“السيارة بدل المشي”.. 5 مفاهيم خاطئة حول النشاط البدني تصحّحها “صحة جدة”
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
المناطق_جدة
قدمت وزارة الصحة؛ ممثلة بالمديرية العامة للشؤون الصحية في جدة، 5 مفاهيم خاطئة حول النشاط البدني، مشيرة إلى أهمية تجنبها.
وأوضحت المديرية، عبر حسابها على منصة “إكس”، أنه على عكس ما يُشاع من أن الجلوس الطويل مريحٌ للجسم، فإن الجلوس لمدة طويلة يتسبّب في أضرارٍ صحية “فاحرص على التحرُّك كل ساعة على الأقل”.
وأكّدت أن الرياضة ليست للبدناء فقط، مشيرة إلى أن جميع أعضاء الجسم يستفيد من ممارسة الرياضة ولا يقتصر على إنقاص الوزن.
وتابعت: ليس من الضرورة أن تتم ممارسة الرياضة في الأندية الرياضية فقط، فيمكن ممارسة الرياضة في أي مكانٍ؛ كالمشي لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع على الأقل”.
وأبانت “صحة جدة”، أن التنويع بين الرياضات الهوائية ورياضات المقاومة مهمٌ لزيادة اللياقة وتقليل نسبة الدهون، وليس من الأفضل ممارسة نوع واحد من الرياضة.
وعن استخدام السيارة بدل المشي، قالت “صحة جدة”: “لا بد من زيادة النشاط البدني خلال اليوم باستبدال السيارة بالمشي”.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 19 أغسطس 2024 - 12:57 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد19 أغسطس 2024 - 10:15 صباحًامطالب في ألمانيا بتوفير حماية أفضل للموظفين في العيادات الطبية أبرز المواد19 أغسطس 2024 - 10:12 صباحًا«أنف إلكتروني» لتقييم جودة اللحوم أبرز المواد19 أغسطس 2024 - 10:11 صباحًاسفينة فلبينية “تصطدم عمدًا” بسفينة صينية في بحر الصين الجنوبي أبرز المواد18 أغسطس 2024 - 5:18 مساءًالسنغال تطلق قمراً اصطناعياً لتعزيز التنمية الزراعية ودعم الموارد الطبيعية منوعات18 أغسطس 2024 - 10:00 صباحًابرنامج “جيم ولياقة” يبدأ اليوم الأحد أولى حلقاته في موسمه الـ14 عبر إذاعة يو أف أم19 أغسطس 2024 - 10:15 صباحًامطالب في ألمانيا بتوفير حماية أفضل للموظفين في العيادات الطبية19 أغسطس 2024 - 10:12 صباحًا«أنف إلكتروني» لتقييم جودة اللحوم19 أغسطس 2024 - 10:11 صباحًاسفينة فلبينية “تصطدم عمدًا” بسفينة صينية في بحر الصين الجنوبي18 أغسطس 2024 - 5:18 مساءًالسنغال تطلق قمراً اصطناعياً لتعزيز التنمية الزراعية ودعم الموارد الطبيعية18 أغسطس 2024 - 10:00 صباحًابرنامج “جيم ولياقة” يبدأ اليوم الأحد أولى حلقاته في موسمه الـ14 عبر إذاعة يو أف أم "تكافل" تطلق المرحلة الرابعة من مشروع "الحقيبة المدرسية" لأكثر من 60 ألف مستفيد "تكافل" تطلق المرحلة الرابعة من مشروع "الحقيبة المدرسية" لأكثر من 60 ألف مستفيد تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أغسطس 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
النيابة العامة تدشن غرفة “استنطاق الأطفال”
المناطق_الرياض
بالتزامن مع اليوم العالمي للطفل دشنت وحدة شؤون الطفل في النيابة العامة اليوم “غرفة الاستنطاق” المخصصة للأطفال، وذلك في إطار تعزيز جهود النيابة العامة في حماية حقوق الطفل وضمان مراعاة مصالحه الفضلى وفقًا لنظام حماية الطفل ولائحته التنفيذية والأنظمة ذوات العلاقة.
تهدف هذه المبادرة إلى توفير بيئة آمنة ومريحة للأطفال أثناء مراحل التحقيق، مع ضمان مراعاة خصوصيتهم وعدم تعرضهم لأي آثار نفسية أو معنوية، وفي إطار التزام الجهات باتخاذ التدابير اللازمة لحماية الطفل، بما يشمل توفير الإمكانيات التي تضمن الحفاظ على كرامة الطفل وحقوقه أثناء التعامل معه.
أخبار قد تهمك “اليونيسف”: مستقبل الأطفال العالم يواجه تحديات غير مسبوقة 20 نوفمبر 2024 - 8:55 مساءً تصفيات مونديال 2026: الأرجنتين تبتعد في الصدارة والبرازيل تكتفي بتعادل مع الأوروغواي 20 نوفمبر 2024 - 8:49 مساءًويعتمد تصميم “غرفة الاستنطاق” على استخدام أساليب تقنية حديثة تساعد على تسجيل أقوال الأطفال المتضررين من الإهمال أو المشكلات الاجتماعية، والتعرف على الأضرار والآثار النفسية أو الجسدية التي قد تعرضوا لها، كما وتعتمد الغرفة على وسائل مبتكرة مثل الألعاب والصور كأدوات تفاعلية تساعد الأطفال على التعبير وتمثيل الوقائع بطريقة طبيعية وآمنة.
يقوم على هذه الجلسات فريق متخصص من الأخصائيين والأخصائيات الاجتماعيين المدربين على التعامل مع الأطفال بأساليب علمية وإنسانية تراعي حساسيتهم وتضمن استخراج المعلومات بدقة واحترافية.
Copy URL URL Copied 20 نوفمبر 2024 - 9:05 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد20 نوفمبر 2024 - 8:36 مساءًأمير منطقة حائل يدشن الهوية الجديدة لميدان فروسية حائل أبرز المواد20 نوفمبر 2024 - 8:30 مساءًأمير القصيم يبارك “للموارد البشرية والتنمية الاجتماعية” بالمنطقة تحقيقه نسبة عالية في مؤشرات الأداء للربع الثالث لعام 2024م أبرز المواد20 نوفمبر 2024 - 8:20 مساءًالأمير فيصل بن خالد بن سلطان يفتتح مشروع مدارس الوعد النموذجية بمحافظة طريف أبرز المواد20 نوفمبر 2024 - 8:15 مساءًجامعة الملك عبدالعزيز تحتفي باليوم العالمي لنظم المعلومات الجغرافية أبرز المواد20 نوفمبر 2024 - 7:58 مساءًالقوات الخاصة للأمن البيئي تضبط مخالفين لنظام البيئة20 نوفمبر 2024 - 8:36 مساءًأمير منطقة حائل يدشن الهوية الجديدة لميدان فروسية حائل20 نوفمبر 2024 - 8:30 مساءًأمير القصيم يبارك “للموارد البشرية والتنمية الاجتماعية” بالمنطقة تحقيقه نسبة عالية في مؤشرات الأداء للربع الثالث لعام 2024م20 نوفمبر 2024 - 8:20 مساءًالأمير فيصل بن خالد بن سلطان يفتتح مشروع مدارس الوعد النموذجية بمحافظة طريف20 نوفمبر 2024 - 8:15 مساءًجامعة الملك عبدالعزيز تحتفي باليوم العالمي لنظم المعلومات الجغرافية20 نوفمبر 2024 - 7:58 مساءًالقوات الخاصة للأمن البيئي تضبط مخالفين لنظام البيئة "اليونيسف": مستقبل الأطفال العالم يواجه تحديات غير مسبوقة "اليونيسف": مستقبل الأطفال العالم يواجه تحديات غير مسبوقة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
مسؤول عسكري بريطاني: جاهزون لقتال روسيا الليلة في هذه الحالة