سبب مثير وراء تعثر مفاوضات الأهلي لضم هداف المنتخب الأنجليزي
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
في الآونة الأخيرة، شهدت مفاوضات أهلي جدة تراجعًا ملحوظًا مع أحد نجوم المنتخب الإنجليزي، الذين ارتبطوا بالانضمام إلى صفوف الفريق خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية.
سبب مثير وراء تعثر مفاوضات الأهلي لضم تونييبحث أهلي جدة عن تعزيز تشكيلته بصفقتين على الأقل قبل إغلاق فترة الانتقالات، بعد فشل محاولاته في التعاقد مع عدة أسماء بارزة خلال الفترة الماضية.
ووفقًا للصحفي فابريزو رومانو، فقد رفض نادي برينتفورد عرضًا من أهلي جدة بقيمة 35 مليون جنيه إسترليني للتعاقد مع إيفان توني في الأسبوع الماضي.
ورغم ذلك، أشار رومانو إلى أن المفاوضات بين أهلي جدة وتوني ما زالت مستمرة، حيث ينتظر النادي السعودي القرار النهائي من اللاعب وعائلته.
وأكد رومانو أن إيفان توني لا يزال الخيار الأول لأهلي جدة، بينما يدرس النادي خيارات أخرى على قائمته لتعزيز الفريق.
الجدير بالذكر أن إيفان توني يحظى باهتمام عدد من الأندية الكبرى في إنجلترا، مثل تشيلسي وآرسنال ومانشستر يونايتد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أهلی جدة
إقرأ أيضاً:
بين الجفاف والسكر.. السر وراء صداع رمضان .. وحلول غير متوقعة
يشتكي الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع خلال شهر رمضان وبالأخص خلال النهار، ليعتبر الصائمون هم أكثر عرضة للصداع، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب والتى تشمل ما يلي :
أسباب الصداعوفقًا لـما نشره موقع Cleveland Clinic، أن أسباب الصداع تشمل انخفاض مستوى السكر في الدم، الجفاف، قلة النوم بسبب السحور، بالإضافة إلى كل هذا بدء انسحاب الكافيين من الجسم، مع تغير مواعيد النوم، تسبب اضطراب الجسم.
كيف يمكن تجنب الصداع خلال الصيام؟قدم الموقع مجموعة من النصائح الطبية لتجنب الإصابة بالصداع خلال رمضان،
عدم تجاهل وجبة السحورتعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات خلال فترة الصيام بالرغم من ان البعض يتجاهلها احيانا ولكن هى وجبة أساسية للحفاظ على طاقة الجسم طوال ساعات الصيام، والأفضل أن تكون وجبة السحور تتكون من أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان أو الخبز الأسمر، بالإضافة إلى البروتينات كالبيض أو الزبادي.
فى إطار هذا أوضحت الدكتورة هناء جميل استشاري الباطنة والغدة، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أن الأطعمة هذه الأطعمة الأكثر استقرار وتحافظ على مستوى السكر في الدم لفترة أطول، هى الشوفان، بالإضافة إلى البروتينات كالبيض أو الزبادي كما تنصح بشرب كمية كافية من الماء قبل الفجر لتجنب الجفاف الذي يعد من الأسباب الرئيسية للصداع.
الترطيب الجيد لتجنب الجفافيعتبر الجفاف هو أهم الأسباب الرئيسية للصداع، لذلك من المهم الحرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور، وحذرت جميل من تناول المشروبات الغازية فهي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، واستبدالها بالفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
إبتعد عن الأطعمة المسببة للصداعنصحت جميل بالإبتعاد عن الأطعمة المسببة للصداع وهي عبارة عن السكريات المكررة أو الدهون المشبعة و الحلويات الجاهزة والأطعمة المقلية، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف التي تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.
تنظيم أوقات النومعليك بتنظيم أوقات النوم لأن قلة النوم أو اضطراب مواعيده قد يزيد من احتمالية الإصابة بالصداع، لذلك حددي لنفسك أوقات نوم ثابتة، خلال رمضان، مع محاولة الحصول على قسط كاف من النوم يتراوح بين 6-8 ساعات يوميًا.
ممارسة النشاط البدني بشكل معتدلتجنبي الإفراط فى ممارسة النشاط البدني خلال النهار، لأن النشاط البدني خلال ساعات الصيام قد تؤدي إلى الصداع بسبب فقدان السوائل والطاقة، ومن الأفضل ممارسة الأنشطة الخفيفة مثل المشي بعد الإفطار.
إدارة التوترحاولى الإبتعاد عن التوتر والضغط النفسي لأنهم من أكثر الأسباب شيوعا للصداع ، لذا ينصح بممارسة تقنيات مثل الاسترخاء و التأمل و التنفس العميق، و الاستماع إلى القرآن الكريم لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية