن معرض “البرمجة والابتكار”1 مايو 2025 - 11:14 صباحًا“المياه الوطنية” تنتهي من تنفيذ خطوط صرف صحي متفرقة في الرياض بأكثر من 11 مليون ريال أمانة العاصمة المقدسة تعتمد 3,149 تصريح إسكان لحج 1446هـ بطاقة استيعابية تتجاوز 1.8 مليون حاج أمانة العاصمة المقدسة تعتمد 3,149 تصريح إسكان لحج 1446هـ بطاقة استيعابية تتجاوز 1.8 مليون حاج تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية